一九七零年八月十六日，孙红雷在黑龙江省哈尔滨市道里区出生。他的父亲是一名大学教师，母亲则在工厂工作。童年时代的孙红雷家境并不宽裕，全家七口人——包括父母、爷爷、叔叔以及三个孩子——共同居住在仅有二十八平方米的狭小空间内，生活时常捉襟见肘，甚至需要向亲友借钱以维持日常开销。学生阶段，孙红雷对霹雳舞产生了浓厚兴趣，时常悄悄逃课，前往哈尔滨青年宫练习舞蹈。一九八七年，他在黑龙江省霹雳舞大赛中脱颖而出，夺得一等奖；次年，他又远赴重庆参加全国第二届霹雳舞大赛，并荣获二等奖。这次获奖经历成为他人生的转折点，在父亲的理解与支持下，孙红雷决定中止学业，跟随中国霹雳舞明星艺术团赴各地巡回演出。当时每场演出报酬约为一百元，每月演出场次可达三四十场，凭借持续的努力，孙红雷从艺术团逐渐跳到了哈尔滨第一夜总会表演；至九十年代初期，他已成为当地颇有名气的霹雳舞者。随着物质条件逐步改善，孙红雷开始认真思索未来的道路，他清醒地意识到舞蹈难以成为终身事业。一九九五年五月二十二日，在好友牛振华的鼓励下，孙红雷怀揣八千元钱只身前往北京，报考中央戏剧学院。由于准备时间较晚，当时中戏仅剩表演系音乐剧班尚余招生名额，但孙红雷的形体条件起初并未达到要求。为了进入中戏，他在短短半个月内减重三十六斤，并常常在深夜于楼道中刻苦练习台词。正是凭借这份超乎常人的毅力，在七百余人参加的音乐剧班补招考试中，孙红雷成为唯一被录取的考生。
一九九七年，刚刚从中央戏剧学院完成学业的孙红雷，报名参加了中国青年艺术剧院（即现在的国家话剧院）的入院选拔考试。在竞争激烈的考场上，他从四五十名同样拥有本科学历的毕业生中崭露头角，最终成功获得录用，由此开启了自己的话剧表演生涯。在剧院担任话剧演员的那段时期，孙红雷充分展现了他在表演艺术上的天赋与潜力，先后担纲主演了《全是北京人》、《居里夫妇》、《屋外有花园》以及《三毛钱歌剧》等多部重要话剧作品。其精湛的演技获得了业内的认可，凭借在《全是北京人》和《居里夫妇》中的出色表现，他两次荣获文化部颁发的优秀表演奖；随后在二〇〇〇年，他又因在《三毛钱歌剧》中的精彩演绎，成功摘得第十七届中国戏剧梅花奖的桂冠。然而，在剧院后续排演《居里夫妇》的过程中，孙红雷注意到前来观看话剧的观众日益稀少，剧场氛围与往日相比显得冷清许多。这一现状促使他深思自己的艺术道路，最终他决定离开深耕多年的话剧舞台，转而向影视领域寻求新的发展机遇。其转型初期，曾在《三毛钱歌剧》中饰演了乞丐行老板一角（图中左侧位置）。
一九九八年，在一位师哥的热心引荐之下，孙红雷获得了前往《永不瞑目》剧组试戏的机会。然而初次见面时，他还没来得及与导演深入交流，便遭到了赵宝刚导演的直接拒绝。但孙红雷并未轻易放弃，经过他再三诚恳的争取与努力，最终成功在剧中得到了一个名为“建军”的群演角色。尽管这个角色的戏份并不算多，却是孙红雷个人演艺生涯中首部参演的电视剧作品。正是通过这次宝贵的实践，他不仅初步在观众心中留下了印象，更借此积累了宝贵的表演经验，为其日后的事业发展奠定了扎实的基础。到了第二年，也就是一九九九年，在郦虹向的推荐之下，孙红雷迎来了又一个重要机遇——他出演了个人首部电影《我的父亲母亲》，并在片中担纲第一男主角。该片的导演正是享誉国际的张艺谋。这次合作标志着孙红雷正式从话剧舞台转向了大银幕，真正走到了摄影机的镜头之前。此外，他还在另一部作品《我的父亲母亲》中饰演了骆玉生这一角色，进一步拓展了自己的表演道路。
在成功出演《永不瞑目》之后，演员孙红雷的演艺生涯便逐渐与一系列深入人心的“黑道”或反派角色紧密相连，开启了一条极具个人特色的表演道路。2000年，孙红雷参演了由赵宝刚导演的电视剧《像雾像雨又像风》；导演赵宝刚特意为他量身打造了阿莱这个角色，尽管在剧中戏份并不算多，但孙红雷对待表演极为认真刻苦，他将剧本反复研读了不下二十遍，几乎每一页都写满了密密麻麻的笔记和角色分析，做了非常充分的案头准备工作；随着该剧的播出，观众们开始逐渐记住并留意到这位凭借精湛演技塑造出独特魅力的小眼睛“坏男人”。到了2002年，孙红雷主演的电视剧《浮华背后》正式与观众见面，他在剧中精彩演绎了反派人物高锦林，其表演层次丰富、刻画入木三分，被广大观众和评论界誉为是继王志文（在《黑冰》中）、陈道明（在《黑洞》中）等优秀演员之后，又一位在反面人物塑造上取得显著突破与成就的实力派演员。2003年2月14日，孙红雷主演的电影《周渔的火车》在全国范围内公映，他凭借在此片中的出色表现，成功斩获了第10届北京大学生电影节的最佳男主角奖，其演技获得了专业领域和年轻观众群体的双重认可。同年，孙红雷出演的警匪题材电视剧《征服》播出，他在剧中饰演了根据真实案件改编的涉黑头目刘华强，这个角色性格鲜明、手段狠辣而又充满悲剧色彩，孙红雷凭借其极具张力和说服力的表演，真正意义上打开了全国性的知名度，成为了家喻户晓的演员。同年8月26日，孙红雷主演的另一部电视剧《军歌嘹亮》在中央电视台一套节目的黄金时段播出，次年他便凭借在此剧中的表演荣获了中国电视界最受大众欢迎十佳演员奖，肯定了其观众缘与演技；然而，由于该剧的题材与同期播出的《激情燃烧的岁月》较为接近，产生了题材撞车的情况，在一定程度上分散了观众的注意力，导致此剧最终的市场反响和讨论度相对平平。
在这一演艺生涯的重要阶段，以塑造众多深入人心的“硬汉”形象而著称的孙红雷，开始积极拓展自己的戏路，尝试更多元化的角色类型。2004年8月24日，由孙红雷主演的电视剧《我非英雄》正式于天津三套的《晚八点剧场》栏目中与观众见面。为了精准刻画剧中刑警队长陈飞这一角色，孙红雷特意深入哈尔滨某基层警队进行了一段时间的生活体验，力求从细节上还原人物的真实状态。紧接着在2005年7月18日，他参演的电影《七剑》迎来首映，在片中他饰演了反派角色风火连城，并与功夫巨星甄子丹有多场精彩的对手戏，这也是孙红雷演艺生涯中首次涉足古装武侠题材的电影；正是通过这部作品，他结识了著名导演徐克，并由此获得徐克的赏识与引荐，随后参与了电影《铁三角》的拍摄工作。到了2006年，孙红雷与演员陈小艺联袂主演的电视剧《半路夫妻》在全国播出，该剧在北京地区播出期间收视表现极为突出，一度超越了当时的热门剧集《马大帅3》，最终在2005年度中国内地电视剧收视率排行榜中位列第四，孙红雷也凭借其在此剧中的精湛演绎，成功摘得第13届上海电视节白玉兰奖的最佳男演员奖项。同年，他主演的抗日题材剧集《刀锋1937》也与观众见面，他在剧中成功塑造了从底层小混混逐步成长的郑树森一角，该剧开播之初便取得热烈反响，首两日的收视率即高达5.3%。进入2007年，孙红雷主演的电视连续剧《大工匠》播出，该剧在播出黄金周期间取得了平均6.8%的收视佳绩，他所饰演的杨本堂一角以其独特的幽默感成为了剧中的喜剧亮点，为剧情增添了不少色彩。同样是在这一年，孙红雷还参演了由吴宇森监制的电影《天堂口》，在片中他饰演了气场强大的天堂夜总会老板洪哥，展现了其驾驭不同人物风格的潜力。2008年12月5日，孙红雷主演的电影《梅兰芳》在全国范围公映，他在片中彻底颠覆了以往的硬汉形象，佩戴眼镜出演了一位偏执而疯狂的知识分子邱如白。为了全身心投入这部影片的创作，孙红雷在长达一年的拍摄周期内推掉了三部电影和一部电视剧的邀约。影片上映后市场反响强烈，首个周末便斩获4218万元票房，至第二个周末累计票房已轻松突破亿元大关，并且该片艺术品质也获得国际认可，成功入围第59届柏林国际电影节主竞赛单元，代表中国电影参与最高奖项的角逐。
二零零九年无疑是孙红雷演艺事业实现显著飞跃的关键一年。年初，他主演的谍战题材电视剧《潜伏》正式与观众见面，孙红雷凭借此剧彻底颠覆了以往留给大众的粗犷硬汉印象，成功塑造了外表斯文懦弱、内心却无比坚定的共产党员余则成这一复杂角色；随着《潜伏》的热播，该剧收视率在全国各地纷纷登顶，取得了现象级的成功。正是凭借在这部作品中的精湛演绎，孙红雷接连斩获第15届上海电视节白玉兰奖最佳男演员以及第27届中国电视剧飞天奖优秀男演员两项重磅荣誉，由此稳固地跻身于国内一线实力派男演员的行列。同年六月，为庆祝新中国成立六十周年而制作的献礼巨制《人间正道是沧桑》于央视八套黄金时段隆重开播，孙红雷在剧中担纲主演杨立青一角，该剧首播期间最高收视率一度冲至2.05，引发了广泛的观剧热潮。国庆节前夕，孙红雷参演的爱情喜剧电影《窈窕绅士》在全国范围公映，他所饰演的曾天高是其职业生涯中首次在大银幕上尝试喜剧角色，展现了他表演风格的多样性。到了十二月，孙红雷与著名导演张艺谋二度合作的电影作品《三枪拍案惊奇》登陆全国院线，影片上映首周便收获超过一亿元票房，然而其在专业影评网站时光网上的观众评分却仅为4.9分，口碑呈现出两极分化之势。 进入二零一零年，孙红雷继续拓展其喜剧戏路，主演的喜剧电影《决战刹马镇》于六月二十二日上映，影片首周即以两千五百万票房成绩强势夺得当周票房冠军。二零一一年四月十二日，由孙红雷出演的古装战争谋略大片《战国》上映，他在片中饰演历史人物孙膑，但其角色造型引发了部分观众的争议与质疑，电影整体口碑随之遭遇滑铁卢式的下跌。同年十月，孙红雷主演的都市情感电视剧《男人帮》播出，这既是他与导演赵宝刚的再度携手，也是他个人首次挑战一个极具颠覆性的温柔宅男形象，标志着其角色类型的进一步拓宽。二零一二年二月，孙红雷出演的爱情电影《我愿意》于情人节档期上映，他在片中饰演的角色，是继《窈窕绅士》之后再次诠释的“大款”形象。同年八月十七日，孙红雷参演的动作犯罪电影《边境风云》上映，他在影片中“重返江湖”，饰演了一位性格狠辣、行事果决的职业毒贩，给观众留下了深刻印象。 二零一三年四月十八日，孙红雷与古天乐联袂主演的警匪电影《毒战》上映，他在片中饰演禁毒总队队长张雷，并在剧情中深入虎穴，乔装成买家进行卧底行动。该片上映后累计票房达到一点五亿元人民币，更被人民网等权威媒体评价为华语警匪类型片的一次重要突破。同年九月十三日，孙红雷主演的犯罪亲情片《全民目击》在全国上映，他饰演的富豪林泰深刻诠释了一位为保护女儿而尽心尽责的父亲形象。该片作为当年国庆档期十四部上映影片中唯一的犯罪亲情题材作品，最终收获一点八亿票房，孙红雷也凭借此片中的出色表现，荣获二零一三年伦敦国际华语电影节最佳男主角奖。 二零一四年一月，在阔别电视荧屏三年之后，孙红雷携新作重磅回归，他不仅担纲主演，更首次尝试担任监制，推出了电视剧《一代枭雄》。剧中，他饰演了一位从海外留学归来的传奇人物何辅堂。该剧在江苏、浙江、天津、东方四大卫视同步播出，热度持续攀升。根据腾讯视频当时发布的数据显示，剧集总播放量在开播第十天便成功突破一亿大关，日均播放增长量接近一千三百万，并在一月九日达到了单日最高一千四百五十三万的播放峰值，市场反响极为热烈。
二零一五年，由孙红雷领衔主演的电视剧《二炮手》正式与观众见面，该剧相继登陆东方、浙江、江苏及天津四大卫视平台，播出期间持续占据收视排行榜首位，取得了极为热烈的市场反响。同年六月十九日，孙红雷参演的电影《少年班》在全国公映，此次合作标志着孙红雷与演员赵立新继《全民目击》之后的再度携手，两人在银幕上的默契配合赢得了不少关注。也是在这一年，时隔五年重新接拍现代题材剧集的孙红雷，携手江疏影、王耀庆、车晓等共同主演了都市情感剧《好先生》，他在剧中生动诠释了米其林三星厨师陆远这一角色。为了深入理解人物特质、精准呈现厨师的专业状态，孙红雷在筹备阶段曾多次私下前往多家西餐厅观摩学习，细心揣摩烹饪技艺与行业细节。该剧自播出以来，凭借其扎实的剧作和演员的精彩演绎，收获了近乎“零差评”的观众口碑，为《好先生》带来了全民级别的广泛关注与讨论。 进入二零一六年，孙红雷于一月十五日带来了其主演的喜剧悬疑片《极限挑战之皇家宝藏》，影片上映仅六天便成功突破一亿元票房大关，市场表现相当亮眼。同年，他还参演了刑警题材影片《老手》的中国版，并在片中挑战饰演了黄正民这一重要角色，进一步拓宽了其表演路径。时间来到二零一九年六月十三日，孙红雷携电视剧《带着爸爸去留学》重返电视荧屏，剧中他化身“潮爸”黄成栋，为了贴合角色作为“肥胖中年男人”的外形设定，孙红雷特意通过饮食与训练增重二十五斤，其敬业精神可见一斑。该剧开播之初实时收视率便迅速突破百分之二，最终更一举夺得浙江卫视与东方卫视当年上半年晚间剧场收视率的冠军宝座。 二零二零年一月十三日，孙红雷主演的电视剧《新世界》如期播出，他在剧中塑造了京师监狱狱长金海这一深沉果决的角色，这也是孙红雷多年后再度回归其擅长的“大哥”型人物形象，其表演沉稳有力，给观众留下了深刻印象。同年七月，凭借在此剧中的出色表现，孙红雷荣获第二十六届上海电视节白玉兰奖最佳男主角奖提名，业界对其演技给予了高度认可。二零二一年二月，孙红雷受邀为电影《侍神令》中的海坊主一角进行配音，以声音演绎参与了该作品的创作。紧接着在同年八月，由孙红雷与张艺兴、刘奕君联袂主演的扫黑除恶主题电视剧《扫黑风暴》重磅开播，孙红雷在剧中饰演身份复杂的“前刑警”李成阳。尽管他已多年未接触涉案类题材，但一旦重新驾驭此类角色，其精湛的演技依然彰显出他作为国内诠释“大哥”形象顶尖演员的实力。该剧开播首日收视率即破百分之二，截至剧集收官，其网络播放量累计已突破四十六亿次，并在播出期间连续二十六天夺得同期剧集播放量日冠，热度持续攀升。此外，该剧在全网累计收获热搜话题超过一千一百个，并在豆瓣平台取得了开分八分的高评价；剧集先后于东方卫视、北京卫视及央视八套播出，覆盖广泛观众群体，成功入选二零二一年最受青年观众喜爱的十大国产剧榜单。此后，该剧于二零二三年在山东卫视进行了重播。 二零二二年十月，孙红雷出演了中国国家话剧院首部原创文献话剧《抗战中的文艺》，该剧在国家大剧院戏剧场隆重首演，孙红雷在剧中饰演金山先生。他在后续采访中坦言，这一角色在历史厚重感与情感表达上都具有相当难度，对他而言是一次不小的挑战。最新消息显示，导演田沁鑫于二零二四年三月六日透露，由孙红雷参与的戏剧电影《抗战中的文艺》已定档于二零二四年四月在全国范围内上映，令人期待。
在2015年，演员孙红雷首次参与了东方卫视推出的励志综艺真人秀节目《极限挑战》，这一选择标志着他荧幕形象的一次显著转变。以往在影视作品中常常以冷峻强悍形象示人的“大哥”悄然隐退，取而代之的是一个自称“极限三傻”的、幽默亲和的“傻雷雷”。孙红雷本人曾坦言，此次参与综艺体验如同他当年考入中央戏剧学院一样，是人生中第二次重要的天性解放，这一转变不仅让他挖掘出自身性格中更为轻松活泼的一面，也向广大观众生动展示了他脱离戏剧角色后真实的生活状态与个性魅力。正是基于这次成功的尝试，孙红雷于2016年4月7日正式宣布成为东方卫视另一档真人秀节目《极限挑战第二季》的固定成员，进一步巩固了其在综艺领域的参与度。随后在2021年5月28日，他以萌探家族兄弟团常驻成员的身份加盟的综艺节目《萌探探探案》正式播出，展现了其在推理类综艺中的多样表现。时间来到2023年，随着4月17日《萌探探探案》第三季以“礼貌式”阵容正式官宣，孙红雷再度名列其中，并于次月随着以萌探家族兄弟团成员常驻的综艺《萌探探探案3》的播出，持续活跃于观众视野。进入2024年，他于12月17日亮相的综艺节目《太阳市集》如期播出。紧接着在2025年7月27日，其参与的另一档综艺《地球超新鲜》也与观众见面。纵观这一系列综艺旅程，《极限挑战》中所呈现的孙红雷形象，已然成为一个融合了多面性格、深受观众喜爱的综艺代表人物。
在演艺生涯不断发展的同时，孙红雷的个人感情生活也一直受到公众的关注。早在2000年，他与演员丁嘉丽因共同排演话剧而相识相知，并展开了为期两年的恋情。到了2007年，孙红雷在一次活动中结识了女高音歌唱演员苏珊，两人一见如故迅速坠入爱河，可惜这段关系最终因工作繁忙、聚少离多而无奈走向终点。2009年，孙红雷在一次公开场合坦然承认自己正在恋爱中，但他出于保护隐私的考虑，并未透露女友的具体姓名与职业背景，仅表示对方是演艺圈之外的人士。2014年9月26日，演员张俪在采访中透露，她的好友孙红雷即将于“十一”期间在法国举办婚礼。随后在2014年10月1日，孙红雷本人通过微博正式宣布与王骏迪结婚的喜讯，两人在浪漫的法国巴黎完成了婚礼仪式。2017年12月16日，孙红雷的妻子王骏迪顺利诞下一名女儿，家庭生活迎来了崭新的篇章。
二零一九年七月十三日，多家新闻媒体相继报道了演员孙红雷在当时引发公众关注的一则消息。据相关画面显示，孙红雷于某高档餐厅包下了整层空间，与多位友人相聚畅谈。然而，在聚会过程中，他被拍摄到在餐厅室内环境中吸烟，这一行为随即通过影像资料在网络及媒体平台上广泛传播。事件曝光后，迅速引起了社会舆论对于公众人物行为规范的讨论。面对外界的声音，孙红雷并未回避，他随后通过其个人社交媒体账号及公开渠道，就此事件发表了致歉声明，对自己在室内公共场所吸烟的不当行为表示诚恳的歉意，并承认此举带来了不良影响。
二零二三年九月二十五日，成都互联网法庭正式开庭审理了一宗备受关注的案件，该案被认定为全国范围内首例涉及影视剧台词声音权益的法律纠纷。原告孙红雷先生提出，《西瓜摊主大战买瓜人》这款游戏软件在未经其许可的情况下，擅自使用了他所参演的经典影视作品《征服》中一段广为流传的桥段台词及其声音，这些声音元素具有鲜明的个人识别特征。基于上述理由，孙红雷将游戏的开发商成都睡神飞科技有限公司以及供应商北京睡神飞科技有限公司共同诉至法庭，要求对方承担相应法律责任。经过法庭审理，同年十月十三日，法院作出一审判决，裁定两名被告应向原告孙红雷公开赔礼道歉，同时赔偿其经济损失共计人民币三万元。这一判决不仅对案件本身作出了明确裁断，也为今后类似声音权益保护问题提供了重要的司法参照。
二零二四年十二月三日夜间，北京星权律师事务所通过其官方渠道发布了一则关于案件进展的简要通报。该通报披露，此前涉及对演员孙红雷先生进行所谓“移民”及“转移资产”等不实言论诽谤的名誉权纠纷案件，目前已取得阶段性进展。案件中作为被告的一方当事人已主动履行法律义务，通过公开方式向孙红雷先生作出了正式致歉，同时就其侵权行为承担了相应的民事赔偿责任，具体包括支付精神损害抚慰金以及孙红雷先生为维护自身合法权益所支出的合理费用，上述款项经确认合计为人民币五万元整。这一结果体现了法律对于公民人格尊严与名誉权利的保护，也警示社会公众应当规范自身言行，避免传播未经核实的信息。
孙红雷是一位具备高度职业素养的演员，他始终以严谨的态度深入揣摩每一个角色，并常常在理解人物内核的基础上，向导演提出富有建设性的个人见解。在团队中，他自然而然地流露出大哥般的气度与风范，在生活中也时常体贴、照顾周遭的人，这份真诚与担当令人印象深刻。他对待工作的专注程度非同一般，无论事务大小皆认真以赴。作为一名悟性极高的演员，从《半路夫妻》到《潜伏》，孙红雷展现了驾驭多元角色的卓越能力：演绎反派时能深入骨髓地刻画其极致的恶，塑造正面人物时又能自然流露质朴的善良，如此收放自如的演技，正彰显了一名优秀演员深厚的专业功底。他的成功绝非偶然，而是源于其身上凝聚了成为杰出表演者所必需的各种特质。当年凭借《潜伏》中内敛而深刻的表演，孙红雷早已证明了自己拥有脱颖而出的实力，未来亦有望以影帝殊荣来进一步印证其艺术成就。孙红雷在表演道路上的持续精进，不仅体现为对角色塑造技艺的反复锤炼，也可视为对中国影视产业整体发展进程的一种积极呼应——尽管这种呼应往往是以一种沉静而不张扬的方式呈现，那份低调中甚至透露出几分令人由衷敬重的淡然底色。回归日常生活，孙红雷则展现出温暖而充满爱心的一面，是一位体贴的丈夫与慈爱的父亲。在他身上，似乎很难看到僵化的边界，正如他在各类节目中所表现的那样，他常常敢于打破既定规则，不愿为自己的人生预设局限。无论是工作还是生活，他都秉持着认真、用心与努力的态度，这种全身心投入的状态，恰恰构成了孙红雷独特而动人的人生写照。