唐一菲出生于武汉一个充满爵士乐情调且氛围轻松愉快的家庭环境中，自幼便对航空服务行业心生向往，并将成为一名空姐确立为个人理想。在完成中学学业后，她并未选择进入航空公司下属的院校进行专业学习，而是作出了一个不同的决定：前往武汉艺术学校以借读生的身份进行为期一年的学习，并在此过程中系统接受了长达四年的舞台剧表演训练。在校期间，由于她在专业课程与文化课业上均表现突出、成绩优异，深受老师赏识，因此被任命为班级的班长，承担起协助管理班级事务的责任。自武汉艺术学校顺利毕业之后，唐一菲凭借扎实的艺术功底成功考取了中央戏剧学院表演系，并进入由中国话剧院负责承办的代培班继续深造，专注于舞台剧表演艺术的理论学习与实践锻炼。完成大学阶段的学业后，她选择留在北京发展个人事业，开始了许多年轻艺术工作者都曾经历的“北漂”生活，在这座文化汇聚的城市中逐步探索自己的职业道路。
二零零三年，唐一菲凭借其首部电影作品《幽媾》正式踏入演艺圈，在片中她饰演了“闺女”这一角色，由此开启了她的职业演员生涯。到了二零零五年二月二十七日，一部奇幻喜剧《魔术奇缘》在武汉电视台第二套节目与观众见面，唐一菲在剧中出演了名为郑亚楠的人物。次年一月二日，她与欧阳震华、张世、李铭顺等多位演员联袂主演的古装神话喜剧《福禄寿三星报喜》于江西、湖南等地方电视台率先播出，这部作品标志着唐一菲首次与香港制作团队展开合作；紧接着在一月十八日，由梅婷、郭晓冬等领衔主演的电视剧《玻璃婚》正式开播，唐一菲在剧中生动塑造了北京外国语大学四年级学生、妹妹蒋小萌这一形象。二零零七年十一月八日，一部汇聚了谢霆锋、李心洁、刘涛等明星的古装武侠剧《大人物》登陆中央电视台电视剧频道，唐一菲在剧中饰演了倩宁一角；同年三月三十日，她参演的爱情喜剧《追爱总动员》登上大银幕，在片中她扮演了女主角的亲密好友迟丽。二零零八年十二月五日，唐一菲参演的动作电影《精武陈真》上映，她成功诠释了反派头目、蛇蝎美人千代这一复杂角色。二零零九年一月三十日，她与周一围、韩雯雯等共同主演的都市爱情剧《冰剑》通过优酷平台播出，唐一菲在剧中饰演了付莹。二零一零年三月三十日，唐一菲与刘德华、徐熙媛等合作主演的科幻电影《未来警察》公映，她在片中出演了反派角色“蝎女”裴娜；六月二十四日，由李少红执导的古装剧《红楼梦》于青岛电视台首播，唐一菲在剧中一人分饰两角，既演绎了金陵十二钗之一的秦可卿，又扮演了警幻仙子；同年十二月十七日，她与刘孜联袂主演的励志情感剧《秋霜》播出，在剧中她饰演上海豪门大小姐费华，并凭借这一角色赢得了南方盛典二零一一年度金南方最佳女配角奖。 二零一一年四月二日，唐一菲搭档林申主演的恐怖电影《夜惊魂》上映，她在片中担纲女一号，一人分饰三角，不仅在戏中戏《红花泪》里饰演了心怀嫉妒与仇恨的冤魂姐姐，还演绎了渴望独占爱情又充满负罪感的妹妹，自己与自己上演精彩的对手戏。六月九日，她与朱雨辰、王学圻共同主演的环保题材影片《消失的村庄》上映，唐一菲在片中饰演女一号芸草。六月二十七日，由董勇、张明健等主演的战争题材电视剧《夺粮剿匪记》在中央电视台电视剧频道黄金时段播出，她在剧中扮演刘美玉一角。十二月十一日，她与宋春丽、孙逊等主演的谍战剧《独刺》在北京、山东、河北、湖北、天津五大卫视同步播出，唐一菲在剧中饰演了性格刁蛮的媳妇蔚蓝。 二零一二年二月七日，唐一菲与杨幂、冯绍峰联袂主演的古装剧《虎符传奇》在江苏综艺频道首播，她在剧中饰演了擅长奇特异术、精于小计谋与小心计的美女间谍念奴。三月十日，她与陈宝国等合作主演的革命剧《正者无敌》于深圳电视台都市频道黄金时段播出，唐一菲在剧中出演日本女特务王如烟，并凭借此角色荣获二零一二年华鼎奖近代革命题材电视剧“最佳女演员”奖。七月三十日，她与娄宇健、杨大鹏等联合主演的神话剧《钟馗传说》在湖南卫视金鹰剧场播出，唐一菲在《除魔无情斩》单元中饰演了一位公主。八月二十二日，她领衔主演的谍战剧《蝴蝶行动》在辽宁卫视播出，在剧中她一人分饰一对因战乱而失散的孪生姐妹。 二零一三年十一月七日，唐一菲主演的悬疑剧《蓝蝶之谜》在中央电视台电视剧频道黄金档播出，她在剧中饰演了留日归国的犯罪学博士蓝依婷。二零一四年六月五日，她与曹征、吕一等领衔主演的抗日剧《战火连天》在江苏综艺频道播出，唐一菲在剧中饰演了土匪首领高凤。此后，唐一菲逐渐淡出了娱乐圈的聚光灯。二零一九年十一月六日，她参加的芒果TV自制真人秀节目《妻子的浪漫旅行第三季》播出，节目中她的丈夫凌潇肃为她精心准备了一场约会，并在约会临近结束时首次公开了两人当年的婚礼珍贵片段。二零二零年二月二十二日，唐一菲与凌潇肃一同参加的原创宝贝成长观察秀节目《爱上幼儿园》第五季在金鹰卡通卫视首播，她在节目中作为“实习幼师团”成员参与录制。七月十八日，她参加的综艺节目《跨界歌王第五季》播出，唐一菲在节目中与凌潇肃、牛骏峰共同演唱了改编版的《最近比较烦》，但最终未能晋级。九月十九日，她参与了中央电视台电影频道播出的公益纪实类节目《温暖有光放映队》，与团队成员一同走进浙江安吉，在余村发起“重拍老照片”挑战，用影像记录了余村人民恢复绿水青山的生态发展历程。十月十七日，唐一菲参加的角色竞演真人秀《演员请就位第二季》第三期播出，她在剧集《三十而已》中饰演了顾佳一角；二十四日，她因个人原因选择退出比赛。二零二一年一月三十日，唐一菲参加的艺人跨界浸入式情景喜剧秀《跨界喜剧王第五季》在北京卫视播出，她在节目中化身成为“家庭妇鸡”这一趣味角色。
二零一二年六月七日，唐一菲与凌潇肃的婚礼在武汉汉口黄石路的武汉市基督教荣光堂庄严举行。在亲友的见证下，两人于教堂内完成了神圣的结婚仪式。随后，这对新人移步至当地一家五星级酒店，举办了隆重而喜庆的婚宴，以招待前来祝贺的各位宾客。整个婚礼过程融合了西式教堂典礼的肃穆与中式婚宴的热闹，标志着他们人生新阶段的正式开始。
二零一五年十二月一日，唐一菲于北京通过剖腹产手术平安诞下一名男婴，新生儿体重为七斤一两，十分健康。夫妇二人为儿子取小名为“凌听”，其中寄托了美好的期望，希望孩子能够多倾听世界的声音，学会在适当的时候保持沉静。时光流转，至二零一八年十一月六日，凌潇肃通过个人社交平台向公众分享了喜悦的消息，正式宣布妻子唐一菲再度怀孕，迎来了他们的第二个孩子。随后在二零一九年二月二日，凌潇肃再次于社交平台发文，向关心他们的亲友与粉丝通报喜讯，确认唐一菲已顺利生产，平安诞下一名可爱的女儿，自此家庭结构更加圆满，儿女双全。
在2007年12月17日举行的中国演艺名人公众形象满意度调查结果颁奖晚会上，唐一菲受邀担任了该活动的形象大使，这标志着她在公众视野中积极正面的形象获得了认可。随后在2008年5月16日，汶川地震发生后不久，唐一菲积极参与了由新浪名博羽毛球队与明星羽毛球队共同发起的“心手相连”募捐赈灾义赛，她在活动中不仅亲身投入比赛，还公开呼吁全社会团结一心，共同关注并切实帮助当时正处在困难中的汶川地震灾区人民。到了2010年7月18日，唐一菲再次获得荣誉，被选任为“2010世界华人精英代表大会”的首批形象大使，并在典礼上正式接受了主办方授予的证书。2020年武汉疫情期间，唐一菲与丈夫凌潇肃共同展现了社会责任感，他们在大年三十当天主动为坚守岗位的医护人员送去了温暖的年夜饭，随后又在元宵节来临之际，向武汉金银潭医院的156名医护人员每人发放了600元红包，以此表达对一线抗疫人员的慰问与支持。这些连贯的公益活动，包括她出席中国演艺名人公众形象满意度调查颁奖晚会、参与“心手相连”赈灾义赛以及接受形象大使证书等场景，都从不同侧面体现了唐一菲长期以来对社会公益事业的持续投入与贡献。
二零二零年十月三日，演员唐一菲通过其个人微博平台公开发声，针对《演员请就位》节目的后期制作环节提出质疑，指责节目方存在恶意剪辑的行为，并借此机会明确澄清，她本人对参与同档节目的另一位演员张月并未抱有外界所猜测的不满情绪。事件发生后，相关节目组迅速对此事作出了正式回应，通过官方渠道发布声明，表示已与唐一菲方面进行了深入且充分的沟通，目前双方已就此事消除误解，达成了彼此认可的和解方案。此后，在十月二十四日播出的《演员请就位》节目进程中，唐一菲基于个人原因的考量，最终决定退出后续比赛的录制。退赛决定公布后，她再次通过微博平台详细说明了这一选择背后的缘由，坦言自己不愿出演《回家的诱惑》这类角色，更深层的顾虑在于，她不希望因为自身过往的身份背景，导致公众注意力被转移，使得作品的话题性掩盖了其本身应有的艺术内涵与内容价值。
唐一菲毕业于中央戏剧学院表演系，在多年的艺术实践中积累了丰富的舞台剧表演经验。她的表演技巧纯熟，对角色有着深刻的理解和细腻的刻画能力，同时其台词功底也相当深厚，吐字清晰且富有情感张力，展现出扎实的专业素养与艺术表现力。
自踏入演艺圈以来，唐一菲便持续而专注地雕琢着属于她个人的性感风格。她并未被“性感”这一标签所束缚或限制，反而将其演绎得丰富多彩、不拘一格。她的性感并非依靠暴露的衣着、张扬的言语或浓艳的妆容来呈现，而是蕴藏于举手投足间的仪态与眉眼流转的神韵之中，自然而然地流露出一种细腻而持久的妩媚风情。这种性感并非浮于表面，而是源自内在气质，如涓涓细流般由内而外逐渐渗透，显得更为含蓄而深刻。作为一名标准的大青衣型演员，唐一菲的表演功底扎实，基本能够经受住大银幕的细致考验，她对镜头的把握十分敏锐，展现出了良好的镜头感。在诠释萧听琴这一角色时，她通过细腻的情感处理和层次分明的表演，将人物的复杂内心与多面性格生动地呈现出来，获得了观众的认可。