田畑智子于1980年12月26日出生在日本京都府祗园地区，她的家庭在当地经营着一家历史悠久的老字号料亭，名为“鸟居本”。童年时期，她首先在圣母学院完成了小学和中学阶段的教育，随后转学至金光第一高等学校继续学业。进入高等教育阶段后，田畑智子考入了龙谷大学文学部，然而由于个人原因，她最终并未完成大学课程，而是选择了中途退学。早在1992年，当时还是小学六年级学生的田畑智子就因其独特的气质被一位导演发掘，受邀参与了电影拍摄工作，这次宝贵的经历正式开启了她作为演员的艺术生涯。此后，她逐步在演艺界崭露头角，并拍摄了许多展现其个人风格与演技的影像作品。
田畑智子的演艺生涯始于1992年，当时还在读小学六年级的她便初登大银幕，主演了电影《搬家》，并凭借在此片中的出色表现，一举获得了第18届报知电影奖新人奖以及高崎映画祭最佳女性人奖等多个奖项，展现了其早熟的表演天赋。进入2000年，她在电视剧《小妈妈的天空》（亦被译作《加油，爸爸妈妈》）中担纲主角，饰演单亲妈妈北山夏菜，该剧主要讲述了她带着儿子太阳前往东京寻找丈夫的动人故事；由于该剧曾通过凤凰卫视播出，因此在中国观众中积累了相当的知名度，让更多人对田畑智子留下了深刻印象。来到2001年，她在系列剧《救命病栋24时》的第二季中出演了医院急救科的见习医师太田川奈津一角，并在随后的春季特别篇中继续登场，进一步拓宽了其表演领域。2004年对田畑智子而言是收获颇丰的一年，她先是参演了由崔洋一导演、北野武主演的电影《血与骨》，在片中扮演角色金花子，并凭借这一角色的精湛演绎，荣获当年日本电影学院奖的最佳女配角奖以及每日电影大奖的最佳女配角奖；同年，她还出演了电影《隐剑鬼爪》，在片中饰演男主角宗藏的妹妹，展现了其角色塑造的多样性。从2005年至2009年间，她陆续在电影《大停电之夜》、《黄色的眼泪》、《哀凭歌》以及电视剧《温柔时光》、《还以为要死了？！》等作品中出演角色，虽然这一时期她所饰演的多为配角，但依然以其扎实的演技为作品增添了光彩。2009年，她出演了电视剧《深夜食堂》，在第二话《猫饭》中扮演了一位无名歌手美幸，这个角色情感真挚、令人动容，使得众多国内观众通过此角认识并熟记了这位演员。2012年，她在电影《无用的我看见了天》中出演主角冈本里美，成功塑造了一位热爱动漫的家庭主妇形象，并凭借此片赢得了当年的“毎日映画コンクール”最佳女主角奖，演技获得高度认可；同年4月17日，她参演的电视剧《胜者即是正义》也正式播出。2014年，她接连出演了电视剧《FIRST CLASS》及其续作《FIRST CLASS2》，在剧中饰演杂志社合同员工木村白雪，展现了职业女性角色的细腻层面。除了在电影和电视剧领域的活跃表现，田畑智子也曾涉足配音工作，例如在2012年，她为迪士尼动画电影《星际宝贝》担任了配音，展示了其多方面的艺术才能。2016年9月23日，由二阶堂富美主演的电视剧《热血老师》播出，田畑智子也在其中出演。2021年9月23日，她参演的电影《空白》上映。2023年6月，其出演的电影《放学后失眠的你》也登上大银幕。进入2025年，她的作品依然不断，于1月14日参演的电视剧《小圆26岁、在做实习医生！》播出，随后在4月1日，另一部参演的电视剧《幸福就是吃饭睡觉等待》也与观众见面；6月27日，电视剧《请和我的老公结婚》播出，而后在9月5日，她参演的电影《青春Show！》也如期上映。纵观其演艺历程，田畑智子通过众多作品积累了丰富的表演经验，其剧照集也记录了她从童星到实力派演员的成长与蜕变轨迹。
田畑智子出生于一个经营老字号料亭的家庭，其祖母早年曾是一名艺妓，因此她自幼便接受了极为严格且系统的传统礼仪教育。早年曾有传闻称她与演员小泉孝太郎——即前首相小泉纯一郎之子——有过交往，但田畑智子本人始终未对此事作出公开回应。2011年，她被媒体曝出与男演员冈田义德正在交往。当时，有与两人关系亲近的朋友透露，他们大约在三年前已经分手；然而，亦有其他友人爆料称二人早已复合，并在东京都内的某公寓中开始了同居生活。对此，冈田义德所属的事务所随后发表声明，承认了两人之间的交往关系，但明确否认了同居的说法。2018年1月9日，演员冈田义德与田畑智子共同向各大媒体发布消息，宣布两人已于当年元旦日正式入籍结婚。同年11月2日，冈田义德与妻子田畑智子通过他们的官方网站公布了第一个孩子——一名男婴平安诞生的喜讯。2021年1月3日，冈田义德再度通过社交媒体平台发布消息，透露田畑智子已经怀上了他们的第二个孩子，家庭即将迎来新的成员。
田畑智子曾因公开拍摄全裸写真而引发外界广泛的争议与非议。在2011年8月29日，她正式推出了个人首本全裸大尺度写真集《月刊NEO田畑智子》，这一举动在公众与媒体间激起了诸多讨论。当时有不少人推测，她之所以做出如此令人惊讶的决定，可能是由于受到了与相恋长达六年的男友分手所带来的情感冲击，试图通过这种方式寻求转变或释放。然而，田畑智子本人对此作出了澄清，她解释称这并非一时冲动或受情绪驱使，而是为了纪念自己步入三十岁这一重要人生阶段，特意选择以挑战全裸大尺度写真集的方式，来记录这个具有特殊意义的时刻。通过这本写真集，她主动打破了以往在公众心目中留下的清纯形象，展现出截然不同的成熟与大胆面貌，从而完成了个人形象上一次重要的转型与突破。
二零一五年十一月五日，多家日本媒体发布消息称，演员田畑智子被发现在其住所内吞服了大量安眠药并伴有割腕行为，意图自杀。万幸的是，由于发现和送医抢救及时，她最终脱离了生命危险，并未被宣告处于危险状态。然而，针对这一广泛传播的自杀报道，田畑智子的母亲随后出面予以明确否认，她向外界表示：“我在昨天和今天都曾与女儿通过电话，她的状态非常健康，并无异常。”与此同时，田畑智子所属的事务所也正式否定了关于其自杀的传闻，并通过报纸等平面媒体渠道进行了公开辟谣。事务所在声明中强调：“她并非自杀未遂，目前本人身体状况已经稳定，并无大碍。”这一系列来自家人和官方的澄清，使得事件的真相显得更加复杂，也引发了公众对于媒体报道准确性的进一步关注。
田畑智子在少年时期便已崭露头角，很早就凭借出众的表演才华受到业界的高度重视，被视为一位极具潜力的演技派女演员。她自十二岁首次出演电影正式出道以来，陆续参与了多部备受瞩目的电影与电视剧作品的拍摄，在每一部作品中都展现出细腻而富有感染力的表演。无论是细微的表情变化还是举手投足间的动作，总能让人感受到她那种浑然天成、自然流露的表演天分，这种真挚而不做作的演绎方式，为她赢得了广大观众的普遍认可与喜爱，在观众群体中积累了相当高的好感度与良好口碑。