田栩宁在演艺生涯初期使用的本名是“田雷”，在正式出道之前，他与一家名为“嘉尚传媒”的MCN机构签订了合作协议。在此期间，他主要使用“雷霸天”这一网名作为标识，在抖音平台上创作并发布了一系列短视频内容。与此同时，他也涉足了平面模特领域，不仅参与了《花火》与《爱格》等时尚杂志的拍摄工作，还多次为各类网络店铺的商品担任平面模特，进行商业广告的拍摄。除此之外，凭借逐渐积累的线上影响力，田栩宁也开始以关键意见领袖的身份活跃，出席了一些商业品牌举办的推广活动。然而，由于当时嘉尚传媒在艺人经纪业务的运营与管理方面尚处于探索阶段，整体体系还不够成熟和完善，因此在双方约定的合作期届满之后，田栩宁最终选择了离开这家公司，以寻求更广阔的发展空间。
二零二零年，田栩宁正式签约华策公司，开启了他的演艺生涯。进入二零二一年后，其演艺事业稳步推进：同年七月，他参演了古装仙侠题材剧集《天官赐福》，首次涉足该类型作品；随后在十二月一日，由他与姜之南、张宸逍共同领衔主演的短剧《今天也晴朗》正式上线播出，田栩宁在剧中担纲男主角谢迟，演绎了一段精彩故事；紧接着在十二月九日，另一部由他出演的奇幻爱情剧《我是岁月你是星辰》于腾讯视频平台播出，他在剧中扮演了为爱情全心付出、执着坚定的角色付亮，进一步展现了其表演的可塑性。时间来到二零二二年十二月十二日，田栩宁与田曦薇、王星越合作主演的青春爱情剧《初次爱你》在爱奇艺视频播出，他在剧中生动刻画了清耀大学临川医学专业研二学生孟西白的形象，获得了观众的关注。二零二三年，他除了影视剧拍摄外，还参与了综艺节目《大侦探第八季》的录制，拓宽了演艺活动的范围。步入二零二四年，其作品持续上线：一月二日，他与林昕宜搭档主演的古装剧《天赐小红娘》在腾讯视频全网独家播出，剧中他饰演了身中绝情咒的转世仙君姜长清，角色颇具挑战性；一月二十九日，由他主演的另一部网络剧《甜甜的陷阱》登陆腾讯视频，此次他化身性格豁达开朗的厨师崔灿，展现了不同于以往的角色面貌；同年十二月五日，他与滕泽文领衔主演的网络剧《哑妻》也在腾讯视频播出，他在剧中饰演了因故失忆的总裁沈池宴，为观众呈现了又一个全新的角色。
二零二五年二月三日，由田栩宁参与演出的现实主义家庭情感剧《六姊妹》正式与观众见面，开启了其新一年的演艺征程。紧接着在三月二十四日，其担纲主演的都市爱情职业剧《白日梦与她》于优酷视频平台上线播出，田栩宁在剧中生动塑造了模亿路公司初出茅庐的新人模特孔尔诺一角，展现了角色在职业与情感中的成长轨迹。同年六月十六日，他与演员梓渝合作主演的网络剧《逆爱》也如期播映，剧中他成功诠释了一位看似玩世不恭、实则内心丰富的公子哥池骋，这一角色获得了观众广泛关注与热议；该剧播出期间反响热烈，带动其个人微博账号粉丝数量显著增长，单周内新增关注者达九十九万之多，人气迅速攀升。随后的九月十九日，正值田栩宁二十八岁生日之际，他推出了个人演艺生涯中的首支音乐单曲《光焰》，以此作为送给粉丝及自己的生日礼物，标志着其事业向音乐领域的拓展。年末的十二月二日，喜讯再度传来，田栩宁凭借其演唱的歌曲《光焰》获得业界认可，成功入围二零二五年亚洲流行音乐大奖最佳新人奖评选，为其全年在影视与音乐方面的多元发展画上了一个精彩的注脚。
二零二五年七月二十九日，青年演员田栩宁向北京市密云区红十字会慷慨捐赠人民币三万元，以实际行动支持本地公益事业。同年十一月四日，为迎接中华人民共和国第十五届运动会的举行，田栩宁特别录制并发布了加油助威视频，以积极向上的公众形象传递体育精神，表达对这场全国性体育盛事的诚挚祝福。紧接着在十一月二十八日，针对此前发生的十一·二十六香港大埔火灾事故，田栩宁携手华策经纪、METAL杂志中文版以及AYOR TOYS三方合作伙伴，共同通过北京韩红爱心慈善基金会进行专项捐助。其中，华策经纪与田栩宁联合捐赠三十万元，METAL杂志中文版与田栩宁联合捐赠五十万元，AYOR TOYS亦与田栩宁联合捐赠五十万元，上述款项累计达到一百三十万元人民币。这笔善款被定向用于支援火灾事故的紧急救援与后续恢复工作，体现了社会各界对受灾地区的深切关怀与守望相助。
演员田栩宁凭借在网络剧《逆爱》中所塑造的“病娇贵公子”这一角色，成功吸引了大量观众的关注与喜爱，从而实现了个人演艺生涯的一次重要跨越。他不仅顺利度过了从普通素人到崭露头角新人的阶段，更在事业上展现出明显的上升态势，被外界视为具有“飞升”的潜力。在此之前，他曾参演的另一部网络剧《我是岁月你是星辰》虽然整体口碑反响较为平淡，但田栩宁凭借其清新俊朗的外形与自然的银幕表现，依然在不少观众心中留下了年轻且帅气的深刻印象。而在随后播出的网络剧《逆爱》中，他的表演则展现了更为显著的进步与爆发力。剧中，田栩宁以充满张力的演技成功驾驭了一个内心层次丰富的复杂人物，用扎实的表演向观众证明了自己并非仅仅依靠机遇的“单纯幸运儿”。他所饰演的“池骋”一角，外表看似端正得体，内心却暗藏阴郁与矛盾，田栩宁通过精准而细腻的眼神变化以及富有感染力的肢体语言，将这一角色的多面性与内心挣扎刻画得入木三分，令人印象深刻。尽管如此，也必须客观地看到，目前他所获得的认可在一定程度上仍得益于剧中角色设定的独特魅力与加成，因此若以严格的标准来衡量，田栩宁距离成为业界公认的真正实力派演员，还存在一段需要持续积累与磨练的差距。
2025年6月26日，互联网上开始流传关于艺人田栩宁“已婚生子”的传言，这一消息迅速引发了公众的广泛关注。面对不断发酵的网络舆论，华策经纪公司随即发布正式声明进行回应，明确指出在网络各平台中正传播着大量针对田栩宁的不实信息及具有诋毁性质的言辞，声明强调“这些言论肆意歪曲事实、恶意编造谣言”，并正告所有相关发布及传播主体立即删除涉嫌侵权的内容。声明中同时透露，公司方面已正式委托律师事务所对相关证据进行全面取证，启动了法律维权程序。随后在7月6日，华策经纪再次发布了一份更为严正的声明，明确否认田栩宁存在已婚生子的情况，并宣布已委托律师团队启动全平台范围的维权行动，针对恶意造谣者依法追责。就在同一天，田栩宁本人也通过社交平台发文，对近期因个人事务引发的争议作出回应，他表示：“这段时间因为我的个人事情占用了公共资源，很抱歉也让很多关心支持我的人受到了伤害。希望大家都能好好工作，好好生活。”他同时承诺，自己将把全部精力投入到未来的演艺作品创作中。至7月11日，演员田栩宁再度发文，直接回应相关传闻，他郑重声明：“我目前单身，从未结婚，也未曾育有子女。”他表明将通过法律手段坚决维护自身权益，并对因此事受到影响的各方表示歉意，称自己会切实履行作为公众人物的责任，希望公众能将未来交给时间验证，他必将以实际行动回馈大家的信任。其委托律师发布的声明则透露，已对部分捏造“已婚已育”、“孕期出轨”等虚假信息的证据进行了固定，并准备向法院提起诉讼。8月11日，田栩宁工作室官方账号发文称：近期，网络平台上持续出现大量针对田栩宁先生的不实信息与恶意言论，针对上述情况，工作室已在第一时间委托上海兰迪律师事务所介入处理，依法启动了全面的维权程序。目前，部分案件的推进已取得实质性进展，特此向公众予以说明。华策经纪也再度就田栩宁结婚生子等系列传闻发布严正声明予以否认。值得注意的是，2025年7月7日，田栩宁方委托的律师团队曾发布一则更正暨致歉声明，其中提到：“由于我们的工作失误，将‘《中华人民共和国民法典》’错误表述为‘《中国人民共和国民法典》’。该错误系我们在出稿过程中未能充分校对所致，我们对此深表歉意。”该团队同时向田栩宁方表达了诚挚的歉意。2025年10月，有八卦媒体爆料称，于9月15日疑似拍到田栩宁牵着网传女友若若的手从某处地下车库走出，画面中栩宁还回头提醒若若注意脚下安全。而在此传闻出现之前，田栩宁已被曝出与女友若若交往，当时田栩宁已发布严正声明，强调自己目前处于单身状态，从未结婚，亦无子女。2025年12月，根据企查查APP显示的信息，田栩宁起诉多某某网络侵权责任纠纷一案有了更新，法院公告了最新的开庭信息：此次开庭新增刘某某为被告，案件计划将于2026年1月正式开庭审理。在此之前的维权进展中，针对网名为“天天开心生活顺利”（账号主体多某某）等的诉讼追责事宜，法院已于2025年10月14日正式立案。2026年1月7日，博主“天天开心生活顺利”公开发文向田栩宁道歉，其道歉信中写道：“本人捏造事实、传播虚假信息，发布了有损您名誉的不当内容，本人深感愧疚和自责。经人民法院审理，本人深刻认识到自己的错误并自我检讨。本人现郑重向您赔礼道歉：对不起，非常抱歉给您造成了负面影响，给您的工作和生活带来了困扰。”