田中真琴出生于日本京都府，具体日期为1995年1月30日。她在2017年正式开启了演艺生涯，并于同年参演了电视剧《世界奇妙物语 2017年秋季特别篇》，由此开始在影视领域崭露头角。
在2017年10月，她参与了奇幻题材的日本特别剧《世界奇妙物语 2017年秋季特别篇》的演出，并在其中饰演了名为泉的角色。进入2018年，她在1月时出演了由TBS电视台制作的爱情电视剧《你已藏在我心底》，成功塑造了剧中人物為末れいか的形象。同年8月，她又投身于一部恐怖题材的电视剧《战栗女子》的拍摄工作。到了12月2日，她再次出现在一部爱情剧《这份恋情有罪吗！？》中，这次扮演的角色是江口茜。不仅如此，在同一年度内，她还参与了另一部电视剧《黑色丑闻》的演出。时间来到2019年，她的工作范围扩展至大银幕，参演了电影作品《魔法少年 Wild Virgin》。同样是在这一年，她还陆续出演了多部电视剧，包括《有点心机又如何》、《时效警察开始了》、《左撇子艾伦》和《残美》等，同时也参与了如《嗜血欲女VAMP》和《听说男人的温柔都是别有用心的》等电影的拍摄工作。2022年1月15日，由她出演的电影《異物 -完全版-》正式在影院上映。同年，她也活跃于电视荧屏，参演了电视剧《无间行者》。此外，她还在这一年里出演了包括《魔法翻新》、《幽灵女友与我的恋爱》和《深夜的Hello!》在内的多部电视剧作品。同年12月9日，她首次担任主演的电影《道草》也成功上映。2023年10月10日，她参演的电视剧《别穿越时空了，恋人们》开始播出。在同一年中，她的作品列表进一步扩充，还出演了《落日》、《我家的律师很麻烦》以及《律师索多玛》等电视剧。进入2024年，她在7月22日有电视剧《警视厅零系：天空飞行者》播出，随后在9月25日，另一部她参演的电视剧《最近的乌托邦》也与观众见面。同年，她还参与了电视剧《目标小姐》和《明天见》的演出。展望2025年，她已确定参演的电视剧《我喜欢的人是、》将于2月21日在BUMP平台正式上线。