早年的文予琪曾就读于深圳市内享有盛誉的“深圳高级中学”，该校作为深圳四大名校之一，以其优质的教学资源与丰富的校园文化而闻名。在校期间，她加入了深圳市高级中学百合少年合唱团，成为其中一名活跃的成员。随着合唱团频繁参与国内外演出交流活动，文予琪的足迹遍布多个国家和地区，包括德国、北欧诸国、英国以及香港等地。这段经历使她从小便浸润在浓厚的艺术氛围之中，不断接触多样的音乐与文化形式，从而逐渐培养起对艺术的深厚兴趣与敏锐感知。高中毕业后，凭借出色的学业表现，她以文化课总分五百四十多分、名列前茅的优异成绩，顺利考入中国传媒大学的导演与表演相关专业，开启了在艺术领域的进一步深造之路。
二零一五年十二月，她与何润东、张俪等多位演员共同参与了谍战题材电视剧《玄武》的拍摄，并在其中扮演了特务处特勤组副组长戴家琪这一角色，展现了其处理复杂任务的冷静与果敢。进入二零一六年，一月二十八日，她与傅天骄联袂出演的科幻悬疑电影《穿越侠》正式登陆院线，她在片中塑造了一位敢爱敢恨、个性鲜明的女模特刘熙的形象；同年九月，她为武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》献唱片尾曲《对镜独舞》，以歌声丰富了剧集的情感层次；至十二月三十日，她与任潇楠、陈乔希等人合作出演的惊悚电影《通天之眼》上映，她不仅饰演了神秘少女沈决心，更首次担纲了该片的制片人工作，展现出在表演之外的制作才能。二零一七年三月，她加盟由宋丹丹、张若昀、姜妍主演的都市情感剧《亲爱的她们》，在剧中生动演绎了顾嘉一的闺蜜兼同事妙妙，为剧情增添了温馨的友情色彩；五月，她与陈紫函、刘长德等合作，出演了都市时尚情感剧《茉莉》；七月，她参演了由赵丽颖、金瀚、俞灏明领衔的都市职场剧《你和我的倾城时光》，成功塑造了富家千金程美子这一角色。二零一八年，她与李光洁、袁文康等演员携手，共同出演了动作悬疑剧《悍城》，在剧中诠释了性格虽显软弱但内心无比善良的温柔女孩阿素。二零一九年九月，她主演的都市亲情剧《我和我的儿女们》于中央电视台电视剧频道黄金强档播出，她在剧中饰演了敢爱敢恨、情感饱满的角色刘菁菁。二零二一年一月，她主演的都市爱情剧《舒克与桃花》在芒果TV平台独家播出，她在剧中扮演了一位平凡的职场新人李艾琪，细腻刻画了其成长历程；八月九日，她参演的电视剧《扫黑风暴》在东方卫视、北京卫视及腾讯视频同步播出；十月二十三日，她参演的《暖阳之下》于中央电视台电视剧频道黄金档播出，她在剧中饰演了李莎一角。二零二二年七月二十三日，她参与的综艺节目《全力以赴的行动派》在抖音平台独家上线。二零二三年二月六日，她出演的都市生活轻喜剧《女士的品格》正式与观众见面。
二零一一年七月十二日，文予琪获选担任深圳世界大学生夏季运动会志愿者形象大使，以青春阳光的形象向社会传递志愿服务精神。二零一七年五月十九日，为庆祝香港回归祖国二十周年，她积极参与“深港骑缘·深港青年联谊活动”，在活动中担任领旗手，促进了深港两地青年的交流与情谊。二零一八年九月二十日，深圳市慈善会·文予琪爱心基金正式宣告成立，同日，文予琪被深圳慈善会下属的中小企联晴娃娃慈善基金授予“爱心形象大使”荣誉称号，并现场向深圳地区罹患重大疾病的儿童进行了专项捐赠，展现了其对社会弱势群体的深切关怀。二零一九年九月七日，她出席了“传梦5年·感恩相伴”暨“99公益日”主题活动，并慷慨解囊，为传梦公益《“资教工程”给乡村孩子一个七彩课堂》项目提供了爱心捐赠，助力教育公益事业发展。同年十一月二十五日，文予琪参加了中华少年儿童慈善救助基金会9958救助中心组织的“守护血液病天使活动”，因其持续的关注与付出，被授予“9958血液病儿童救援计划爱心大使”称号。二零二二年一月六日，她再度投身公益，参与“为梦想加一课”慈善之夜活动，并担任传梦大使，持续为支持儿童教育与成长贡献自己的力量。
在出席公开活动时，文予琪选择了一身亮橙色的真丝西服套装，搭配以利落清爽的发型与自然得体的妆容，整体造型既鲜明夺目又毫无刻意之感，充分展现了她独特的气质——那份优雅中透着从容，丝毫不显矫揉造作；那份自信张扬里亦保持着谦和，全无半分跋扈之态。在公益事业领域，文予琪也始终积极投入，体现出良好的个人素养与社会责任感。与此同时，作为一名演员，她具备扎实的表演功底与全面的艺术综合素质。在电视剧《亲爱的她们》中，她便凭借日趋成熟的演技，成功塑造了一位热情洋溢、活泼灵动且充满元气感的现代都市职场女性形象，给观众留下了深刻印象。文予琪的可塑性极强，能够驾驭多种不同类型的角色，而她对于表演艺术始终怀抱的诚挚热爱与不懈追求，更是深深感染了广大观众，赢得了人们的普遍认可与喜爱。