吴瑞淞出生于中国广西壮族自治区，他的童年与青少年时期都在那里度过，并在当地完成了基础教育阶段的学业。2006年，时年十五岁的吴瑞淞初次接触并开始系统学习民族舞蹈，这段经历为他奠定了扎实的舞蹈基础。经过一段时间的训练与探索，他将舞蹈重心转向了流行舞领域，逐渐展现出多方面的舞蹈才能，其尤为擅长并精通的舞种涵盖了爵士舞、嘻哈舞以及都市编舞等多种风格。在个人发展道路上，吴瑞淞凭借优异的成绩顺利考入广西艺术学院，接受了更为专业和高等的艺术教育。与此同时，他还成功通过了由国家体育总局认证的CSDA全国街舞教练员资格考核， specifically取得了street jazz方向的教练员认证，这标志着其专业能力获得了官方机构的认可。在正式出道成为艺人之前，吴瑞淞拥有丰富的舞台表演经验，曾以专业舞者身份活跃于各类演出活动中，为多位知名艺人担任伴舞工作。
二零一七年六月，他报名参与了腾讯视频推出的音乐偶像养成类节目《明日之子第一季》的海选活动，由此开启了演艺生涯的初步尝试。同年八月十三日，由他主演的青春励志题材剧集《仅剩一口的青春》于优酷平台正式上线播出，他在剧中扮演了贝斯手COCO这一角色，这次演出标志着他正式进入演艺界。随后在十一月十六日，另一部由他担纲主演的青春网络剧《教室的那一间》宣布开机，他在剧中饰演了性格调皮、略带幼稚气质却又外形帅气的男主角陈末，进一步展现了其表演潜力。到了二零一八年十二月二十二日，他作为学员参加的爱奇艺年轻演员品训真人秀节目《演员的品格》如期播出，在经历了多轮激烈的节目竞赛与考核后，他成功晋级至总决赛阶段，并在节目内的音乐剧环节《爱在星光里》中出演了男主角童菲，最终在节目中获得了第十名的成绩。二零一九年三月二十一日，他主演的以美妆行业为背景的青春喜剧《玛丽学园》在腾讯视频播出，他在剧中诠释了温柔体贴的男仆黄政宇一角；同年十二月，他与演员魏凯合作，共同主演了一部古装传记题材电影《刘禹锡》，该片在此期间正式开机拍摄。进入二零二零年，六月十五日，他与徐正溪、姚笛、王新等演员一同出演的都市悬疑推理剧《痕迹》开始播映；同年十月，由他主演的青春励志网络剧《教室的那一间2》以及《教室的那一间3》也接连与观众见面，陆续在平台上播出。
二零一七年九月，吴瑞淞积极响应由BAZAAR明星慈善夜十五周年盛典所发起的“画出生命线”公益项目，亲身参与其中，为慈善事业贡献了自己的力量。此后，他继续投身公益，参与了后续的公益日助力系列活动，更因其积极正面的形象与社会影响力，被推选为当年“99公益日”的代言人，进一步扩大了活动的公众关注度。同年十一月十九日，吴瑞淞出席了备受瞩目的粉丝公益盛典，在活动现场深情献唱了《冒献》，并以粉丝大使的身份，与广大支持者一同见证了慈善与爱心汇聚的温暖时刻。
吴瑞淞凭借其潇洒帅气的舞姿与犀利精准的舞风，在观众和同行中赢得了“舞蹈精灵”的雅号。日常生活中，他展现出幽默开朗的个性，同时又是一个不懈努力、积极向上的青年。他性格中蕴含着坚韧不拔的意志，为人处世却低调内敛，做事风格稳重踏实，从不浮躁轻率。在备战《演员的品格》的过程中，吴瑞淞能够静下心来专注研读剧本，深入揣摩角色；而在与组员一起排练剧情时，他又能活泼投入，尽情释放创造力，努力理解和呈现故事的内核。到了节目正式表演阶段，吴瑞淞着力捕捉并诠释角色汤姆的神韵精髓：他不仅运用了极为夸张的咧嘴大笑、翻白眼等表情管理，还配合以柔韧搞怪的肢体语言，极大地丰富了舞台画面的调度层次。他的身体动作与音乐节奏契合无间，面部表情更是灵动鲜活，充满趣味。吴瑞淞在沉静时拥有一张清俊帅气的面容，然而一旦进入夸张的表演状态，他便瞬间化身成一只俏皮逗趣的猫咪，这种强烈的反差魅力令人印象深刻。