吴育刚出生于澳大利亚墨尔本，自幼便展现出对武术的浓厚兴趣与天赋。他的父亲Barry Pang与母亲Anne Pang共同经营着墨尔本当地备受尊敬的巴里庞功夫学校，两人均为资深的武术教练。在家庭环境的熏陶下，吴育刚很早就开始跟随父母系统学习武术，并长期坚持高强度的体能训练，打下了扎实的功夫根基。除了精湛的武艺，他还能够流利地使用普通话和广东话进行交流，这得益于家庭的文化背景。在学业方面，吴育刚顺利毕业于莫纳什大学，主修多媒体研究专业，具备了跨领域的知识结构。尽管他的父母均在澳大利亚成长，但家族根源深厚：父亲一脉源自中国广州，而母亲则出自首个移民至澳大利亚的台湾家庭——正如当年移民局所告知其家人的那样。他的母亲在武术领域成就卓著，曾于1987年夺得澳大利亚新西兰功夫冠军，并于1998年被正式列入女子自卫术名人堂。此外，其父吴国树与武术传奇人物李小龙有亲缘关系，是李小龙的表弟，这也为吴育刚的武术传承增添了一份特别的渊源。
在2010年，他主演了澳大利亚电影《破晓开战》，这部作品凭借其出色的艺术表现获得了业界的广泛认可，并成功入围第32届澳大利亚电影学院奖最佳影片的提名名单。到了2016年，他参演了电影《卧虎藏龙：青冥宝剑》，在片中精彩演绎了角色飞刀李，进一步展现了其表演的多样性。2019年，他继续活跃于大银幕，参演了电影《霹雳娇娃》。也是从同一年开始，他的职业生涯拓展至幕后制作领域，以制片人的身份先后参与了《墨尔本风云》以及《有意空虚》这两个重要影视项目。进入2023年，他出演了电影《海草》，在其中饰演名为Pat的角色；同年3月23日，他参演的另一部电影《便携门》正式公映；随后在7月7日，其参演的电影《兜风》也登陆院线与观众见面。2026年1月30日，一部由他出演的生存题材恐怖惊悚片《荒岛求救》在北美地区上映，为他的作品序列增添了新的类型元素。
在众多重要的文学与文化著作中，《霹雳娇娃》、《摘金奇缘》、《卧虎藏龙：青冥宝剑》以及《快到不行》等作品均占据着不可忽视的地位。这些著作不仅各自在其所属领域内产生了深远的影响，而且共同构成了我们理解相关主题与历史背景的关键文本基础。通过研读这些作品，读者能够更全面地把握思想发展的脉络与文化传承的轨迹。
在电影《摘金奇缘》中饰演男主角尼克·杨挚友的演员吴育刚曾深切地表示：“这部作品对我个人而言，标志着一个崭新的起点，甚至可以视为亚洲形象在全球银幕上一次至关重要的里程碑，我认为无论给予多高的评价和重视都绝不为过。”吴育刚同时也坦诚地分享了自己一路走来的艰辛历程，他今日所取得的成就来之不易，这不仅仅是因为演员职业本身所固有的挑战，更与他所承载的文化背景紧密相关。“作为一名少数族裔演员，在职业生涯中很容易陷入某种困境或低潮，这意味着我们获得的机会往往更为有限，面临的束缚也更多，这确实是一条充满挑战的道路。”此外，吴育刚在另一部作品《卧虎藏龙：青冥宝剑》中所塑造的飞刀李一角，广受观众与评论界的赞誉，被形容为“一位充满侠义精神的英雄人物，他外表不修边幅却内心向往无拘无束的自由，为了维护尊严和守护朋友，甚至可以毫不犹豫地将个人生死置之度外”。著名导演袁和平在与其合作期间，也曾高度评价吴育刚的专业素养与表演功力，称赞他精准而生动地诠释了传统武侠角色应有的精神气质与内在神韵。基于其在行业内的突出贡献与影响力，2025年，国际知名杂志GQ澳大利亚版更将吴育刚评选为年度最具突破性演员，以此肯定他在推动好莱坞亚裔题材电影发展方面所发挥的显著作用与产生的积极影响。
2020年初，全球新冠疫情骤然暴发，在此背景下，吴育刚提前结束了海外行程返回澳大利亚。不久后，他在接受澳大利亚广播公司全国广播网的专访时，对本土影视产业提出了深刻的批评，直言行业内部存在显著的多元性缺失问题。他指出，由于决策高层的思维模式相对陈旧与固化，导致许多有才华的少数族裔演员在职业发展中面临无形的天花板，难以获得与其能力相匹配的机会与角色。早在2019年，吴育刚就已被GQ澳大利亚版评选为年度最具突破性演员，并成为历史上首位荣获此项殊荣的华裔演员；在当时的颁奖典礼上，他所发表的获奖感言便重点聚焦于多元文化代表在影视领域的关键意义，呼吁业界重视不同背景的声音与形象。2025年，吴育刚正式出任墨尔本国际电影节大使，在此期间他多次公开倡导澳大利亚影视行业应当彻底革新其传统的思维与制作模式，通过制度性与资源性的倾斜，切实加大对少数族裔主创人员——包括编剧、导演及演员等——的扶持力度。在阐述观点时，他还特别以本土广受关注的剧集《罗家趣事》作为成功案例，分析了该作品在选角与叙事上的包容性实践，并借此肯定了当前行业内部正在逐步形成的积极变革趋势。