小宫璃央的演艺生涯起步颇早，在她刚刚升入小学一年级之际，便有幸被一位星探发掘。这次机遇为她打开了通往演艺世界的大门，她随即参与了商业广告的拍摄工作，积累了最初的镜头经验。与此同时，在她的家乡福冈，小宫璃央也开始活跃于舞台之上，通过参演地方舞台剧进一步磨练了自己的表演能力，为日后在###BOOKTITLE_1###等作品中的精彩表现奠定了初步的基础。
二零一八年，这位艺人参与了日本知名的高一学生选美赛事“高一ミスターコン2018”，凭借出色的表现一举夺得冠军荣誉；同年，他又参加了面向男子高中生的“Mr.Con 2018”比赛，同样取得了优异的成绩，荣获亚军并同时摘得SNOW奖项。进入二零一九年，三月二十五日，他正式加入舞蹈兼演唱组合Zero PLANET，以此为起点开始了自己的演艺生涯。二零二零年二月八日，由他担任主演的特摄电影《魔进战队煌辉者 EpisodeZERO》正式上映，他在片中饰演了男主角热田充瑠一角；随后在三月八日，其主演的特摄电视剧《魔进战队煌辉者》也如期播出。《魔进战队煌辉者》时间来到二零二一年，二月二十日，他主演的另一部特摄电影《魔进战队煌辉者 剧场版》登陆大银幕；三月二十六日，他的第一本个人写真集《未来》正式发行，该写真集特意选择在他的家乡福冈县进行拍摄，颇具纪念意义；四月二十九日，由他主演的特摄片《魔进战队煌辉者VS龙装者》上映；同年八月，他参演的特摄电视剧《魔进战队煌辉者外传：约顿娜》开始播出；十月九日，在由神尾枫珠主演的电视剧《靠脸老师》中，他饰演了班级委员长松永莲这一角色；十一月十日，他与铃木优华搭档主演的电视剧《从JK重新开始的老年计划》开播，他在剧中扮演小百合的同学尾上慎二。 二零二二年一月八日，他参演了由樱田日和主演的美食喜剧《爱吃拉面的小泉同学 二代目！2022年新春特别篇》，在剧中饰演一位每日在车站街头献唱的青年隼人，作为全新角色登场；三月二十七日，他出现在由白石圣主演的电视剧《第一步～连接世界的爱标志～》中；四月二十九日，他参演的特摄电影《机界战队全开者VS煌辉者VS前辈者》上映；五月三十一日，他参演了由大政绚主演的爱情剧《理想男友》；七月九日，另一部他参与的美食剧《和帅哥一起吃饭》播出；八月，他参演了由佐藤新、织山尚大主演的电视剧《高良君与天城君》；十月二十日，他与井上想良共同主演的漫改爱情剧《永远的昨日》播出，他在剧中诠释了性格开朗、深受大家喜爱的山田浩一一角；十月二十八日，其主演的悬疑同性题材电影《大木偶学院》正式上映。 二零二三年一月二十二日，他担任主演的爱情剧《红苹果》开播，在剧中他挑战了饰演一位对性抱有厌恶感的主人公；同年十月十四日，他参演的电视剧《爬墙新娘年十八。》播出。进入二零二四年，八月十八日，他出演的七月期朝日电视台日十档剧集《妙哉、老师！》播出；八月二十三日，他参演的电影《不知恋爱的我们》上映；十月九日，他参演的电视剧《全领域异常解决室》播出。展望二零二五年，四月二日，他将有参演的电视剧《雾尾粉丝俱乐部》播出；四月二十四日，另一部他参演的电视剧《波光和煦，夫妻良辰》也将与观众见面；八月六日，他参演的电视剧《职业女友的条件 第三季》计划播出。
二零二零年三月三十一日，日本演艺界传来一则令人关切的消息，演员小宫璃央经确认感染了新型冠状病毒，其所属剧组在得知情况后立即采取了紧急措施，暂停了所有拍摄工作。确诊之后，小宫璃央迅速接受了相应的医疗救治，在治疗过程中他的身体状况逐步改善，体温恢复正常且未再出现发热症状，整体健康状况趋于平稳。到了四月九日，小宫璃央通过相关渠道向公众报告了自己已于当天正式出院的消息，不过根据当时的防疫规定，出院后他仍需在家中继续进行为期两周的隔离观察，以确保完全康复且不会对周围环境造成潜在风险。