Jony J的出生地是福建省，他在成长过程中先后于福州、盐城以及南京这三个城市居住和生活。2006年，Jony J前往南京并进入大学学习。2010年完成大学学业后，他选择到酒吧担任驻唱歌手，以此开启自己的音乐生涯。在此之后，他逐步转向独立音乐创作，并组建起一个属于个人的小型团队。到了2011年，他正式发布了一部记录其音乐历程的纪录片《Start It Underground》。
Jony J的音乐生涯始于2013年，当时他推出了首张个人混音带《J HOOD》，这标志着他正式踏入演艺圈。次年，他凭借一首风格鲜明的嘻哈说唱作品《My City 南京》开始获得广泛关注。2015年9月9日，他发布了个人嘻哈说唱单曲《TEAM WORK》；并在同一年内陆续推出了《开门见山》、《防火线》等多首单曲，进一步积累了作品与人气。2016年对Jony J而言是事业发展的关键一年，他与Homie共同创立了SHOOC STUDIO，并成为该厂牌的核心签约艺人之一；同年，他发行了首张个人音乐专辑《物女金》，专辑中收录了包括《套路》、《玩家》在内的共11首歌曲，展现了其成熟的音乐创作能力；此后，他为了推广这张专辑，举行了名为《物女金》的全国巡回公演，与各地乐迷进行了深入互动。 2017年3月25日，Jony J在第六届中国嘻哈颁奖典礼上荣获最受欢迎说唱歌手奖，这是对其市场影响力的重要肯定；5月，他登上了成都草莓音乐节的舞台进行表演；5月15日，他与满舒克合作演唱的歌曲《Lost》正式发布，该曲被收录在满舒克的个人专辑《Almost Perfect》之中；同样是在这一年，他参加了爱奇艺的Hiphop音乐选秀节目《中国有嘻哈》的比赛，虽然在1v1Battle环节中因出现较大失误和忘词而遗憾被淘汰，但凭借粉丝的高票支持，他获得了宝贵的败部复活机会；在随后的复活赛外卡战中，他一人守擂，连续战胜四轮对手，最终成功突围，成为最后一位跻身总决赛的四强选手；9月3日，他以助阵嘉宾的身份参与了第二届NBA 5v5五人制精英篮球赛的总决赛活动；11月11日，他在南京奥体中心体育馆成功举办了个人演唱会；11月28日，他与Tizzy T合作推出的单曲《想把你留在这里》上线，这首歌也被选为电影《芳华》的嘻哈风格推广曲。 2018年1月17日，Jony J在硬地围炉夜·2017网易云音乐原创盛典上获得了最受欢迎男音乐人奖；与此同时，他与胡彦斌联手打造的合唱歌曲《返老还童》也正式对外发布；同年，他参与了腾讯视频的偶像搭档对决音乐真人秀节目《潮音战纪》，但在节目第5期中，由于需要服从赛制的重组规则，Jony J最终选择了退出比赛。2019年1月6日，他演唱的歌曲《奴隶》在Q China 2018年度音乐盛典上被评为年度最佳单曲；紧接着在2月20日，他的专辑《喜新恋旧》荣获第8届阿比鹿音乐奖年度说唱唱片制作奖，再次证明了其在音乐制作方面的专业水准。 2020年3月12日，Jony J以说唱导师的身份参与录制的综艺节目《青春有你第二季》在爱奇艺平台上线播出。2022年6月，他参加了第十届咪豆音乐节的演出。进入2023年，他的演出活动依然活跃：2月，他亮相2023南京盛放音乐节；3月，他参与了2023AYO!音乐节深圳站的表演；在5月1日至2日期间，他还参加了《2023南京·FullHouse满堂音乐节》这一音乐活动。2024年8月26日，他出席了第31届《东方风云榜》音乐盛典；随后在11月29日，他参与录制的音乐慢综艺《时光音乐会第四季》正式播出，持续拓展着其在音乐与综艺领域的多元影响力。
2019年6月27日，知名说唱歌手Jony J通过其个人社交平台正式对外公布了恋情，他发布了与女友的亲密合影，并透露此次恋情是与六年前曾交往的女友成功复合；随后的7月6日，Jony J在一次LiveHouse演出现场精心准备了求婚环节，在众多观众见证下向女友浪漫求婚。2020年2月29日，Jony J再次在社交平台发文，宣布妻子顺利分娩，家中迎来了一名可爱的女儿。2023年9月6日，Jony J与妻子在亲友的祝福中举办了正式的婚礼仪式，为这段从复合到组建家庭的长跑感情画上了圆满的句点。
Jony J以其成熟而精湛的舞台掌控力著称，在音乐创作与表演领域始终保持着大胆创新的精神。他被广大乐迷誉为“嘻哈诗人”，这不仅源于他出众的综合实力，更得益于其深厚且扎实的说唱功底。在《中国有嘻哈》这档节目中，Jony J精彩演绎了歌曲《不用去猜》，其流畅自如的flow设计和游刃有余的舞台表现，赢得了现场观众的高度认可与热烈反响。值得一提的是，尽管他本人风格酷飒，却在节目里因某种奇妙的巧合被观众发现与演员黄渤颇为神似，增添了有趣的讨论话题。而在《中国有嘻哈》的总决赛舞台上，Jony J则展现出截然不同的热血一面，充分释放出作为年轻音乐人的蓬勃活力与鲜明态度。此外，在NBA 5v5总决赛的现场活动中，Jony J也曾火力全开，以一段热力四射的即兴freestyle点燃全场，用其超强的说唱实力为激烈的体育赛事注入了额外的音乐激情。Jony J通过这些多元的舞台表现，持续巩固着他在中文说唱领域的重要地位。