萧淑慎出生于1976年11月13日，她早年曾跟随新加坡著名的音乐人兄弟李偲菘与李伟菘学习音乐，并因此打下了坚实的专业基础。凭借出色的潜质与独特的个人气质，她很快获得了滚石唱片公司的青睐，最终被纳入旗下。由此，她与华语乐坛天后孙燕姿成为了同门师姐妹，两人均在滚石唱片这一重要平台上开启了各自的演艺生涯。
一九九九年，随着爱情电影《天马茶房》的公映，萧淑慎以主演身份正式踏入演艺界，开启了她的职业表演生涯。次年，她受邀担任梁静茹经典歌曲《勇气》音乐录影带的女主角，其形象与表演进一步受到观众关注。同年十一月八日，由她主演的喜剧电影《纯属意外》登上大银幕，萧淑慎凭借在此片中的出色演绎，成功获得第三十七届台湾电影金马奖最佳女配角奖的提名，这标志着其演技初步获得专业领域的认可。进入二零零二年初，萧淑慎与滚石唱片公司签约，继而推出了个人首张音乐专辑，展现出她在歌唱事业上的探索与努力。二零零五年四月十七日，她主演的另一部爱情电影《孤恋花》上映，在片中她深刻诠释了名为娟娟的角色，该角色是一位深受精神分裂症困扰且身陷毒品问题的女性；正是凭借这一极具挑战性和复杂性的表演，萧淑慎再度赢得了业界的高度评价，并荣获第四十二届台湾电影金马奖最佳女配角奖提名。
二零零七年二月十日，一部备受瞩目的武侠剧《碧血剑》在中国大陆正式与观众见面。在该剧中，演员萧淑慎承担了何铁手这一重要角色的演绎工作。然而，就在剧集播出前后，萧淑慎本人陷入了吸毒事件的负面风波，这一事件对其个人形象与演艺生涯造成了严重影响。受此事件冲击，萧淑慎随后对外公开宣布，她将暂时退出影视圈，即进入所谓的息影状态。值得一提的是，在另一部作品《碧血剑》中，萧淑慎同样饰演了名为何铁手的角色，这进一步展现了她在不同作品中对同一角色名或类似角色的诠释经历。
在经历2013年的吸毒风波后，萧淑慎逐渐调整状态，开始为重返演艺圈进行一系列筹备工作。进入2014年，她的复出计划正式启动：同年4月，她与新亚洲娱乐集团签约，并在复出发布会上公开亮相，现场演唱了复出后的首支个人单曲《shut up》，标志着其演艺事业的重新启程。随后在6月，她与同门师弟吴子浩、柯家豪以及香港艺人李冠星等人共同出席《神来了》系列专辑在台北举办的发布会，进一步增加曝光。为传递勇敢追求爱的理念，她此后还与宋睿合作拍摄了一组以“女女恋”为主题的写真照片。文中亦提及萧淑慎历年来的各类影像记录，包括她参加2005年颁奖典礼的瞬间、多张人物肖像照、早期风格写真、校园主题写真以及一系列展现其个人特色的个性照片，这些资料从不同时期与角度呈现了其公众形象的变化与多样面貌。
二零一一年二月十一日，艺人萧淑慎公开亮相于国际花卉博览会现场，此次她是以反吸毒宣传代言人的身份出席活动；同年四月，萧淑慎又前往位于中国台湾地区的内湖方济中学，面向在校师生进行了一场以抵制毒品为主题的演讲。在演讲过程中，她坦诚分享了自身艰难的戒毒经历，形容那段过程犹如“数千万只虫子在身体里钻咬”般痛苦难耐，并以此沉痛体验恳切呼吁公众远离毒品、切勿沾染。二零一四年七月二日，网络上有传闻称萧淑慎因复出娱乐圈发展受阻而意图跳楼轻生，但该消息随后即被澄清，相关方面否认了这一说法，并表示整件事纯属误会。
二零一七年十一月十一日，艺人萧淑慎与男友梁轩安正式办理手续，登记结为夫妻。时间来到二零二五年七月，萧淑慎通过一段个人视频向公众披露了自己的生活近况。她在视频中坦言，其丈夫梁轩安在婚姻存续期间曾多次发生出轨行为，这让她深感痛苦并萌生了结束婚姻的念头。然而，梁轩安方面并未同意离婚，并多次向她表示自己仍然深爱着她，试图挽回这段关系。此外，萧淑慎在讲述中进一步透露，两人之间的感情裂痕已深刻影响到日常相处，目前夫妻关系已名存实亡，连基本的亲密生活也早已停止，婚姻状况陷入长期僵持与冷漠的困境之中。
2006年12月，经实验室复验确认，其尿液检体内所含的古柯碱代谢物浓度已接近每毫升10000纳克，这一数值超出法定标准达六十余倍，从而被正式认定为吸毒行为。随后在2007年6月5日，萧淑慎因被检验出吸食可卡因而依法接受勒戒处置；同年7月23日，她完成勒戒程序并离开勒戒机构；然而至11月15日，她又因涉嫌再次吸食古柯碱而被警方拘捕。2008年11月，萧淑慎所涉吸食可卡因一案经司法审理，被判处有期徒刑一年七个月，同时宣告缓刑四年执行。但在缓刑考验期内，她因多次接受验尿检查均被检出吸食安非他命成分，前后累计达三次，最终导致缓刑被依法撤销，并被收监执行原判刑期。此后于2011年5月4日，萧淑慎又因吸毒违法行为再度入狱服刑，刑期确定为一年七个月。
萧淑慎的人生经历之丰富曲折，几乎足以撰写一部厚重的个人传记。她曾凭借出众的资质与机遇在演艺圈一夜成名，迅速攀升至事业高峰，然而随后却因接连三次卷入吸毒丑闻而重重跌落，直至事业与人生的最低谷。她的个性中始终带着一股倔强与叛逆，这使她一度与媒体关系紧张，氛围时常剑拔弩张。在专业成就上，她曾两度获得金马奖提名，演技备受肯定；但另一方面，深重的抑郁情绪也曾将她困于家中，令她长期闭门不出。纵观其生涯轨迹，仿佛乘坐一趟剧烈的过山车：年仅二十一岁便踏入演艺界，随即在中国台湾地区红极一时，风头无两。然而，从2006年至2011年间反复发生的三次涉毒事件，不仅彻底摧毁了她如日中天的演艺事业，使其坠入深渊，更为她的人生蒙上了一层漫长而沉重的阴霾。