1996年2月16日，小松菜奈（Komatsu Nana）出生于日本东京都，她的演艺生涯起步于2008年，当时年仅十二岁的她便以模特身份正式出道，自此开始活跃于时尚界，频繁为众多知名时尚杂志担任平面模特，逐步积累了丰富的拍摄经验与行业知名度。
二零零九年十月十四日，小松菜奈的身影首次出现在歌手石井杏奈发布的歌曲《My Brand New Story》的音乐录影带中，这标志着她演艺生涯的起点。此后，在二零一零年至二零一三年间，她逐步涉足影视领域，接连出演了电影短片《肥皂泡》与《我回来了》，这两部作品也成为她最初接触电影拍摄的重要经历。二零一四年，她迎来了职业生涯的一个关键节点，在中岛哲也执导、役所广司主演的悬疑剧情片《渴望》中，她成功塑造了藤岛加奈子这一角色，该人物既拥有天真无邪的妖媚气质，又透露出令人不安的纯粹感，其复杂的演绎赢得了广泛认可。凭借在此片中的出色表现，小松菜奈接连斩获第三十八届日本电影学院奖最佳新演员奖、第三十九届报知电影奖新人奖以及第六十九届每日映画评选会最佳新人奖等多个重要奖项。同年，她还在纯爱电影《近距离恋爱》中担纲女主角，饰演了一位性格沉着冷静、几乎无所不能的天才高中生枢木润希，这一角色进一步提升了她的公众知名度与观众缘。进入二零一五年至二零一六年，她的演艺活动更为活跃，陆续参演了多部由同名小说或动漫改编的影视作品，其中包括《造梦女孩》、《爆漫王》、《预告犯》、《才不对黑崎君言听计从》，以及《明日的我与昨日的你约会》、《溺水小刀》、《错乱的一代》、《英雄迷的生活》，此外还出演了电影《高台家的人们》的前传剧集。在这一阶段的密集创作与演出中，她的演技获得了业界充分肯定，相继荣获第九十届日本电影旬报奖新人女演员奖、第三十八届横滨电影节最优秀新人奖以及第八届TAMA映画赏最优秀新人女演员奖等多项荣誉。
自2017年起，完成转型的小松菜奈便开启了密集的演艺行程，她不仅担任女主角，出演了漫改动作片《JOJO的奇妙冒险：不灭钻石第一章》，之后更接连参与了豆瓣评分达7.9分的双主角联动剧集《Thrill 红之章 警视厅庶务科 瞳的破案笔记》以及另一部评分为7.4分的电视剧《Thrill 黑之章 律师白井真之介的大灾难》的拍摄工作。到了第二年，由她参演的青春漫画改编电影《坂道上的阿波罗》正式公映，小松菜奈在片中生动诠释了角色千太郎的青梅竹马——迎律子。同年五月，另一部由她出演的电影《恋如雨止》在日本上映，该片改编自漫画家眉月润的同名原著漫画《恋如雨止》，这部讲述一位17岁女高中生莫名恋上45岁大叔的影片，即便在上映六年之后，仍在豆瓣平台上保持着7.4分的稳定评价。此后在2019年至2023年这段时期，小松菜奈参与的多部作品相继与观众见面，其中包括古装题材电影《马拉松武士》、剧情片《闭锁病栋》与《恋爱寄生虫》、《余生那些年》，还有由小说改编而成的电影《樱》以及一部爱情主题影片《余命十年》。进入2024年，她与松田龙平共同主演的电影《我们。》定于5月31日上映，影片讲述了因意外倒下而失去记忆的清洁工女子（由小松菜奈饰演）与一位没有名字、也遗忘了过去的警备员（由松田龙平饰演）相遇并逐渐相互吸引的故事。此外，预计在2025年8月29日，她参演的另一部电影作品《8号出口》也将在日本院线正式上映。
2021年年初，演员菅田将晖选择迁居至小松菜奈当时所居住的公寓楼内，两人起初各自居住于不同的房间单元；同年6月，在菅田将晖的主动提议下，小松菜奈决定退租自己原有的住所，正式与菅田将晖共同生活，开始了稳定的同居阶段；随后在11月15日，双方通过所属经纪公司同步发表声明，正式宣布结婚的消息，获得了各界广泛的祝福。进入2022年后，在4月底时节，菅田将晖与小松菜奈于北海道函馆举行了一场温馨而私密的婚礼仪式，特别选择函馆作为婚礼举办地，正是因为这座城市是两人曾共同出演的电影《糸》的重要取景拍摄地，对双方而言具有独特而珍贵的纪念意义。
2024年3月9日，小松菜奈和菅田将晖的第一个孩子出生。
杂志写真仅收录了小部分相关内容
二零一七年九月，多家新闻媒体相继报道了日本女演员兼模特小松菜奈疑似与宗教团体“幸福科学教”存在关联，并称其可能为该教信徒。面对这一传闻，小松菜奈本人在事件发酵后迅速通过其个人社交媒体平台公开发文，明确否认了相关报道的内容，并澄清自己并非该宗教团体的成员。
在与当红影星山下智久共同出演了备受瞩目的电影《近距离恋爱》之后，女演员小松菜奈的人气迅速攀升，获得了广泛的关注。她那张拥有独特五官的面容令人一见难忘，整体气质更是萦绕着一种独属于少女的曼妙韵味。尤其引人注目的是，她天生拥有一双细长的眼型，这使她在诠释各式眼妆时，总能自然而然地流露出一种深邃的性感风情。与传统的杏眼型美人相比，她的这种特质显得尤为独特且充满辨识度。更令人着迷的是，小松菜奈身上似乎同时融合了两种矛盾的特质：一种是天真无邪中透出的丝丝妖娆，另一种则是极致纯粹中带来的些许震撼，这种复杂的魅力让她在众多艺人中显得格外与众不同。