杨婷婷于1983年7月10日出生在湖北省武汉市，她后来进入上海谢晋影视艺术学院深造，并于2000年本科毕业。早在1995年，当时还在求学的杨婷婷就曾与同学一起，代表所在学校的艺术团参与了武汉电视台中秋晚会的演出活动。
自2002年起，杨婷婷正式开启了她的演艺生涯，陆续在电视剧、电影及话剧等多个领域进行尝试与积累。2006年，她首次担任主演的电影作品《青梅》正式公映，她在片中成功塑造了季小梅这一角色，获得了观众的初步关注。2008年7月，由她领衔主演的话剧《剩女郎》在京城话剧界引发了广泛讨论，该剧中她挑战自我，一人分饰两个截然不同的角色，凭借精湛的演技赢得了业内外的好评；在短短一年内，该话剧的演出场次累计接近九十场，足见其受欢迎程度。而在作品《青梅》中，她再次饰演了季小梅一角，由于反响热烈，该剧于2009年应观众要求进行了加演。同年年底，杨婷婷出演了电视剧《中国往事》，在剧中她饰演了活泼灵动的小鱼儿，进一步展现了其角色的多样性。 2009年，她还参与拍摄了根据经典台湾电视剧《娘家》改编而成的新版作品《娘家的故事》。该剧于当年2月正式开机，杨婷婷在剧中扮演了重要角色姜玉凤。同年，她主演的家庭情感伦理剧《娘家的故事3》在中央电视台被多次轮番重播，使其知名度得到显著提升。在作品《娘家》中，杨婷婷饰演的“麻辣俏媳妇”形象深入人心，她与饰演婆婆的著名演员何赛飞之间上演了一系列精彩纷呈的婆媳过招戏码，成为该剧的一大看点。此外，在《娘家的故事》中，她所饰演的姜玉凤（左二）也给观众留下了深刻印象。 2013年9月17日，由导演林建中执导，吴奇隆、甘婷婷、谢孟伟等众多演员联袂主演的抗战题材大剧《向着胜利前进》播出，杨婷婷在剧中扮演了勇敢质朴的猎户少女冬儿。紧接着在10月19日，她作为嘉宾参与的综艺节目《中华好诗词 第一季》也与观众见面。同年11月24日，她与靳东、周一围等实力派演员合作出演的抗战剧《狼烟遍地》正式开播，在剧中她挑战饰演了日本军官樱木丽子，这也是她演艺生涯中首次尝试扮演日本人角色，其表现备受关注。在作品《狼烟遍地》中，她所诠释的樱木丽子形象同样令人过目难忘。 2014年，杨婷婷挑大梁主演了年代传奇大剧《匹夫英雄》，在剧中她饰演了女一号徐秋词，成功驾驭了从青年到中年的人物跨度。同年，她还参与拍摄并主演了电视剧《金牌律师》，与演员周一围搭档，饰演了与他爱情长跑八年的未婚妻高笑笑，细腻刻画了现代女性的情感世界。5月，她参与拍摄并主演的另一部电视剧《娘家的故事4》顺利杀青。2015年，电视剧《嫂子嫂子》在江苏城市频道播出后收视火热，杨婷婷在剧中饰演了沉着机智的地下党员齐明慧，展现了其演绎红色题材的潜力。 2016年10月13日，她参演的革命历史剧《千里雷声万里闪》在中央电视台八套黄金时段开播，她在剧中饰演了命运多舛的女性角色冯媚九。2021年5月20日，杨婷婷参演的青春偶像剧《月光变奏曲》于爱奇艺平台上线播出，她在剧中饰演了李仙羽一角，展现了与以往不同的现代都市气质。直至2024年5月17日，由她主演的电影《老俞的武术人生》在中国大陆影院正式上映，标志着其在大银幕上的又一次重要亮相。
杨婷婷作为一名备受瞩目的演员，曾在多部热播电视剧中成功塑造了多个令人印象深刻的经典角色。她凭借其鲜活生动且贴近生活的表演风格，赢得了广大观众的深深喜爱。特别是在《娘家的故事》系列中，她所饰演的那位麻辣犀利的媳妇江玉凤，简直被赋予了灵魂，人物形象跃然荧屏之上。而在《匹夫英雄》中，她挑战了徐秋词这一角色，其表现完全颠覆了观众对她以往的认知，展现了极强的可塑性。自2002年正式踏入演艺圈以来，杨婷婷活跃于电视、电影及话剧等多个领域，因其出众的外貌与气质，素有“美女演员”的称号，被视为内地80后女演员中的代表性花旦之一。从《娘家故事》系列中风风火火、泼辣直爽的俏媳妇，到《向着胜利前进》里身手矫健、大胆泼辣的女打手冬儿，再到此次凭借出色表现获得好评的《狼烟遍地》中那位善良而勇敢的日本女子樱木丽子，杨婷婷不断突破自我，其荧幕形象跨度极大且十分多变，充分证明了她作为演员的深厚功底与无限潜力。