杨肸子出生在贵州省黔东南苗族侗族自治州的凯里市，是一位土生土长的苗族姑娘。她拥有一个美丽的苗族名字——阿曼多蕾，这个名字在汉语中寓意着小姑娘的纯真可爱与心灵手巧。自幼年起，杨肸子便展现出过人的艺术天赋，不仅能歌善舞，还主动学习并掌握了刺绣、蜡染等传统民族手工艺。由于她在品德与才艺方面的突出表现，于2012年获得了贵州黔东南州“美德少年”候选人的荣誉称号。
二零一三年五月，年仅十三岁的杨肸子首次亮相于儿童歌唱类节目《中国新声代》，她在舞台上演唱了一曲《醉苗乡》，其表现获得了导师胡海泉的认可，并由此成为胡海泉班级中的学员；同年七月二十四日，杨肸子积极参与“麦咭-快乐音乐教室”公益项目的落成典礼，在活动中她与来自雅安地区的孩子们进行了一对一的亲切交流，并耐心地教导他们学习歌唱，传递了音乐的快乐。到了二零一四年八月二十二日，杨肸子受邀参加了中央电视台音乐频道《音乐告诉你》栏目特别策划的暑期节目《音乐优等生》，在节目现场，她不仅深情演绎了歌曲《边边妹 美边边》，还带来了精彩的舞蹈表演《反接木鼓》，展现了多方面的才艺；随后在九月五日，她又参与了《争奇斗艳》苗族歌王争霸赛的录制工作，进一步拓宽了自己的艺术实践。二零一五年五月，杨肸子跟随由中国国务院侨务办公室主办的“中华文化大乐园-优秀才艺学生交流团”，先后前往日本与韩国进行慰侨演出，为海外同胞带去了具有民族特色的文艺节目；同年八月，她与刘元昊、张丽淇、宿雨涵等多位艺人共同献声，演唱了公益主题歌曲《中国少年》，以音乐的形式传递了温暖与正能量。
二零一六年六月十八日，杨肸子参与了湖南卫视音乐综艺节目《我想和你唱》的录制，并与知名歌手张韶涵同台合作，共同演绎了经典歌曲《欧若拉》，展现了其出色的演唱实力。同年八月，由她主演的青春校园题材网络剧《栀子花开2017》正式上线播出，她在剧中生动诠释了角色白悠悠，这一人物外表看似柔弱，内心却充满坚韧与勇气，给观众留下了深刻印象。此外，在那一年里，杨肸子还参演了另一部青春励志剧《我们的少年时代》，并在剧中成功塑造了唐缇这一角色，进一步拓宽了她的表演路径。二零一八年，她参演的都市情感剧《老男孩》与观众见面，她在剧中饰演的李可曼一角，再次证明了其驾驭不同题材作品的能力。同年，杨肸子还参与了首档专注于国风文化创新与推广的唱演秀《国风美少年》，该节目在爱奇艺平台上线后反响热烈，她凭借稳定出色的表现稳居节目黄金班席位。二零二零年八月六日，她与袁冰妍、成毅等演员合作主演的东方玄幻仙侠剧《琉璃》于优酷和芒果TV同步播出，她在剧中饰演了古灵精怪、活泼可爱的灵兽小银花，不仅演技获得认可，还亲自为该剧献唱了插曲《愿》。同年十一月，她主演的电视剧《十年一品温如言》也与观众见面，她在剧中担纲女主角，饰演了温衡这一重要角色，其表演获得了广泛的关注与好评。
2021年8月8日，由杨肸子担任主演的电视剧《与君歌》于湖南卫视正式播出，她在剧中精彩演绎了角色刘弥纱。同年，在作品《与君歌》中，她同样饰演了刘弥纱这一人物。进入2022年，她的演艺活动更为活跃：4月6日，其参演的电视剧《山河月明》如期播出；随后在7月20日，她出演的古装爱情仙侠剧《沉香如屑》与《沉香重华》相继与观众见面，她在剧中饰演了名为琳琅的角色；9月2日，由她为电视剧《沉香重华》倾情演唱的概念曲《等伊人》正式上线发布。此外，在作品《沉香如屑·沉香重华》中，她也饰演了琳琅一角。 2023年，杨肸子继续在多部剧集中担当重要角色。9月29日，她主演的电视剧《明日生存指南》播出；11月30日，由其主演的现代都市甜宠剧《很想很想你》也与观众见面；12月5日，她受邀参加了《微博视界大会》微光盛典这一行业活动。而在作品《很想很想你》中，她则饰演了角色庚晓幸。 2024年，她的作品序列进一步拓展。1月26日，杨肸子领衔主演的青春热血喜剧《明天的少年》播出；7月31日，她领衔主演的另一部仙侠爱情剧《念念人间玉》正式开播，她在剧中生动塑造了魔族少女十四的形象；9月3日，她特别主演的一部网剧《慕胥辞》宣布开机；9月12日，其参演的电视剧《曙光》官宣杀青。同样在作品《念念人间玉》中，她也饰演了魔族少女十四。 来到2025年，杨肸子的演艺事业依然稳步前行。2月15日，她参演的电视剧《树下有片红房子》播出；3月27日，由其主演的古装仙侠爱情剧《念无双》播出；5月，她参加的综艺节目《无限超越班》播出；7月21日，她为电视剧《深情眼》演唱的插曲《湖泊》正式上线；7月31日，她出演的网剧《暗潮缉凶》也如期与观众见面。
灵气十足的杨肸子，其声音同样美艳不可方物，既清脆空灵又蕴含着山里人特有的那份豪迈与开阔。在《中国新声代》中，她所演绎的一曲《醉苗乡》，将原生态苗家阿妹那种纯真清新的形象与热情奔放的歌声完美融合，达到了浑然天成的艺术效果。她那清新美丽的容貌以及纯朴天然、未经雕琢的独特气质，也深深吸引了《栀子花开2017》剧组主创的目光，并因此获得了他们的青睐。杨肸子的美绝非仅仅流于表面样貌，更是一种源自本真、未被世俗修饰的天然韵致。正是这种由内而外散发的独特魅力，为听众带来了与众不同、清新脱俗的音乐感受与艺术体验。