姚婷婷自幼便展现出对文学艺术的浓厚兴趣与过人天赋，在成长过程中广泛涉猎多种艺术形式，不仅学习弹奏乐器，也喜爱歌唱表演，还时常尝试编写短小精悍的戏剧小品。到了2005年，她凭借优异的成绩成功考入中国传媒大学导演系，开始了本科阶段的学习；在校期间，她的班主任由周炜老师担任，在其指导下进一步夯实了专业基础。2009年完成本科学业后，姚婷婷选择继续深造，于同一所高校攻读中国传媒大学电影学电影创作专业的硕士学位，从而在影视创作领域展开了更为系统深入的研究与探索。
二零一零年，姚婷婷在张黎执导的革命史诗战争电影《辛亥革命》中担任纪录片部分的导演，由此开启了她在影视行业的专业历程。进入二零一一年，她作为中国学生导演的代表，与美国南加州大学电影学院展开合作，共同拍摄了聚焦自闭症儿童及其家庭生存状态的纪录片《Frankie’s Dream》；这部充满人文关怀的作品不仅在当年的FIRST青年电影展上荣获最佳纪录片奖，还得以在众多海内外电影节中展映，获得了广泛的关注与好评。同年，她还参与了电影《我的单身时代》的编剧工作，进一步拓宽了自己的创作领域。二零一二年，姚婷婷自编自导了剧情短片《顶缸》，这部作为其毕业作品的作品取得了令人瞩目的成绩：先后赢得上海国际电影节中美短片单元的最佳短片奖，以及二零一三年度土豆映像节的最高荣誉“金土豆”奖；凭借此片，她本人也荣获了首届华语V势力微电影大赛最佳导演奖和第四届西安国际民间影像节最佳导演奖。二零一三年，她执导了由CCTV6电影频道“类型短片创投季”推出的短片《特殊交易》；同年八月一日，其执导的聚焦亲情的感人微电影《这些年，一路有你》正式上线，影片细腻刻画了一位执意独自骑行远方的儿子与始终在背后默默牵挂他的父亲之间深沉而动人的情感故事。 二零一四年，姚婷婷执导了周播形式的青春爱情剧《匆匆那年》，该剧改编自作家九夜茴的同名小说，并以高规格的4K高清技术进行拍摄，每集制作成本超过百万元，这标志着她首次涉足长剧集的创作与执导。二零一六年四月二十二日，由她执导的校园青春题材电影《谁的青春不迷茫》登陆院线，这部影片是根据刘同的同名小说改编而成；同年六月，她应邀出席了迪士尼上海开幕盛典；十一月，她凭借影片《谁的青春不迷茫》在第22届加尔各答国际电影节上，成功摘得国际女导演影片竞赛单元的最佳导演奖。二零一七年四月，她参加了于北京举行的第八届中国电影导演协会颁奖盛典；随后在五月十四日，又出席了在上海举办的第四届国际精英女性影响力论坛。 二零二零年八月二十五日，姚婷婷执导的爱情奇幻电影《我在时间尽头等你》上映；同年十一月，她执导的VR影片《时光投影里的秘密》发布了首款概念海报，展现了其在新技术形式上的探索。二零二一年七月二十三日，她与申奥、包贝尔、卢正雨、张栾共同执导的网络电影《我们的新生活》上映；七月三十日，她执导的国内首部青春爱情题材VR影片《时光投影里的秘密》上映，再次引领了创作风潮。同年十月，成龙电影A计划第五期公布了创投项目评审团及拍摄工作坊导师团阵容，姚婷婷以评审身份加盟其中。此外在二零二一年，她还为网络电影《我们的新生活》中的主题曲《想去春天》进行了和声部分的制作，展现了其多元的音乐制作能力。 二零二二年，由姚婷婷执导的都市职场爱情轻喜剧《请叫我总监》在东方卫视和优酷视频平台同步播出，获得了观众的喜爱。展望未来，她执导的电影《有朵云像你》已定档于二零二五年八月二十九日上映。而在二零二四年六月，她担任了中国电影导演协会年度荣誉的初评评委；同年六月十七日，她成功入选第二十七届上海国际电影节SIFF YOUNG×上海青年影人扶持计划名单，持续获得业界的认可与支持。
青年导演姚婷婷凭借其执导的多部剧情短片，已在电影行业内赢得了广泛的关注与专业认可。在筹备自己的首部大银幕青春作品《谁的青春不迷茫》时，姚婷婷以一系列细致的坚持贯穿了整个创作过程。为了确保演员与角色在年龄感上的高度契合，她并未采用常见的职业群演，而是不辞辛劳地深入校园，遴选真正的学生来出演影片中的同学角色，从而捕捉到更为本真自然的青春气息。此外，出于对场景真实性与沉浸感的极致追求，她主动将拍摄周期延长至三个月，率领整个剧组辗转于五六所大学进行实地取景拍摄。这种不惜成本与时间的投入，最终为观众诚意呈现出一部制作精良、情感真挚的用心之作。