姚伟涛出生于上海市浦东新区，自幼便展现出对音乐与舞蹈的浓厚兴趣，常常在课余时间练习唱歌与学习各种舞步。在他十七岁那年，姚伟涛选择进入餐饮行业，开始系统学习西餐烹饪技艺，并由此开启了他的职业厨师生涯。凭借不懈的努力与出众的天赋，他后来在一家知名的五星级意大利餐厅担任主厨职务，并且在这一岗位上持续工作了长达七年之久，积累了丰富的餐饮管理与高端菜品制作经验。除了在烹饪领域的成就之外，姚伟涛在音乐方面也颇有建树，他曾参与大型线上歌唱活动，并成功获得了唱吧全国版的人气冠军，这进一步展现了他在艺术方面的多元才华。姚伟涛的人生经历充分体现了跨界发展与坚持热爱所能带来的丰富可能性。
二零一三年，姚伟涛以固定嘉宾的身份参与了贵州卫视的相亲节目《非常完美》，由此开始在公众视野中崭露头角。随后，他投身于湖南卫视的选秀娱乐节目《快乐男声》的激烈竞争中，但遗憾的是，他最终止步于杭州唱区十四强，未能更进一步。同年，他又参加了山东卫视的明星养成类真人秀节目《中国星力量》，在总决赛十二进六的环节中被淘汰，最终取得了全国总决赛十二强的成绩，并以此为契机正式迈入了演艺圈。在参与各项比赛的过程中，他还倾情演唱了《最炫民族风》、《再回首》等多首歌曲，展现了自己的音乐才华。此后，他的演艺尝试延伸至海外，参加了韩国SBS电视台的歌唱选秀节目《Kpop Star第三季》的角逐。 进入二零一四年，姚伟涛继续在音乐道路上探索，参加了东方卫视的歌唱选秀节目《中国梦之声第二季》，凭借稳定的发挥最终跻身全国总决赛十强。比赛期间，他再次通过演绎《突然想爱你》、《命运》等歌曲，给观众留下了深刻印象。二零一五年二月十一日，他推出了与羽泉、唐宝、李安梅等艺人共同合唱的歌曲《梦想天灯》；同年，他还以常驻嘉宾的身份，加入了腾讯视频推出的明星美食类脱口秀节目《拜托了冰箱》，在美食与谈话中展现了不同的个人魅力。 二零一六年，姚伟涛的演艺活动更为多元化。他作为常驻嘉宾参与了湖南卫视的明星艺能厨艺竞技秀节目《透鲜滴星期天》；同年，还参加了爱奇艺打造的中华方言歌唱节目《十三亿分贝》。同年十月，他又以常驻嘉宾身份加盟了优酷视频推出的社交实验类真人秀节目《美女与极品》。在影视方面，他亦有新的尝试，与胡莎莎搭档主演了奇幻美食喜剧电影《拜托了厨灵》，在片中饰演那位来自外星、充满魅力的男主角帅萌厨灵。 二零一七年，姚伟涛的事业迎来了新的阶段，他正式签约邵氏兄弟，成为其旗下签约艺人。同年，他出演了由黄宗泽、苗侨伟、吴卓羲领衔主演的警匪悬疑网络剧《飞虎极战》，拓宽了自己的表演领域。同年四月，他还参与了湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制。直至二零二一年三月十九日，他与李欣燃、许镇耀共同主演的奇幻偶像剧《罗密欧方程式》正式开播，在剧中他饰演了才华横溢的男音乐人梁瑾瑜，为其演艺生涯增添了又一个鲜明的角色。
二零一三年十月十五日，在延安举办的“新西行漫记——重走斯诺之路”系列活动的欢迎仪式上，相关方面正式授予其“延安旅游形象大使”的荣誉称号，并现场颁发了荣誉证书。这一活动旨在通过重温历史足迹，促进红色旅游文化的传承与发展，而获此殊荣，也标志着对其个人影响力及其在推广延安独特历史与旅游资源方面潜在贡献的认可。
姚伟涛是一位极具个人魅力的气质型男，他不仅具备出众的帅气外形，更拥有堪称完美的扎实唱功，其歌声风格清新淡雅，给人以舒适的听觉享受。在演绎歌曲《再回首》时，姚伟涛的处理方式或许显得较为平淡，但他在舞台上所展现出的那份从容气度以及对音乐作品的精准把握却十分到位，整体表演显得沉稳而淡定。姚伟涛确实拥有成为优秀艺人的良好条件，这不仅仅体现在他的外形上，其沉稳的气质、得体的谈吐，乃至演唱时细腻而富有感染力的语气，都已展现出成熟艺人应有的风范。他被许多观众亲切地称为“行走的伟哥”和“厨师界的金城武”，不仅擅长歌唱与舞蹈，更是一位由内而外散发着深邃成熟魅力的型男。最终，姚伟涛凭借其帅气而富有质感的型男形象，加上细腻动人的治愈系嗓音，在广大观众心中刻下了深刻而持久的印象。