尹蕊在高中阶段于重庆市渝高中学完成了她的学业。在2020年7月23日这个重要的日子里，当年度的北京电影学院专业考试成绩正式对外公布，尹蕊凭借其出色的表现，在全国众多考生中脱颖而出，取得了排名第48位的优异成绩。随后在同年9月，她顺利收到了北京电影学院的录取通知书，正式成为这所中国顶尖艺术院校的一名新生，开启了她在影视艺术领域的专业学习旅程。
二零一七年五月十一日，该艺人正式发行了个人单曲《每一刻都想念》，由此开启了其音乐领域的活动。次年四月，她登上了腾讯视频制作的女团青春成长类综艺节目《创造101》，通过节目中的表现获得了广泛关注。进入二零二零年，她参演的短片作品《求你不要去》与观众见面，在片中她饰演了名为小艺的角色，展现了在影视表演方面的初步尝试。二零二一年，她再度亮相于真人秀节目《开拍吧》，进一步丰富了其演艺履历。 二零二三年是其作品集中播出的一个重要年份。三月三十日，她出演的近代谍战题材电视剧《无间》正式播出；紧随其后，同年四月，由她担任主演的电影《赤脚医生万泉和》于苏州开始了紧锣密鼓的拍摄工作；到了十月二十六日，她主演的另一部电影作品《正在载入中》如期播出；十一月三日，由钟震与张之微两位导演共同执导的古装喜剧《万市大吉》播出，她在剧中精彩演绎了宫小柒这一角色；十二月十四日，她参演的都市悬疑爱情剧《脱轨》也登陆荧屏。此外，在作品《万市大吉》中，她同样饰演了宫小柒。 二零二四年，她的演艺活动依然活跃。八月二十八日，她出演的短剧《有种味道叫清溪》上线播出；三天后的八月三十一日，她参演的都市话题剧《凡人歌》也与观众见面。十月四日，由她主演的网络剧《三生无殇》正式播出。十一月下旬作品密集上线：二十二日，她参演的青春校园励志剧《一起长大的约定》播出；二十三日，她出演的都市情感剧《不讨好的勇气》紧随其后播出。 展望二零二五年，其工作日程依旧排满。四月四日，她主演的微短剧《青龙镇谜案》于腾讯视频独家播出；七月三十一日，她出演的刑侦悬疑剧《暗潮缉凶》登陆荧屏。八月八日可谓双喜临门，她不仅演唱了歌曲《拯救我的世界末日》，同时其参演的电视剧《你的降临》也在同日播出。九月十四日，另一部她参演的电视剧《白夜宸缘起三生》如期播出。至十一月八日，由她主演的电视剧《深情为饵》顺利宣布杀青，为其一段时期的拍摄工作画上了圆满的句号。
尹蕊的个性鲜明而富有感染力，她天生外向开朗，无论身处何种环境总能以乐观积极的态度面对生活，展现出一种充满活力的活泼气质。在艺术才能方面，她尤为擅长舞台表演，能够生动地诠释不同角色；同时，她在民族古典舞领域有着深厚的功底，舞姿优雅而富有韵味；此外，她还精通钢琴演奏，能通过琴键传递细腻的情感。她始终秉持着这样一句人生格言：“痛苦本身并非真正的代价，错失可能的机会才是最大的损失。”这一信念不断激励着她勇敢尝试，把握每一个成长的契机。
尹蕊在剧中饰演了名为“天降吉星”的柒公主一角，其古装扮相显得格外灵动鲜活，表演风格也流畅自然，令人印象深刻。然而，与此形成鲜明对比的是，她在《冯海的梦》中所塑造的王凤这一角色，却展现出一个内心充满矛盾、性格层次极为复杂的形象，这无疑标志着尹蕊在角色塑造维度上实现了一次重要的突破与飞跃。作为一位新人演员，尹蕊曾通过参与《青蛇》《暗恋桃花源》等多部话剧的演出，逐渐积累了深厚而扎实的台词功底，并在舞台实践中磨练出细腻而富有感染力的表演技巧，展现出不容小觑的演技实力与发展潜力。