余景天的家乡在中国四川省成都市，他童年时期随家人移居加拿大，并在那里度过了主要的成长岁月。自幼年起，他便开始接受系统的钢琴训练，培养了深厚的音乐素养。他的兴趣爱好颇为广泛，在专注音乐之余，也热衷于滑板运动。得益于多元的文化生活背景，余景天掌握了包括中文、英语等在内的四种语言，展现了出色的语言天赋。在他年幼观看系列电影《哈利·波特》的过程中，那些生动的故事与角色深深吸引了他，从而在他心中悄然播下了未来从事表演事业的种子。此后，凭借其突出的潜质，余景天获得了经纪公司的青睐，被发掘并正式成为了一名练习生，开启了在演艺领域的系统训练与发展之路。值得一提的是，早在十五岁那年，余景天就已展现出超越同龄人的专业认知，他曾受邀担任浙江卫视大型音乐励志评论类节目《中国好声音2018》（《中国新歌声第三季》）在全国范围内举办的校园海选活动中四川省赛区的评委，这段经历也为他积累了宝贵的早期行业经验。
二零一九年，余景天以红熠文化练习生身份参与了韩国M-net电视台打造的男团选拔节目《Produce X 101》。在初舞台评级中，他凭借出色表现获得了A等级评价；随后在竞争激烈的赛程中，他于第三次顺位排名时以第十九名的成绩成功闯入决赛，并成为决赛阶段唯一的外籍选手，这一独特身份使其收获了来自海内外的广泛关注。此外，他还参与了该节目主题曲《_不要（X1-MA）》的演唱。同年九月，他受邀参与了韩国时尚杂志《Singles》的内页拍摄工作。十月二十七日，他在韩国首尔的Universal Art Center成功举办了名为“Under The Blue Sky”的个人活动；短短三日后的十月三十日，他便返回中国，参加了在国内的首个个人公开活动，标志着其演艺事业在中国市场的正式开启。 二零二一年，余景天以训练生身份加入了爱奇艺推出的青年励志综艺节目《青春有你第三季》，并在初舞台评级中成功进入代表最高水平的A班。一月三十日，由他出演的爱情跨屏微短剧《做梦吧！晶晶》正式上线播出，他在剧中饰演了一位平凡而真诚的“问号男友”，并亲自为该剧献唱了男声版主题曲《我不是完美男友》。此后，在节目《青春有你第三季》的进程中，余景天展现了强大的观众号召力，在三次顺位排名发布中均蝉联第一。然而，五月五日，其经纪公司星宇愔乐发布声明，称余景天因个人身体原因无法继续参与后续相关工作，最终决定退出《青春有你第三季》的节目录制。同年十二月二十五日，他亮相第十六届中国长春电影节闭幕式暨颁奖典礼，并与艺人孟佳、朱正廷、黄龄共同献唱了歌曲《奔跑的青春》。 进入二零二二年，余景天在音乐领域持续发力。二月，他与音乐组合BEAUZ合作，共同演唱并发行了专辑[###《Produce X 101》0###]。十月，他参与了[###《Produce X 101》1###]的活动。二零二三年六月十一日，他受邀出席衢州鹿鸣音乐节暨文旅嘉年华演出；同年，他还获得了国际知名品牌的认可，正式成为DIOR迪奥的中国品牌挚友。二零二四年二月十日，余景天登上了[###《Produce X 101》2###]的舞台，在海南春晚中首次公开演唱了他的新歌[###《Produce X 101》3###]，为观众呈现了精彩的现场表演；九月二十五日，他参加了微博音乐盛典。十二月二十七日，他在业界奖项中有所斩获，荣获了Emotive奖。 二零二五年一月二十九日，余景天参与演出了[###《Produce X 101》4###]，并在其中演唱了歌曲[###《Produce X 101》5###]。二月，由他演唱的综艺节目[###《Produce X 101》6###]的主题曲[###《Produce X 101》7###]正式发布。二月二十七日，他参演的综艺节目[###《Produce X 101》8###]播出，他在节目中演唱了[###《Produce X 101》9###]。四月二日，由他出演的爱情剧《值得爱》播出。五月二十九日，他参加的节目《微笑一号店》也与观众见面。九月十四日，他出席了《微博奇遇记》的活动。时间来到二零二六年，二月十四日，余景天发行了个人单曲《Right Here》；同日，他通过官方渠道正式宣布，已与业内知名的乐华娱乐完成签约，开启了事业发展的新篇章。
余景天的父亲名为余萍，母亲则叫李勤。在余景天成长的过程中，他的父母早年曾投身于娱乐服务行业，主要经营KTV场所。到了2008年，为了给予子女更优质的教育环境与生活体验，余萍与李勤决定携全家移居海外，带着余景天及其兄长一同前往加拿大西海岸的主要城市温哥华，并在那里开始了新的生活与学习阶段。
二零一九年十一月十九日，由安吉县文化和广电旅游体育局牵头主办、浙江新浪传媒有限公司具体承办的“‘到安吉去’——中国‘两山团建周启动仪式”在安吉顺利举行。活动中，特别通过线上视频的形式，为当地开展的研学之旅公益活动发声助威，表达了诚挚的支持与鼓励。次年二月二十四日，此前参与录制的人民战“疫”主题公益音乐视频《祝你平安，2020》正式在全平台发布。这部MV由人民网与国家音乐产业基地共同策划并联合制作，其初衷是通过歌声向全国民众传递温暖与祝福，在特殊时期播撒爱心与积极向上的正能量，凝聚起全社会共同抗疫的信心与力量。
余景天拥有干净利落的长相和一米八五的高挑身材，顶着一头蓬松的泰迪卷发，笑起来时神情格外软萌亲切。在综艺节目《Produce X 101》中，他展现出令人印象深刻的舞台掌控力，舞蹈动作充满活力与节奏感，尤其在评级表演后的歌唱展示环节，其清澈而富有感染力的嗓音让各位导师感到惊喜。兼具可爱、温柔与帅气等多重特质的余景天，戴上眼镜并用双手比出标志性耶字手势时，那治愈系的笑容仿佛一只钟爱草莓的皮卡丘，灵动又讨喜。而当摘下眼镜，他又会不经意间流露出几分略带痞气的苏感，在呆萌与俊朗之间自如切换。日常生活中的他时常显得羞涩而可爱，可一旦登上舞台，便瞬间焕发出截然不同的光彩，不仅气场强大，而且对镜头的把握极为精准。除了出众的外形条件与扎实的歌舞能力，余景天还自带一种独特的“尼式少年气质”。他曾以白色衬衫搭配灰色格纹外套、架着银框眼镜的造型现身机场，整体造型清新阳光，招牌的可爱表情更是吸引了众多目光。在演绎歌曲《我不是完美男友》时，他以磁性而深情的嗓音将“不完美男友”这一角色塑造得生动而富有层次。在另一档节目《青春有你第三季》中，初舞台的全开麦考核充分证明了他作为训练生所具备的优秀实力，凭借一曲《Uranus》，他展现了唱跳俱佳的全能功底，同时也让观众感受到他对舞台始终怀抱的真诚与敬畏。在第一次公演期间，即便带伤上阵，余景天在表演中丝毫没有显露伤痛痕迹，其出色的表情管理以及作为中心位所承担的责任感，赢得了观众普遍的认可与赞赏。
2019年，艺人余景天远赴韩国参与由当地电视台举办的《Produce X 101》选秀比赛，在节目中的自我介绍环节里，他明确向观众及评委表示自己来自加拿大。时隔两年后，到了2021年，余景天又返回中国内地，参加了爱奇艺平台制作的大型青年励志综艺节目《青春有你 第三季》。在该节目的初次亮相环节中，他特别强调了自己是“唯一的中国人”这一身份，并且凭借出色的表现与实力，成功晋级并进入了该赛事备受瞩目的《Produce X 101》决赛阶段。
二零二三年一月四日，艺人余景天抵达上海机场时，遭遇大量粉丝聚集接机，导致现场通道严重拥堵。在机场警务人员介入疏导秩序的过程中，双方一度发生言语争执，现场情况较为混乱。随后，有网友将现场拍摄的视频上传至网络，经多家媒体转发报道后，这一事件迅速引发公众广泛讨论，相关话题在社交平台上攀升至热搜榜单前列。面对持续发酵的舆论，余景天于同年一月十一日通过个人微博账号公开发文，对此次机场拥堵事件及其造成的影响表示歉意。 该事件经媒体报道后，获得了社会各界的强烈反响。光明网随后刊发评论文章指出，粉丝追星行为应当遵守公共秩序与规则，任何以追星为名损害公共场所秩序、侵占公共资源的行为都应受到谴责。人民网亦发表评论，对余景天在此次事件中的表现提出批评，文中强调公众人物具有广泛的社会影响力，理应以身作则、树立正面榜样，不应为个人或少数人便利而损害公众利益，更需积极引导粉丝理性、文明追星。这些评论进一步推动了关于公众人物社会责任与粉丝文化规范的公共讨论。
二零二一年，豆瓣平台上有用户公开发文，指称艺人余景天的父母涉嫌从事非法经营活动，此事随后被余景天的父母诉诸法律途径。相关名誉权纠纷案件分别于当年八月九日及九月十四日两次开庭审理，这一系列司法程序迅速吸引了公众的广泛关注与热烈讨论，使得余景天本人陷入巨大的舆论漩涡之中，最终他因承受不住压力而做出了退出当时所参与比赛的决定。时间来到二零二二年八月十日，余景天的母亲通过公开渠道对涉及“景立KTV”的相关传言进行了正式澄清，并且向公众展示了由公安机关出具的无犯罪记录证明文件，以此回应长期以来网络上的种种质疑。同年八月二十一日，一位此前曾参与传播相关信息的网友发布了手写致歉信，在信中承认自己散布了不实消息，对余景天父母的名誉构成了侵害，其表示将深刻反省并改正错误，同时也借此机会呼吁广大网友共同抵制不负责任的网络言论和网络暴力行为。
二零二五年七月，在综艺节目《微笑一号店》的录制间隙，余景天正与团队成员就咖啡车出摊的具体事宜进行商讨。然而，团队成员孙政在未完成讨论的情况下便提前起身离席，这一举动直接引发了余景天的强烈不满。情绪瞬间激动的余景天当场掀翻了桌子，并迅速追出门外，高声呼喊要求孙政返回，其言辞激烈，喊道：“有本事就把该对的内容全部对完再走！”场面一度失控。随后，暴怒中的余景天被在场的另一位成员施展及时阻拦下来。在劝阻过程中，施展亦对孙政的行为表达了明确批评，他直率地对孙政说道：“你觉得自己很大牌吗？”并进一步指出，“你并没有做好一个人在这个团队中应该完成的本分工作。”整个事件在录制现场引发了不小的波澜。