一九八三年,当时还是小学三年级学生的虞梦初次接触影视表演,她参演了电影《下次开船港》,并由此获得了人生第一笔片酬——一百八十元现金和一件大衣作为报酬。一九八七年,她首次担纲主角,领衔主演了剧情电影《少男少女们》,在片中生动塑造了青春少女何淑贤的形象。一九八九年,由李雪健主演的历史人物题材剧集《李大钊》播出,虞梦在剧中饰演了李大钊的女儿李星华一角。一九九二年,她参演了由李亚鹏、管彤主演的电影《青春作证》,在片中扮演名为燕子的角色。一九九三年,虞梦出演了古装剧《武则天》,她所饰演的灵儿给观众留下了印象。一九九八年,对于虞梦的演艺生涯而言是一个重要的转折点,她在情景喜剧《心理诊所》中饰演护士任佳,这是她首次尝试情景剧表演,也由此与这种轻松活泼的剧集形式结下了深厚的不解之缘。《武则天》饰演灵儿。一九九九年,虞梦的演艺工作颇为活跃:她先是在情感剧《梦开始的地方》中亮相;随后,又参演了古装神话剧《西游记续集》,饰演比丘国美后白面狐狸,虽然戏份有限,但其鲜明的角色特征依然让观众记忆深刻。同年,她主演了广受欢迎的情景喜剧《闲人马大姐》,成功塑造了马大姐的女儿——那个聪明伶俐、心直口快又心思细腻、热爱追逐时髦的都市女孩王艾嘉;此外,她还出演了都市题材剧集《真爱无敌》,以及两部情景喜剧《一手托两家》和《中国餐馆》之《真的爱上你》。《西游记续集》饰演比丘国美后白面狐狸。进入二零零零年,虞梦主演了中国香港制作的喜剧电影《龙凤智斗蟠龙坊》,在片中扮演“王妃小巧”;同年,她还在情景喜剧《网虫日记》之《天使在人间》中饰演了女主角“天使Angel”。二零零一年,她与宋春丽、于小伟合作,主演了电视剧《杨洋三嫁》,在剧中饰演了对感情执着努力、从不轻言放弃的角色杨洋。二零零三年,虞梦的表演事业持续拓展,她与聂宁、巩汉林、赵玲琪、潘长江等人合作主演了情景喜剧《售楼处的故事》,饰演售楼小姐“罗京京”;同年,她还主演了刑侦法医题材的电视剧《永不言败》;除此之外,她也主演了情景喜剧《带着孩子结婚》及《哥们儿的事》《外遇》。二零零四年,虞梦主演了喜剧电影《家和万事兴》之《双喜临门》,饰演“苏倩倩”;同年,她亦主演了情景喜剧《旅行社的故事》,所饰演的赵红是一个性格开朗活泼、积极追求时尚的现代都市女孩形象;她还与巩汉林、金珠合作,主演了情景喜剧《巴哥正传》,在剧中扮演了为人热情但头脑较为简单的角色“汪瑛”。二零零五年,由她与王玉宁、关凌、尹相杰合作主演的情景喜剧《当大卫遇到丽丽》正式开机;同年,她出演了情景喜剧《十全十美》之《丁香花开》,饰演“婚纱影楼服务员”;此外,还在情景喜剧《十全十美》之《有梦年代》中饰演了罗虹。二零零八年,虞梦登上了更大的舞台,她参加了中央电视台春节联欢晚会,并与李琦、邵峰、赵亮共同表演了节目《送红包》。同年,她继续主演了情景喜剧《马大姐新传》,在剧中延续饰演了深受观众喜爱的王艾嘉一角;随后,她主演了民国题材剧集《大宅院的女人》,在剧中挑战了愚昧无知、仗势欺人的反面角色李香菱。此外,虞梦还出演了唯一一部获得北京奥组委官方授权的情景喜剧《奥运在我家》。二零零九年,虞梦主演了情景喜剧《超人马大姐》,在剧中再次饰演了那个聪明伶俐、嘴快心细的王艾嘉;而她参演的电视剧《爱情之争》也于同年播出。二零一一年,虞梦主演了喜剧家庭都市情感剧《跌停板涨停板》,饰演周苗苗;同年她还领衔主演了情景喜剧《彩虹玫瑰》,在剧中饰演阿琪。二零二二年一月十七日,北京卫视举行了电视栏目情景喜剧《家和万事兴》的发布会,虞梦受邀参加并出席了该活动;一月二十二日,她参演的真人情景喜剧《新大头儿子和小头爸爸第二季》在中央广播电视总台少儿频道播出,在剧中饰演云朵妈妈;二月一日,虞梦参演的另一部情景喜剧《家和万事兴》也正式与观众见面。
1974年,虞梦出生于中国北京市。由于自幼便参与影视剧的拍摄工作,她的母亲李虹女士自然而然地承担起了为她打理造型的职责,长期担任她的专职发型师与化妆师。在完成高中学业后,虞梦顺利考入中国人民解放军艺术学院表演系进行深造,并在毕业后获得了文学学士学位。此后,她正式进入北京军区战友话剧团,成为一名专业的话剧演员,由此开启了她作为中国内地女演员的艺术生涯。她的演艺经历与成长轨迹,在作品###BOOKTITLE_1###和###BOOKTITLE_2###中亦有所提及和展现。
虞梦自幼便以童星身份踏入演艺圈,自九岁起开始参与影视拍摄,始终秉持着一种极为专注和敬业的态度。她在拍戏过程中十分投入,甚至被形容为“玩命”,因此在荧屏上常常展现出健康而富有活力的形象。虞梦所饰演的角色类型多样,在许多知名影片与剧集中都能看到她的精彩表现,长达十八年的艺术沉淀与超过三十部影视作品的积累,为她奠定了坚实的事业基础。虞梦外表明媚动人,气质清新纯净,尤其擅长诠释那些活泼俏丽、充满朝气的少女形象。多年的从艺经历使她积累了深厚的表演功底,既能生动演绎青涩单纯的中学生,也能细腻刻画已为人母的年轻妇人,是一位兼具灵气、观众缘、出众外形与扎实演技的优秀演员。随着表演技艺的日益精进,她能够自如驾驭从十七岁到三十岁之间各类年轻女性的角色。此外,她参演的电视剧如《杨洋三嫁》、《心理诊所》、《闲人马大姐》等,均获得了较为理想的收视成绩。尽管在演艺道路上持续耕耘,虞梦却始终未曾迎来所谓的大红大紫,同时她为人处世也保持着一贯的低调与谦和。