二零一七年，余思霆参与了国际中华小姐的竞选活动，凭借出色的表现最终夺得冠军殊荣；就在同一年，她正式签约并加入了香港电视广播有限公司（TVB），开启了其演艺事业的新阶段。到了2023年3月2日，她参与录制的一档节目《请一日假去旅行》首次与观众见面，在荧屏上播出。随后在2024年9月16日，由她参演的另一部电视剧作品《企业强人》也正式播映，进一步展现了她在表演领域的多元发展。
2022年7月27日，余思霆与朱敏瀚各自通过其社交媒体账号发布了一组颇具象征意义的照片。在照片中，两人分别与自己钟爱的卡通人物合影，并同时附上了一段正式的分手声明，向公众坦诚地宣布双方经过慎重考虑，决定共同结束这段持续约三年的恋爱关系。此举引发了广泛关注，外界从他们选择以这种含蓄而温和的方式公布消息，得以窥见两人对过往感情的尊重与珍视。