余思琼于1986年12月3日出生于北京，其教育背景为中国传媒大学，毕业后逐步踏入演艺领域。2011年8月13日，她参与了北京儿艺推出的国学互动校园剧《三字经》的演出，该剧于丰台区文化馆公开呈现，标志着其舞台表演生涯的开端。2014年，余思琼进一步涉足电视剧领域，在作品《产科医生》中饰演了吕莹一角，展现了其荧屏塑造能力。2015年11月30日，她出演了由著名导演郑晓龙执导的电视剧《芈月传》，并在其中扮演了菱儿这一角色，此次合作使其演艺经历更为丰富。除此之外，她的电视剧作品还包括《真情真义》《金字招牌》（饰演甜妞）、《美丽仙人掌》《红棉袄》（饰演樱樱）、《宅门劫》（饰演月牙）以及《乱世柔情》（饰演梁紫彤），这些不同类型的角色共同构成了她多样化的表演轨迹。
在演员的履历中，其电视剧参演作品记录如下：于2014年播出的电视剧《产科医生》中，她饰演了名为吕莹的角色；随后，在电视剧《金字招牌》里，她扮演了角色甜妞；紧接着，在另一部作品电视剧《真情真义》中，她出演了涂尼曼这一人物；此外，在电视剧《美丽仙人掌》中，她诠释了名为樱樱的角色；最后，在2015年上映的电视剧《芈月传》中，她则饰演了角色菱儿。这些作品清晰地展现了她在不同时期与不同剧集中的表演经历。
《乱世柔情》饰演：梁紫彤
在话剧《青春禁忌游戏》中，她曾饰演一名活泼可爱的少先队员。随后，在话剧《黄金时代》里，她生动地扮演了小花狗这一角色。进入话剧《红孩子》的排演时，她一人分饰两角，成功塑造了勇敢的海娃与灵动的小蝴蝶。在儿童剧《你看起来好像很好吃》中，她则化身为一只天真稚嫩的小甲龙。此外，她还参与了翼龙多媒体舞台剧《观世音》的演出，在其中饰演一位身患疾病却依然坚强的小女孩。而在另一部关注疾病话题的话剧《一个死者对生者的访问》中，她诠释了名为亮亮的角色。于2011年上演的儿童剧《三字经》中，她作为主要演员之一贡献了精彩的表演。最后，在作品《四角游戏》里，她饰演了名为张菁的人物。
山东广播电视台《阳光快车道》节目曾担任主要嘉宾主持工作，并受邀作为福建东南卫视《为爱向前冲》栏目的特邀嘉宾参与录制，此外亦在广东卫视《天使明星汇》的相关节目中担任嘉宾。在专业领域方面，曾于北京市举办的大学生舞蹈比赛中凭借出色表现荣获《彝风》组别的一等奖。