元振自幼便展现出对武术的浓厚兴趣，从八岁起就开始系统练习跆拳道、合气道以及中国传统武术。在成长过程中，他深受李小龙电影的深刻影响，这份热爱促使他在十六岁时毅然踏入演艺圈，最初担任龙虎武师。一九八一年，他在黄正利主演的《借刀杀人》《飞天拳》中获得了配角演出的机会，此后一段时间内，他主要在韩国电影中饰演一些戏份较少的角色。到了九十年代初，香港著名导演刘家良正在筹拍新片，急需一位腿法精湛的武术高手，元振在得知这一消息后立即把握机遇，前往香港寻求发展。一九九一年，他主演了电影《蝎子战士》，在片中饰演一位功夫高强的大反派，其招牌式的蝎子功与剪刀脚令人印象深刻，他与同时期的甄子丹一同被视作九十年代银幕上腿功出众的代表人物。此后，元振又参演了多部香港电影，其中包括被许多影迷誉为三级功夫电影巅峰之作的《裸体狂奔》。然而，由于罹患重度肝炎，他的健康状况急剧下滑，不得不暂时中断演艺事业，返回韩国结婚休养。在后续的职业生涯中，他也在《雷霆战警》《无问题2》等影片中留下了身影。在香港影坛发展空间逐渐受限后，元振将事业重心转回韩国，并转向幕后工作，专注于武术指导领域。近年来，我们可以在韩国电影如《我老婆是大佬Ⅰ、Ⅱ》、《清风明月》中看到由他担任动作指导的作品，其动作设计依然展现出扎实深厚的功力。此外，他也参与制作并出演了一些韩国影视作品，例如《高手》、《VindictiveVenom》等。在二零零五年的大型影片《韩城攻略》中，韩方制作人员的武术指导名单里也赫然列有他的名字。由于元振在内地的知名度相对有限，许多观众对他较为陌生，少数看过其电影的观众，常常误以为他与元奎、元彪等人是师兄弟关系，但实际上他们并无关联。在韩国，中文姓氏为“元”的人士确实较多，例如韩国著名的年轻偶像明星元彬便是其中之一。
契妈唔易做(1991年)九二神雕之痴心情长剑(1992年)蝎子战士(1992年)正牌韦小宝之奉旨沟女(1993年)雷霆战警(2000年)无问题2(2002年)
韩城攻略(2005年)
我老婆是大佬3(2006年)