章呈赫的童年时光绝大部分是在慈祥的姥姥身边度过的，姥姥的呵护与陪伴构成了他幼年记忆中最主要的部分。直到他即将达到入学年龄，需要开始正式的学校教育时，他才从姥姥家离开，回到了自己父母所在的家庭中生活。然而，这次家庭的团聚与回归，并未如想象中那样迅速为他带来期盼中的亲密关怀与家庭温暖。在随后的成长岁月里，他不得不面对父亲所奉行的极为严格乃至苛刻的教育方式，这种严苛的管束对他性格的塑造产生了深远的影响。更为不幸的是，他还经历了母亲过早病逝的沉重打击，母亲的离去不仅让他再次失去了珍贵的亲情依靠，也使他本就不够轻松的成长道路变得更加坎坷与孤独。
二零零三年，从北京电影学院完成学业的章呈赫，正式开启了他的演艺生涯，其首部作品便是都市浪漫爱情剧《佳人有约》。他在剧中饰演了名为阿风的角色，凭借此次亮相，成功步入了公众视野，并由此开启了在演艺圈的持续耕耘。自二零零四年至二零零五年间，他所参与演出的《风满楼》、《好日子》以及《天命之年》等作品相继与观众见面，更在《好日子》中首次担纲男主角，这标志着他演艺事业的一个重要进阶。时间来到二零零六年，章呈赫勇于突破自我，首次尝试诠释日本角色，在作品《少年包青天III之天芒传奇》中出演了名为藤原铁男的人物。他将角色身上特有的不羁与叛逆，同内心深处保留的纯真与渴望巧妙地融为一体，生动刻画出一个虽背负沉重血债、却依然执着寻求父亲认可的倔强少年形象，这一精彩演绎也成为该剧中令人印象深刻的经典段落；同年，他还参演了战争题材剧集《天火》，该剧改编自原著文学作品《石龙坝》，剧情聚焦于中国地方官员柳呈光、爱国志士左玉轩与沈仲达等人，他们团结一致，与法国殖民主义者展开不屈不挠的斗争，历经无数艰难险阻，最终成功建造了中国历史上的第一座水电站；此后不久，章呈赫又主演了由导演姜申执导的年代剧《春露》，他所饰演的男主角朱剑凡，是一位满怀炽热爱国情感、勇于追求真理且不惧任何艰难险阻的进步大学生，其表演进一步展现了他在塑造正面人物形象方面的能力。进入二零零七年，章呈赫与王学兵、孙晶晶等多位演员携手合作，共同出演了古装长篇连续剧《大长垣》。他在剧中扮演了厨师牛照厚，凭借对角色的细腻把握和出色演绎，赢得了业内众多电影导演的关注与认可。二零零八年十一月五日，一部由章呈赫与张晋等演员联袂主演的剧情电影《颤栗的琴弦》在全国公映，章呈赫在片中挑战了一人分饰两角，同时演绎了同胞兄弟刘坤和刘乾，展现了他驾驭复杂角色的潜力。到了二零零九年，章呈赫参与了系列电影《大国手》的拍摄工作，他在影片中化身为清朝翰林院的棋待诏施襄夏，以沉稳的表演传递出角色深厚的文化底蕴。同年六月十二日，他参演的另一部电影作品《完美新娘》也登陆影院，在片中他饰演了一位王子，并与演员郭柯宇搭档，共同讲述了一对身处现代都市的未婚大龄男女，如何勇敢追寻属于自己幸福生活的温馨爱情故事。
二零一零年一月十三日，章呈赫初次登上话剧舞台，参与了由著名导演赖声川编导的首部内地原创舞台剧《陪我看电视》，这标志着他演艺生涯的一个重要起点。同年九月，他正式与北京强视传媒公司签约，成为该公司旗下艺人，由此展开了更为系统的演艺事业。不久后，他在红色年代剧《秘杀名单》中饰演了名为“蒋公绰”的角色，并与来自台湾的资深演员李立群合作，演绎了多场张力十足的对手戏。李立群在合作后特别提到，章呈赫虽然当时仍属新人，但对角色性格的把握却相当精准到位，展现出了超越经验的成熟度。同年五月，由他主演的情感题材电影《塞上情仇》在中国大陆公映，进一步拓宽了他在大银幕上的表现空间。 进入二零一一年，章呈赫接拍了军事谍战题材电视剧《一门三司令》，在剧中他塑造了外表懦弱、内心却深藏不露的杨天伯一角，这个人物堪称全剧中最具神秘色彩与悬念的关键角色。同年六月十三日，他又投入家庭情感剧《虎妈》的拍摄，饰演一位独立意识强烈、性格内向文静的年轻人扎思，在剧中默默暗恋着由冉芳饰演的角色，以细腻的表演刻画了青春情感的含蓄与真挚。 二零一二年一月，一部古装剧《春秋淹城》在中国大陆播出，章呈赫在剧中出演了越王勾践。尽管戏份并不繁重，但他通过深入理解，精准地捕捉并呈现出了这位历史人物的核心气质与精神特质。同年四月，他投身于一部年代剧《情仇姐妹》的拍摄，大胆突破以往形象，挑战饰演了名为“岩虎”的土匪角色，展现了其戏路的多样性。到了十月，章呈赫又在革命题材电视剧《红流》中出演了蒋介石这一重要历史人物。为贴近角色，他花费大量时间研读史料，深入揣摩人物的内心世界与行为逻辑，其细致入微的演绎不仅获得了导演和剧组同仁的高度评价，也赢得了广大观众的普遍认可。《情仇姐妹》饰 岩虎
二零一三年，演员章呈赫在著名导演张纪中执导的大型传奇剧《英雄时代》中，成功塑造了一个内心充满仇恨的反派武士形象——齐罗。为了在外形与气质上更贴近这一角色要求，原本身形较为清瘦的章呈赫自剧本围读阶段起便制定了严格的健身计划，通过持续的力量训练来增肌塑形，以展现武士应有的体格。同年七月，他携手演员高云翔、秋瓷炫等人共同出演了一部抗战题材电视剧《最后一战》，该剧以厚重的历史笔触，真实再现了一九四五年二月至六月期间，中国军队与湖南当地民众团结一心、英勇抗击日本侵略者的湘西会战历程。在剧中，章呈赫诠释了性格狭隘、手段阴狠毒辣的反派人物韩文龙，与高云翔所饰演的正面角色“张怀滨”之间，展开了一系列扣人心弦的智谋较量与正面交锋。同年十一月，由他领衔主演的革命历史剧《英雄吉鸿昌》正式播出，章呈赫在此剧中扮演了一位正直果敢、原则性极强的爱国军人秦飞，展现了其角色塑造的多样性。二零一五年一月，由他参演的中央电视台重点谍战剧《锋刃》在央视一套黄金时段播出，获得了广泛的关注，他在剧中生动刻画了脾气急躁、个性鲜明的国民党军官张金辉一角。二零一六年六月七日，另一部抗战剧《铁血军魂》登陆荧屏，该剧由导演金霖执导，改编自作家于川的长篇小说《最后一个贝勒》，章呈赫在剧中挑战饰演了特殊历史人物瑞年，细腻演绎了该角色从清末遗留的、不谙世事的贝勒爷，历经战火洗礼，最终成长为一名骁勇善战的八路军指挥员的完整心路历程。同年十一月，他参与拍摄的古装题材电视剧《军师联盟》顺利完成制作，该剧在播出后收获了极高的市场热度与观众口碑，更被众多媒体与观众誉为“二零一六年度的剧王”。在《军师联盟》这部作品中，章呈赫饰演了刚毅勇武且富有谋略的魏武帝曹操的养子曹真，其表演层次丰富，令人印象深刻。此后，他未作停歇，迅速投入到由尤勇担任制片的抗日谍战剧《红线》的紧张拍摄中，并在剧中担纲男主角，再次展现了其作为演员的敬业精神与专业能力。相关剧集《军事联盟》的剧照也在宣传期间陆续发布，吸引了大量观众的目光。
二零一七年九月，演员章呈赫与黄晓明、殷桃、秦海璐等共同加盟了由严歌苓经典作品《补玉山居》改编而成的新剧《你迟到的许多年》。他在剧中扮演了出身于军人家庭、曾留学海外的高干子弟郭东海一角，通过这一形象向始终秉持“不忘初心，方得始终”信念的中国人民解放军铁道兵致以崇高敬意。二零一九年，章呈赫在导演顾晶执导的军属题材电视剧《麦香》中，首次尝试塑造现代农民云宽这一角色，这也是他演艺生涯中第一次突破以往常见的高职位、高学历、高气质类型的男性形象。该剧播出后，获得了观众们的积极反馈，许多网友认为他所呈现的农民形象继《大江大河》之后，又一次为大众展现了朴实而富有生命力的新时代农民风貌。二零二零年四月，章呈赫在以海南农垦发展为背景的传奇剧《天涯热土》中亮相，饰演了一位坚韧不拔的“海垦人”陈继胜，生动讲述了陈继胜如何带领“红丰农场”突破重重困境、开拓新局的奋斗历程。二零二一年，他参演了由金晨、蓝盈莹主演的电视剧《北辙南辕》，该剧在爱奇艺平台播出；同年六月，作为山东省重点电影项目的《挑山者》于泰安市举行首映，章呈赫在片中饰演了孙宏建这一角色；七月，他参与录制的聚焦离婚议题的纪实真人秀《再见爱人》正式播出，这也是国内首档深入探讨离婚话题的综艺节目。节目中，已经离婚的章呈赫在吊桥上向前妻郭柯宇真诚表达感谢，并坦然展望彼此未来的生活，这一幕真挚的情感流露深深打动了现场嘉宾与广大观众；十一月二十日，抗疫主题电影《战疫之疯狂的口罩》在爱奇艺视频上线，章呈赫饰演的程阳与刘筠燃饰演的美女医生陈扬携手合作，共同对抗由梁天饰演的黑心药店老板范石纲，最终成功阻止了一批过期口罩流入市场，避免了可能加剧病毒传播的严重后果。二零二二年一月九日，励志体育竞技剧《超越》播出，该剧生动描绘了中国短道速滑运动员奋力拼搏、超越自我并为国争光的感人故事；同年二月，湖南卫视推出了都市轻喜剧《婚姻的两种猜想》，章呈赫与黄灿灿、马苏等艺人一同以特别出演的形式参与了该剧的演出。二零二三年，他参演了由金晨、郭麒麟主演的电视剧《平凡之路》，该剧在腾讯视频播出；同年六月，电视剧《长风渡》播出，他再次以特别出演的身份在剧中亮相。二零二四年十二月六日，其出演的电视剧《九重紫》播出，他在剧中饰演了蒋梅荪一角；同年十一月八日，他参演的另一部电视剧《失笑》也与观众见面。二零二五年一月二十二日，章呈赫参演的短剧《夫妻的春节》正式播出。二月七日，他参演的奇幻古装剧《仙台有树》播出。三月一日，其参演的电视剧《似锦》播出；同年十二月二十二日，他友情出演的电视剧《骄阳似我》也与广大观众见面。
二零一零年，章呈赫与郭柯宇正式步入婚姻殿堂，两人共同组建了家庭。次年，即二零一一年，郭柯宇顺利诞下一子，为这个小家庭增添了新的生机。然而随着时间的推移，双方在情感上逐渐出现隔阂，关系趋于紧张，最终于二零一七年选择分居生活，经过一段时间的冷静与权衡后，两人在二零二零年正式办理离婚手续，结束了这段持续近十年的婚恋关系。在个人生活方面，章呈赫一直保持着较为规律的生活习惯与鲜明的个人爱好，他长期坚持健身锻炼，注重保持身体健康与体态管理，同时也乐于探索和品尝各地风味各异的美食佳肴。此外，他更偏爱居家独处的时光，常常在家中享受一份远离喧嚣的宁静与闲适，这成为他平衡工作与生活、舒缓身心的重要方式。
二零一一年五月十五日，正值第二十一个全国助残日，演员章呈赫积极参与了相关公益活动。在本次活动中，他致力于帮助智障青少年群体，通过陪伴与鼓励支持他们走出孤独，并助力其参与特奥运动，以此促进身心健康发展与社会融合。时隔近十年，在二零二一年一月，章呈赫再次投身公益事业，他与白鹿、陈都灵、陈伟霆等多位艺人一同参与了由电影频道发起的“有你真好”大型融媒体公益活动。该活动汇聚了百余位电影工作者，旨在通过媒体融合传播的形式传递社会温暖与正能量，彰显文艺工作者的社会责任担当。
在众多曾扮演过蒋介石的演员里，章呈赫是其中较为年轻的一位，他在表演中的整体呈现获得了从导演到现场所有工作人员的一致好评。章呈赫可以说是一个不折不扣的“戏疯子”，其精湛的演技自然毋庸置疑，但更为可贵的是，他在表演中融入了自身独特的个人风格；他或许不是舞台上最耀眼夺目的那一个，却绝对是最为认真、甚至愿意为角色拼尽全力的演员。他的表演形成了鲜明的“章式”风格，气质硬朗冷峻，同时又能在细节处流露出铁汉般的柔情。《红流》中的蒋介石一角，仿佛是为章呈赫量身打造一般，无论是他深邃的眼神、细微的神情变化，还是一举一动的姿态，乃至他那标志性的短平头发型，都与历史人物蒋介石有着传神般的相似，这赢得了剧组同侪演员们的广泛称赞。尽管章呈赫在当时还算是一位新人演员，但他对于角色心理的揣摩和把握却显得十分精准到位，与搭档演员的对手戏配合也异常默契，从而使得整个拍摄和表演过程进行得顺畅而愉快。在作品《秘杀名单》中，他所饰演的蒋公绰一角给观众留下了深刻印象；而在《锋刃》中，他与黄渤的精彩对戏更是火花四溅，不仅获得了业内专业人士的肯定，也收获了众多粉丝的喜爱，被许多人誉为“多面男神”。随后，通过《铁血军魂》、《军师联盟》等一系列作品，章呈赫进一步展现了他在表演上的多面性与可塑性，不断拓宽自己的戏路。在日常生活与工作中，他始终保持着低调内敛的作风，这种谦逊踏实的态度也赢得了身边朋友与合作者的由衷敬佩。在《军师联盟》与《虎啸龙吟》中，章呈赫饰演了魏国大将军曹真，与司马懿、诸葛亮等人物展开智谋对峙，展现出强大而沉稳的武将气场；而在《你迟到的许多年》里，他则塑造了与黄晓明饰演角色针锋相对的“80年代男神”郭东海，呈现了截然不同的时代气质。纵观这些角色，他常常饰演那些拥有高职位、高学识与高雅气质的成熟男性形象。然而，在《麦香》中，章呈赫实现了从内在气质到外在形象的“硬核颠覆”，勇敢突破了以往的角色框架，展现出更为广阔的表演潜力。