张冠森是一位在北京土生土长的演员，他的童年与青少年时期都在首都度过，并在此完成了从小学到高中的全部学业。在高等教育阶段，张冠森顺利考入北京联合大学，并选择了表演专业进行系统性的学习与深造，这为他日后从事演艺事业奠定了坚实的专业基础。
二零一八年，他报名参加了狐友国民校草大赛，历经多轮严格的筛选与比拼，最终成功跻身总决赛十强之列，并由此正式签约成为搜狐公司旗下的艺人；同年十二月二十一日，他亮相搜狐时尚盛典的舞台，现场献唱了歌曲《消愁》。在写真图方面，二零一九年四月二十五日，他与靳锦、吴昱瑶、宿丹等人共同主演的青春情景喜剧《哈哈健身房》正式上线播出，他在剧中扮演了一位英俊潇洒的韩国欧巴思密达，这个角色也标志着他个人演艺生涯中的首部影视剧作品；随后在十二月十八日，他再次出席了搜狐时尚盛典。进入二零二零年，一月十四日，由他主演的动作题材剧集《非黑即白》与观众见面，他在剧中成功塑造了城府极为深沉的蔡副官一角；四月二日，他与陈怡馨、卢东旭、孙嘉琪、马昂等人联袂主演的青春校园剧《我成了他的班主任》播出，此次他饰演了一位调皮捣蛋的学生张辰，其打架的次数甚至超过了打球的次数；五月二十一日，他与蒋梦婕、刘特、米露、利晴天共同主演的都市爱情剧《你成功引起我的注意了》上线，他在剧中一人分饰两角，既是身份成谜的“迷之男人”公司总监，同时也是一位美妆博主迈克，并且他还为该剧亲自演唱了插曲《刚刚好》《The one》；同年九月，他以开场助演嘉宾的身份现身狐友国民校草大赛决赛现场，与张颜舒合作表演了精彩的歌舞节目《第三人称》。时间来到二零二一年，二月八日，他与肖凯中、田曦薇、孙熹之合作主演的古装玄幻剧《我的宠物少将军》播出，他在剧中饰演了忠心追随在莫修染身边的武将洛风，这也是张冠森首次尝试古装剧的拍摄；三月二十二日，他与盛英豪、龚芳妮合作主演的青春励志剧《亲密玩家》开播，他在剧中诠释了性格单纯善良、生活节俭甚至有些“抠门”，但工作能力极为出色的游戏编程员齐蔺。二零二二年四月，由他主演的都市爱情甜爽剧《为你逆光而来》在海口举行了隆重的开机仪式。同年八月五日，他参演的网剧《闻香榭》正式宣布定档，并于八月十一日起在搜狐视频平台独家播出。二零二四年一月二十四日，他主演的网剧《染指》正式播出。同年七月十二日，他参演的电视剧《谁动了我的隐私》顺利杀青。二零二五年一月九日，他出演的电视剧《荣耀青春》与观众见面。五月三日，他主演的网剧《假面迷情》播出。十二月一日，他参演的都市情感生活剧《时差一万公里》上线播出。二零二六年一月二十八日，他主演的短剧《回到1995爱上你》正式播出。
在个人生活中，张冠森对嘻哈说唱艺术抱有浓厚的兴趣，这种热爱不仅体现在他对音乐节奏的敏锐感知上，更具体地表现为他多方面的才艺展示。他不仅掌握了打架子鼓的技巧，能够熟练地驾驭复杂的节奏与韵律，同时还积极投身于歌唱与舞蹈的练习之中，展现出全面的艺术素养。到了2020年8月，在顺利完成一段影视拍摄工作之后，张冠森更是将更多精力投入于流行舞的系统训练中，通过持续不断的练习来精进自己的舞蹈能力，进一步拓宽了其在表演艺术领域的表达方式。
二零一九年三月十六日，我参与了由搜狐公司董事局主席兼首席执行官张朝阳先生亲自带领的明星大咖跑团活动，该活动同时也是“春天了，跑起来”搜狐新闻马拉松系列的重要组成部分之一，具体项目为十公里训练跑。此次活动不仅是一次体能锻炼，更是一场汇聚各界知名人士的交流盛会。在此之后，我持续关注并支持这一品牌活动，并已于二零二二年九月九日正式确认，将再次参与即将举办的第十四季“搜狐新闻马拉松”，继续在奔跑中传递健康、积极的生活理念。
张冠森在公众面前始终展现出一种低调诚恳且极为认真的姿态，正如一个大男孩般纯粹。接受采访时，他总会以认真而朴实的态度回应每一个问题，虽然偶尔会因为轻松的氛围而忍不住笑场，但那张脸上始终洋溢着一种稚气未脱的温暖笑容，让人感到亲切。在电视剧《亲密玩家》里，张冠森所塑造的齐蔺这一角色，无论从外在形象还是内在性格，都深深浸染着IT行业特有的“憨直男”与“理工男”气息，那种简单直接、又带着莫名可爱与憨厚的个性设定，赢得了许多观众的喜爱。而在另一部电视剧《哈哈健身房》中，张冠森则饰演了一位帅气的韩国欧巴，凭借其清爽干净的整体气质，成功吸引了众多观众的目光与关注。至于在电视剧《非黑即白》中的表现，张冠森通过角色外形上的鲜明转换，实实在在地诠释了何为“剧抛脸”般的可塑性，展现了他在不同作品间灵活切换形象的能力。 生活中的张冠森，其实是一个十足的潮流男孩，不仅专注于表演，在唱歌和舞蹈方面也都拥有出色的才华。在一组森系风格的风衣写真中，身高186公分的他显得格外清爽帅气，其表现力丝毫不逊于专业模特。另一组冬日写真里，他身穿宝石蓝色的高领毛衣，既帅气又带有邻家男孩般的亲切感，整体气质干净而温暖。还有一组以手拿棒球为主题的运动休闲风写真，张冠森身着白色休闲套装，佩戴棒球手套，充分展现了活力十足的运动少年风貌，这与他在剧中常表现的IT男气质形成了鲜明对比。 此外，在表演歌舞节目《第三人称》时，张冠森凭借自己的一副好嗓子，将这首带有忧郁色彩的情歌演绎得格外细腻动人。他以帅气绅士的形象亮相，迅速吸引了现场观众的目光。而他与张颜舒合作的舞蹈互动环节，则通过性感且充满张力的舞姿与表演，带来了令人惊艳的舞台效果，进一步证明了他多才多艺的一面。