一九九七年，张凌赫在风景秀丽的江苏省无锡市出生。自幼年起，他便怀揣着一个远大的理想，希望未来能成为一名科学家，用自己的学识与智慧为祖国的发展贡献力量。然而随着年岁渐长，他的思考也变得更加贴近现实，逐渐形成了更为务实的生涯观。因为在理科方面天赋突出，尤其对物理学科抱有浓厚的兴趣，他在二零一六年顺利通过高考，进入了南京师范大学的电气与自动化工程学院，并在此选择了电气工程作为自己的专业方向。大学求学期间，张凌赫曾对个人的职业前景感到些许迷茫与忐忑；他不太向往那种按部就班、朝九晚五的常规工作模式，反而更渴望接触多样化的领域，乐于迎接各种崭新的挑战。在他看来，演员这份职业拥有独特的魅力——能够在相对短暂的拍摄周期里，沉浸式地体验截然不同的人生轨迹与情感历程，这种可能性深深吸引了他。一次偶然的机会，让他最终下定决心投身演艺事业。最初，他的父母对他选择演员这条道路并不十分赞同，但张凌赫凭借自身的刻苦付出与持续不断的进步，逐渐赢得了家人的理解与支持。
自2019年5月开始，由张凌赫担纲主演的古装探案题材网络剧《少女大人》正式投入拍摄工作，他在剧中扮演了才貌出众、智谋过人的齐王裴昭一角；基于角色“双面王爷”的复杂设定，张凌赫需要在剧情中频繁且自如地转换两种截然不同的性格状态，展现出人物内在的多面性。这部作品是张凌赫演艺生涯中首次尝试古装扮相，经过紧张的后期制作，该剧最终于2020年8月27日在腾讯视频平台全面上线播出。剧集播出之后，并非科班演员身份出道的张凌赫通过仔细观看成片中自己的表演，逐渐体会到了身为演员的乐趣与价值所在，从而真正开始对表演艺术产生发自内心的热爱。随后在2020年9月16日，张凌赫领衔主演的校园清新风格“轻食”网剧《心动的瞬间》于芒果TV独家首播，他在剧中诠释了毫无恋爱经验却魅力十足的游泳健将麦司冲，以其阳光自然的形象获得不少关注。鉴于其在当年度的突出表现与稳步成长，张凌赫在“第五届金骨朵网络影视盛典”上荣获了“年度新生力量”奖项，这标志着其演艺事业获得了行业内的初步认可。
在2021年6月13日，由张凌赫参演、为庆祝中国共产党成立一百周年而特别制作的献礼剧《百炼成钢》于湖南卫视正式与观众见面，他在该剧的《黄河在咆哮》单元里成功塑造了革命诗人光未然的形象；同年5月11日，其主演的都市情感剧《完美的他》上线播出，他在剧中诠释了角色许念，这位在虚拟空间里学识渊博、理性从容，却在现实人际交往中略显笨拙的年轻人；紧接着在5月28日，由他领衔主演的青春校园题材剧集《我和我的时光少年》也如期播出，张凌赫在剧中扮演了性格清冷孤傲、成绩优异的学霸江皓月，进一步展现了其驾驭不同角色的能力。进入2022年，8月7日，他特邀主演的古装奇幻剧《苍兰诀》迎来首播，他所饰演的心怀天地、风姿清隽的战神长珩一角，给观众留下了深刻印象，也凭借此剧显著提升了个人知名度与市场认知度；随后在11月9日，张凌赫成功入选电影频道组织评选的“2022星辰大海青年演员优选计划”名单，其潜力获得行业认可。时间来到2023年，9月2日，他领衔主演的古装谍战爱情剧《云之羽》正式播出，他在剧中担纲主角宫子羽；同月19日，他特邀出演的聚焦消防员职业生活的电视剧《他从火光中走来》也与观众见面；10月2日，另一部由他领衔主演的古装悬疑剧《虎鹤妖师录》上线，他饰演了性格冷峻、有严重洁癖的国御妖师队长祁晓轩；11月7日，其领衔主演的古装爱情剧《宁安如梦》播出，他在剧中化身心思深沉、谋略过人的太子少师谢危。基于其在2023年度的突出表现和一系列作品积累的人气，张凌赫先后在“2023爱奇艺尖叫之夜”活动中荣获“青春飞跃男演员”奖项，并在“2023微博之夜”盛典上被授予“微博年度青云飞跃演员”的荣誉。2024年4月30日，他与白宇、迪丽热巴、刘宇宁、周柯宇等多位艺人共同为热门综艺节目《开始推理吧第二季》献声，演唱了同名主题曲《开始推理吧》；5月2日，他参与的沉浸式剧情推理类综艺《开始推理吧第二季》正式播出；5月23日，他友情客串出演的仙侠题材剧集《狐妖小红娘·月红篇》上线；6月26日，由他领衔主演的古装情感网络剧《度华年》播出，他在剧中饰演了足智多谋的宰相裴文宣；7月31日，其主演的另一部古装剧《四海重明》首播，他在剧中饰演了气质超凡的帝君嵇炀；9月17日，他受邀参加《朤月东方·中秋奇妙夜》活动，并现场演唱了《若月亮没来》；10月，他正式加盟备受瞩目的VOGUE盛典；12月31日，他亮相《梦圆东方·2025东方卫视跨年盛典》跨年晚会，并精彩演绎了歌曲《我是真的受伤了》与《爱，很简单》。2025年1月4日，张凌赫出席《2024腾讯视频星光大赏》活动，荣获腾讯视频星光大赏颁发的“年度节目之星”称号；2月25日，其领衔主演的都市爱情剧《爱你》播出；5月1日，他再度参与的沉浸式剧情推理综艺《开始推理吧第三季》新一季播出；7月14日，由他领衔主演的聚焦年轻人成长故事的青春群像剧《樱桃琥珀》与观众见面。同年12月31日，他参加的节目《2025-2026湖南卫视芒果TV跨年演唱会》播出，并在节目中献唱了《模特》和《我落泪情绪零碎》两首歌曲。2026年2月5日，在2025微博之夜颁奖典礼上，张凌赫凭借其持续高涨的人气和优秀的作品表现，荣获“微博年度热度演员”大奖。
在2019年时，演员张凌赫的体重曾一度达到两百斤，这成为他个人经历中一个有趣的小片段。不忙于演艺工作的闲暇时光里，张凌赫热衷于观看各类电影并投入电子游戏之中，尤其对科幻题材与推理悬疑类的影视作品抱有浓厚兴趣。由于他本身是理工科背景出身，还格外喜爱亲自动手进行模型组装或电子设备拆解，这一爱好也反映出他思维中严谨而富于探索的一面。时间来到2025年11月4日，根据中国电影报道的相关采访内容，张凌赫在访谈中透露，自己在成为演员之前曾怀有一个明确的职业理想，那就是进入国家电网体系工作。当时他毅然放弃了大学期间所攻读的专业方向，转而踏入完全陌生的演艺行业，经过一段时间的坚持与适应后，他深深感受到这个新世界所带来的广阔与精彩。次日即11月5日晚间，江苏电力公司的官方微博发布了一则颇具文采的互动博文，文中写道：近日得知张公子昔日曾有投身国家电网的志向，方才知晓公子原是江苏籍人士，并且曾经在南京专注于电气工程专业的学习，此种渊源令人一见便顿生亲切之感。本账号虽人微言轻，却因众多网友的期待而鼓起勇气发出邀请，不知公子是否愿意前来我处体验一日国家电网的工作氛围？如果您对此有意向，欢迎通过私信等方式进一步联系，我们期待能与您共同探讨未来的多种可能，也盼望能借此机会谱写一段行业与公众人物之间的佳话。
二零二零年九月，青年演员张凌赫积极响应号召，参与了“百位明星为海南自贸港点赞打call”线上活动，以此表达对海南自贸港建设事业的关注与支持。次年七月二十三日，由他参与录制的公益歌曲《唱支山歌给党听（青春版）》正式发布音乐录影带，通过音乐传递温暖力量。二零二一年十月十五日，张凌赫有幸参加了由中国文学艺术界联合会与中国文艺志愿者协会共同主办的《“时代风尚”——中国文艺志愿者崇德尚艺特别节目》，并在节目录制现场虚心学习，汲取前辈艺术家的宝贵经验。进入二零二二年九月，他受邀担任毕业后公益基金旗下“毕业后公益图书馆项目”的公益星推官，致力于推广乡村儿童阅读。二零二三年九月，张凌赫的公益足迹进一步拓展，他同时出任阿拉善SEE公益机构的“一亿棵梭梭项目星推官”以及“人人公益节好柿星推官”，助力生态保护与公益倡导。二零二五年一月七日，他跟随北京韩红爱心慈善基金会团队紧急驰援西藏地震灾区，亲身参与并为受灾群众提供了必要的应急医疗援助服务。同年七月，张凌赫接受了人民日报客户端“在场”栏目的独家对话，分享其作为演员的感悟与思考。紧接着在二零二五年十一月二十九日，韩红爱心慈善基金会发布消息称，针对此前发生的11·26香港大埔火灾事故，张凌赫与其余三十三位文艺工作者已通过该基金会向香港受灾同胞慷慨捐款，总额达两千零三十五万元人民币，切实援助了灾后重建工作。
二零二五年二月十七日，据《逐玉》援引消息报道，演员张凌赫在拍摄期间因吊威亚操作不慎与现场摇臂发生碰撞。事后，相关对接方迅速发布说明，表示经及时检查确认，艺人身体并未受伤，同时对各界关心表示感谢。当日拍摄计划已顺利完成，艺人亦已结束工作离场休息。声明中进一步强调：“未来我们将持续加强对艺人各方面状况及安全防护的关注，切实保障其在拍摄过程中的安全，敬请各位放心。” 随后在二零二五年三月二十四日，张凌赫工作室正式就一系列侵权事件发布公开声明，指出艺人张凌赫的隐私权、名誉权及个人信息均遭到严重侵害，其本人与家人的安全、日常生活及正常工作均受到极大干扰。声明中严厉谴责并警告相关侵权方立即停止违法行为。 根据声明内容，其中一名女子及其同伙长期在艺人住所附近蹲守，并多次实施追车、跟机等危险行为。尽管工作人员多次进行劝阻与沟通，该女子仍使用粗俗语言且拒不改正。对此，工作室曾寻求警方协助，经调查发现该女子为未成年人，基于多方面考虑，工作室与艺人决定对其行为予以谅解，并同意由其母亲协助进行管教。然而截至目前，此人不仅未停止侵权举动，反而进一步通过非法手段获取并传播、售卖艺人的个人隐私信息。 此外，声明还披露了另一起恶劣事件：另一名女子非法窃取了张凌赫本人及其家人、工作人员与合作方的联系方式，并在缺乏事实与法律依据的情况下，长期向上述人员发送充斥辱骂、诽谤与威胁内容的骚扰信息，并频繁拨打骚扰电话。该女子恶意编造关于艺人品行、工作及私人生活的谣言，甚至杜撰其与某位女网红存在不当关系，并使用极其不堪的言辞进行侮辱、诋毁与诅咒，行为性质十分严重。针对该女子的不法行径，工作室已于当月向公安机关报案，警方受理后于三月二十三日依法作出行政处罚决定，并对该侵权人采取了拘留措施。 同时，张凌赫工作室也对网络流传的“私联粉丝”“约会网红”等不实传闻作出回应，明确指出相关内容均系不法分子恶意捏造与编排，工作室已启动法律程序追究责任，并保留进一步追究相关民事法律责任的权利。
自出道以来，张凌赫陆续参演了多部涵盖古装、现代、校园等不同题材的网剧作品，其角色跨度广泛，形象鲜明。从《少女大人》中那位深沉睿智的王爷裴昭，到《心动的瞬间》里活力四射的游泳健将麦司冲，再到《我和我的时光少年》中内敛孤傲的高冷学神江皓月，以及《苍兰诀》里背负重任、在情感中挣扎求而不得的复杂人物长珩，张凌赫通过一系列性格迥异的“英俊少年”角色，逐步展现出他对人物塑造的多样把握能力。随着演技的不断磨练与进取，他在演艺道路上收获了越来越多来自观众与业内的认可与好评。尽管很难将张凌赫与终日沉浸于数字和机械世界的典型理工科男生直接关联起来，但他身上却带有一种理科生特有的坦率气质与耿直性格，言谈举止间逻辑清晰、条理分明，这种特质在其公开表现中显得颇为突出。在其初出茅庐时所参与的前两部网剧《少女大人》与《心动的瞬间》中，他分别饰演了成熟稳重、具有双面身份的王爷，以及阳光清爽、风度翩翩的男神学长，两个角色虽在设定上差异显著，但张凌赫凭借其生动的演绎，使得二者皆显得灵动自然，极易引发观众的共鸣与代入感。网剧《少女大人》虽是张凌赫首次担纲男主角的作品，但他通过细腻而自然的表演方式，成功诠释了齐王裴昭隐忍于心底的凌云壮志与复杂心绪，展现出超越新人的稳健演技。而在另一部网剧《心动的瞬间》里，张凌赫则呈现了与沉稳裴昭截然不同的表演面貌，整体状态少年感洋溢，时而流露高冷疏离的气质，时而又展现出呆萌可爱的一面，进一步证明了其角色驾驭上的弹性与可塑性。