在个人爱好方面，她热衷于舞蹈表演、影视拍摄、烹饪美食、充足睡眠、玩双扣纸牌以及四处旅行。她的拿手菜肴包括鲜辣下饭的剁椒鲶鱼炖豆腐、家传风味的张氏芹菜喳喳肉、酸甜可口的菠萝饭以及营养丰富的甲鱼汤。关于饲养宠物，她坦言：“我自幼便对小动物怀有深厚的喜爱，每当见到它们，内心总会涌起一种难以言喻的、想要去呵护它们的冲动。但我认为，养宠物必须具备两个基本条件：第一是拥有充足的时间陪伴，第二是能为它们提供稳定、幸福且高质量的生活环境。目前我还无法做到这些，毕竟需要努力挣钱，实在抽不出太多空闲。等到将来能够‘坐吃等死’的那一天，我想养多少就养多少，想做什么就做什么。不过，奋斗的道路依然漫长。我的目标就是实现‘坐吃等死’般的自由生活，为此必须继续努力，让那一天早日到来。”此外，文中还附有张乔玫的个人照片及与他人合影。
一九八八年，对于当时年纪尚轻的小张而言，是人生轨迹发生微妙转变的一个年份。就在这一年的九月，他收到了来自中国人民解放军海军政治部歌舞团的正式录取通知，这无疑为他开启了一扇全新的大门。同年十月八日，他告别了熟悉的家乡成都，在母亲的陪伴下踏上了前往首都北京的旅程。抵达北京仅仅两天后，也就是十月十日，小张便穿上了那身象征责任与荣誉的海军军装，正式成为了一名年纪虽小却肩负使命的“海军娃娃兵”。到了十月中旬，母亲张妈妈完成了安顿事宜，独自离开了北京，自此，小张开始了他在异乡全新的、独立的生活与专业学习生涯。时光荏苒，这段早期的经历为他后来的艺术道路奠定了坚实基础。直至二零零二年，他在电视剧《炊事班的故事》中成功塑造了卫生员小张这一角色，并因此崭露头角；此后，他又相继参与了《炊事班的故事2》与《炊事班的故事3》两部作品的演出，其演艺事业由此逐步展开。
参加过CCTV电视舞蹈比赛