张雪菡的家乡位于中国西北部的新疆维吾尔自治区，自幼年起她便开始接受系统性的民族舞蹈训练，至今已积累了长达二十年的深厚舞蹈功底。在2008年，她凭借优异的艺术天赋与扎实的基础，顺利考入北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校，此后更进入北京舞蹈学院民间舞系完成大学学业，在专业领域内获得了深入且全面的培养。除了在民族舞蹈方面展现出卓越的才能外，张雪菡还广泛涉猎多种艺术与技能领域，她擅长国画创作，喜爱手工制作，并具备珠心算等方面的特长，这些多元的爱好与能力共同构成了她丰富的个人素养。
二零一七年十一月十日，一部主旋律影片《赵志全》正式宣布开机，张雪菡在该片中扮演了重要角色，她所饰演的是赵志全的女儿赵龙，这一角色为其演艺生涯增添了颇具分量的一笔。进入二零一九年十月三十日，一部由姜贞羽、杨仕泽与张雪菡共同主演的武侠轻喜剧《恋恋江湖》与观众见面，她在剧中生动演绎了娇蛮任性却又充满魅力的小公主陆仁依，展现了其驾驭不同性格角色的能力。同年，她还参与了由著名导演乌尔善执导的大型古装神话电影《封神三部曲》，该片汇聚了众多艺人，张雪菡在其中饰演了三霄娘娘之一的琼霄，其古装扮相与表演获得了关注。二零二零年一月十六日，由胡一天、陈哲远领衔主演的古装武侠剧《绝代双骄》于中央电视台首播，张雪菡在剧中化身为美丽善良的部落女孩桃花，其纯净自然的演绎给观众留下了深刻印象。紧接着在二月二十八日，她领衔主演的一部爱情奇幻题材电影《来自太空的小精灵》在优酷平台上线，片中她饰演了一位来自外太空母系星球的年轻女孩娜娜，这个角色为了追寻真爱而搭乘宇宙飞船降临地球，故事充满浪漫想象。同年十月六日，另一部由于朦胧、邢菲与张雪菡合作出演的古装武侠剧《明月曾照江东寒》在爱奇艺平台开播，她此次挑战了擅于用毒、性格复杂的双花教教主沈胭脂一角，进一步拓宽了戏路。十一月二十五日，她还参与了一档备受关注的人文探索类综艺节目《登场了！敦煌》的第二期播出，在节目中展现了其银幕之外的思考与见解。时间来到二零二一年八月二十一日，一档舞蹈竞技成长类真人秀《舞蹈生》于爱奇艺视频播出，张雪菡作为参与者展示了其多才多艺的一面。同年九月八日，她与张新成、蔡文静共同主演的民国背景商战剧《光芒》播出，她在剧中成功塑造了开朗洒脱、风情万种的名媛戴爱玲，人物形象鲜明立体。随后在九月十六日，一部由卜冠今、王星越与张雪菡联袂主演的古装奇幻爱情轻喜剧《公子倾城》正式开播，她在剧中饰演了林池身边那位热心肠且颇具担当的师姐裘婉，表演风格轻松诙谐。直至二零二二年九月五日，由胡一天、陈钰琪与张雪菡等演员携手主演的民国爱情剧《超时空罗曼史》在爱奇艺视频独家播出，她在剧中饰演了自幼便成名、经历丰富的女明星滕溪，以其细腻的演技诠释了角色复杂的心路历程。
二零二三年八月十日，她与杨超越、丁禹兮携手合作的仙恋题材轻喜剧作品《七时吉祥》于爱奇艺视频平台独家上线播出，在剧中她生动诠释了性格鲜明、财力雄厚的东海公主莺时这一角色；随后在同年九月二日，她又与虞书欣、张凌赫等演员一同出演的江湖奇谋谍爱剧《云之羽》正式与观众见面，于剧中扮演了来自无锋组织的刺客紫衣，其冷峻而神秘的表演给观众留下了深刻印象；紧接着在九月二十七日，她凭借近年来的出色表现与潜力，成功入选了二零二三年度文荣奖青年演员扶持计划，这标志着其演艺事业获得了业内的进一步认可。进入二零二四年后，她的演艺活动依然活跃，于一月十七日，她参与了由鞠婧祎、陈哲远等主演的古装仙侠剧《仙剑四》的播出，在剧中饰演了出身名门、温婉聪慧的陈州欧阳家小姐欧阳明珠，展现了其驾驭不同古装角色的能力。时间来到二零二五年一月九日，她参演的电影作品《极限人生》正式登陆院线公映，这为其不断拓展的演艺履历增添了又一笔重要的银幕经历。
二零二三年九月十六日，张雪菡女士举行了婚礼，正式步入婚姻生活，但出于对个人隐私的保护，她并未对外公开其配偶的具体身份信息。随后在二零二四年七月三十一日，张雪菡顺利诞下一名婴儿，并为孩子取了一个充满爱意且亲切的乳名“小核桃”，这一消息的传出也让关心她的朋友们感到欣喜与祝福。
自2021年9月26日国际聋人日起，他便担任听爱的分贝人人公益发声官，积极向公众发出呼吁，希望更多人能关注到聋儿救助项目以及这一需要支持的群体。进入2022年，在8月23日他参与了“善行生日”公益活动，通过创建专属生日的方式，为孩子们送去了“爱加餐”与“爱心包裹”，以切实行动传递温暖。时间来到2023年，其公益参与更为多元：4月22日世界地球日，他加入“猴猴喝的水”公益行动，并受聘担任云南滇金丝猴守护大使，为保护滇金丝猴贡献自己的力量，助力这些珍稀动物获得洁净的生命之源；次日恰逢世界读书日，他通过“送你一本书”活动，在评论区耐心为乡村孩子解答疑问，陪伴他们在阅读中探索世界，为乡村儿童的成长与未来注入信心；5月19日，他以爱心倡导者的身份支持“爱加餐助成长”项目，致力于为欠发达地区儿童提供营养餐食，通过牛奶和鸡蛋的帮助，让更多乡村小朋友能够健康成长，离自己的梦想更进一步；5月22日国际生物多样性日，他作为项目传播官参与“做自然的朋友”公益活动，倡导从日常小事做起，共同维护地球的生物多样性；6月1日，他加入“加油宝贝健康成长”计划，为欠发达地区低收入家庭的0-14岁儿童提供健康保障，悉心守护乡村儿童的健康成长之路；6月15日，他在“为爱放光芒”公益活动中担任助农宣传员，支持乡村振兴事业，助力广西田东的产业发展，旨在让消费者获得健康产品，也让劳动者享有尊严；8月19日，他参与“最后一公里的健康守护人”公期活动，通过为欠发达地区乡村医生提供天使数字化巡诊包和赋能培训，帮助提升基层医疗服务能力，与各方共同守护乡村居民的健康；11月30日，他将目光投向乡村儿童发展领域，担任乡村儿童发展论坛爱心倡导者，与社会各界一道助力乡村儿童发展事业在新征程上实现更大进步。步入2024年，他的公益脚步仍未停歇：3月12日植树节，他作为植树节活动传播官，亲身参与浇灌花草树木，倡导与自然亲近，共同守护我们美好的家园；5月22日国际生物多样性日，他先后加入“一平米草原保护计划”和“我有一片胡杨林”公益活动，持续关注生态环境，呼吁公众共建绿色家园；6月5日，他参与“地球守护者”公益活动，既关注并支持宁夏农户种植希望之树以助力乡村振兴，同时也为保护野生东北虎豹的公益项目贡献了自己的一份力量。
张雪菡凭借其极具辨识度的独特异域长相在观众心中留下了深刻印象，而她性格中那份坚韧不拔与积极乐观的特质，同样赢得了广泛的喜爱。在公开的写真照片里，她身着米色剪裁得体的西装套裙，内搭简约白色上衣，随意绑起的丸子头更显青春活力，整体造型既甜美可人又不失飒爽英气。她拥有高挺的鼻梁与深邃立体的五官，在现代装扮中能够轻松驾驭多种风格，展现多变的时尚表现力。在古装武侠剧《明月曾照江东寒》中，张雪菡所饰演的沈胭脂一角，常以一袭红衣束身造型亮相，这一装扮极具异域风情，不仅完美契合了她本人飒爽利落的气质，其独特的容貌特点也为角色增添了别样的风采与魅力。日常生活中的张雪菡，巧妙融合了甜美与英气两种特质，加之早年学习舞蹈所培养出的优异体能和出色的肢体协调能力，使她能够更为自然流畅地融入各类影视剧的表演之中，增强了角色的说服力。在武侠轻喜剧《恋恋江湖》中，她饰演的陆仁依一角，经过她的细腻诠释，既展现了名门之后应有的正义感与豪情壮志，也流露出小女子般的乖巧细腻心思；这个角色野蛮却不显霸道，任性之中依然保有善良底色，如此鲜活立体的演绎颇受观众好评。张雪菡表演基本功扎实，能为角色注入灵动生气，她所塑造的人物往往具有层次分明的鲜明性格，在情感戏份的处理上亦能体现出成熟稳健的掌控力。她将青春少女特有的患得患失与天性中的乐观开朗，演绎成一种酷派甜爽的风格，成功为整部作品注入了额外的魅力与看点。