二零一二年，张伊君远赴美国，进入劳伦斯伍德米尔中学学习。在校期间，她积极参与戏剧活动，先后在多部校内制作的戏剧与音乐剧中担任主要角色，其中包括《异想天开The Fantasticks》和《欢乐的精灵High Spirits》等作品，积累了宝贵的舞台表演经验。经过四年的中学学习与艺术实践，她于二零一六年成功考入爱默生学院，并进入该校的表演系本科班进行深造，由此正式开启了其系统性的专业表演学习生涯。
二零二零年六月，她首次涉足电视剧领域，参演了作品《隐痛》，由此正式开启了演艺生涯。同年九月，她担纲主演了中央电视台社会与法频道推出的栏目剧《叶落知秋》，在剧中生动诠释了角色宋秋莹的形象；该剧经过数月的制作与筹备，最终于二零二一年一月与广大观众见面。进入二零二一年后，她的作品持续亮相：一月，由她主演的电视剧《上河镇往事》正式播出；紧接着在三月，另一部主演剧集《家道颖颖之大考2020》上线，她在剧中饰演李家小女儿李家惠，展现了角色细腻的成长脉络。同年七月，她参演的公安题材电视剧《老陆在线》播出，她所扮演的姚姚一角给观众留下了深刻印象；也在同一个月，她还参与了“方特东方欲晓”品牌故事宣传片的拍摄，进一步拓宽了演艺实践的范畴。 时间来到二零二二年七月二十一日，她参演的电视剧《少年派2》于湖南卫视黄金时段播出，她在剧中饰演的高菲菲一角，为剧情增添了丰富的色彩。此外，在作品宣传期间，《少年派2》的剧照也曾被释出，吸引了众多观众的关注。二零二三年，她的演艺事业继续保持活跃：五月三日，她出演的都市职场轻喜剧《平凡之路》轻松上线；十一月二十七日，参演的电视剧《夜族公子小仙妻》如期播出；随后在十二月十一日，她出演的古装爱情仙侠剧《神隐》也与观众见面，她在剧中的古装扮相备受好评。 步入二零二四年，她的作品依然不断：三月一日，出演的都市情感剧《别对我动心》温暖开播；三月二十一日，参演的时代青年成长大剧《追风者》也隆重登场，她在剧中展现了青年一代的奋斗历程。与此同时，《追风者》的角色海报也适时发布，进一步烘托了剧集的热度。展望已公布的计划，二零二五年三月三日，她出演的现代剧《北上》预计将播出；同年十月十二日，她参演的电影《金灿灿的夏天》也将登陆院线，这标志着她在大银幕上的新尝试，令人期待。