张远曾就读于南京财经大学，在求学阶段便展现出活跃的文艺才能。他不仅担任了校内流行乐团的团长职务，还多次在各类歌唱比赛中取得优异成绩。其中包括荣获校园“十佳歌手”评选的冠军头衔，以及在校园“卡拉OK”大赛中拔得头筹。此外，他还在竞争激烈的南京高校K歌风云榜中脱颖而出，最终取得了亚军的佳绩。
在2007年，张远报名参加了湖南卫视举办的知名选秀节目《快乐男声》。凭借出色的表现，他成功夺得南京赛区冠军，并以此身份晋级全国总决赛，最终在全国范围内取得了第九名的成绩。同年5月16日，作为“2007快乐男声”六位分唱区冠军之一，他参与了综艺节目《快乐大本营》的录制，该期节目随后于5月26日正式播出。在比赛全部结束后，张远顺利与天娱传媒签约，正式开启了他的职业音乐生涯，并很快推出了个人的首支单曲《伤城》，这标志着他从选秀舞台向专业歌手转型的重要一步。
在2008年10月26日，男子流行演唱组合至上励合正式宣告成立，张远在组合中担任队长、主唱及副领舞的重要职责。组合成立后不久，便推出了首张音乐EP《降临》，这张EP迅速获得了市场的关注。其中收录的歌曲《棉花糖》更是取得了卓越的成绩，先后荣获中国歌曲排行榜的金曲奖、北京流行音乐典礼中歌榜2008年度金曲，以及Music Radio Top排行榜内地年度金曲等多个重要奖项，为组合的演艺生涯奠定了良好的开端。到了次年，即2009年12月13日，张远随组合发行了他们的首张正式专辑《齐天大盛》，在这张专辑中，张远不仅参与演唱，还亲自为歌曲《和风说话的孩子》完成了作词与作曲，展现了他多方面的音乐才华。同月26日，他们参与录制的节目《快乐大本营》也正式与观众见面。 进入2010年，组合的活动更为活跃。3月30日，他们参与录制的《爱唱才会赢》在浙江卫视播出。紧接着在4月24日，至上励合在MusicRadio中国TOP排行榜颁奖典礼上，一举斩获了“最佳内地校园组合奖”和“内地最佳舞台演绎奖”两项殊荣，证明了其在校园群体中的影响力与舞台实力。2011年3月，组合发行了单曲《Lucky Boys》，这首歌曲随后被收录于同年4月发行的同名EP之中。此后，他们参与录制的综艺节目《给力星期天》与访谈节目《明星在线》也陆续播出。在至上励合为《Lucky Boys》拍摄的宣传海报中，张远位于画面右侧第一位。 2012年伊始，张远随组合登上了1月22日中央电视台网络春晚的舞台，并演唱了歌曲《咬耳朵》。同年4月，组合的成就再获肯定，于第19届东方风云榜上获得“最佳舞台演绎奖”，并在2011年度MusicRadio中国TOP排行榜中，将“年度最受欢迎内地组合奖”和“年度校园人气内地组合奖”收入囊中。9月5日，他们为电视剧《童话二分之一》献唱了插曲《如果不是你》。10月29日，组合发行了音乐专辑《还好有你在》，这张专辑在音乐风格上进行了多元化的尝试，融合了R&B、英式摇滚、Hip-Hop、Blues以及华语传统情歌等多种经典演绎方式，展现了他们音乐上的探索与成长。 2013年8月，至上励合继续推出新专辑《巧克力bang！》，并于北京五棵松体育馆成功举办了“2013Veelive演唱会”，与歌迷进行了近距离的互动。2014年2月，张远与组合成员马雪阳、金恩圣一同在节目《百变大咖秀》中模仿歌手李宇春，并演唱了歌曲《再不疯狂我们就老了》，带来了别具一格的表演。同年12月1日，组合发行了EP《4OUR MEN》，其中收录的歌曲《鸭梨大》在发行仅一个月后，网络点击量便突破了惊人的一亿次，凭借这首歌曲的热度，他们随后受邀参与了节目《快乐大本营》的录制。在《鸭梨大》的相关宣传海报中，张远同样位于右侧第一位。 2015年，组合的演艺事业扩展到影视领域。6月5日，由张远与组合成员共同主演的校园题材网络剧《流泪花园》上线播出，首日播放量即突破百万大关。10月16日，他们参与录制的节目《偶滴歌神啊》播出。在这一年里，组合还获得了酷音乐年度“最受欢迎内地组合”奖项。12月17日，他们发行了单曲《小镇青年》，这首歌曲的音乐录像带更是由好莱坞电影团队倾力打造，制作精良。 2016年3月29日，组合录制的节目《颜值大战》播出。6月6日，他们推出了新单曲《恋爱666》，该单曲上线首日网络点击率便突破一亿，再次印证了其超高人气。7月15日，在2016亚洲热播音乐盛典上，至上励合荣获了“中印文化交流会大使”及“内地最佳组合”两项荣誉。12月12日，张远与成员马雪阳、刘洲成共同主演的，为纪念长征胜利八十周年而创作的献礼影片《先锋之那时青春》正式上映。然而，到了2017年5月，由于成员刘洲成的个人事件所引发的一系列舆论风波与内部问题，至上励合组合自此停止了集体公开活动，其活跃的团体发展阶段告一段落。
在作为团体成员进行活动的同时，张远也积极拓展个人事业，参与了诸多个人演艺工作。2009年7月，他发行了个人单曲《Missing You》。随后，在与陈楚生、苏醒等2007年《快乐男声》全国十二强选手合作出演的《乐火男孩》中，他饰演了角色陈谦，并演唱了该剧的同名主题曲。2011年，张远的演艺事业扩展到电影领域，他与周海媚、吕颂贤共同出演了中国首部以“敦煌”直接命名的电影《敦煌传奇》，并在片中首次挑战了反派角色，展现了不同的表演面向。次年，他参演了青春偶像剧《童话二分之一》，进一步积累了影视表演经验。此后，张远参与录制的多档综艺节目陆续播出，增加了其在大众视野中的曝光度。2014年3月，他参加了天津卫视的戏曲真人秀节目《国色天香》，在节目中大胆尝试反串京剧旦角，凭借出色的表现最终获得了季军的佳绩。到了次年12月28日，张远作为《我是歌手谁来踢馆》第五场的返场表演者，进行了精彩的LIVE SHOW演唱。2016年6月17日，他开始了首部以快递行业为题材的网络大电影《快递超人》的拍摄工作。同年，他参与录制的《诗歌之王》、《男神女神秀》、《拜托拿稳》、《阳光艺体能》、《星星的礼物》等多档综艺节目也相继与观众见面。此后，张远在音乐创作上更深入地参与，他发行的单曲《一半》和《陌生关系》，均亲自参与了歌词创作部分。2019年4月，张远以踢馆歌手的身份参加了腾讯视频自制的选秀综艺《创造营2019》，并通过深情演唱《侥幸者》成功留在《创造营2019》的舞台，引发了新一轮的关注。随后，他参与了音乐类综艺节目《合唱吧！300》与体育娱乐跨界运动节目《超新星全运会第二季》的录制。同年8月16日，他发行了个人单曲《落魄》。10月17日，其首部担任男主角的电影《东游》在北京举行了盛大的首映发布会，他在该影片中饰演了男主角韩湘子一角。之后，他还为《追凶十九年》演唱了片尾曲《少年壮志不言愁》。2020年，张远在音乐上持续发力，发行了三首个人单曲，分别是《沙漏》、《嘉宾》与《陌路重逢》。自2月15日开始，他参与了《天赐的声音》、《2020超级企鹅联盟Super3：星斗场》、《嗨唱转起来第二季》等多场综艺节目的录制，并在这些节目中担任飞行合伙人。次年1月，张远以克拉声鉴官的身份参加了克拉克拉大型声音偶像选秀活动《天选的声音》第三季。2022年3月，他参演的综艺节目《天赐的声音第三季》播出，随后于26日发行了个人单曲《仰望星云》。此后，张远的事业迎来了一个显著的转折点。同年4月8日，他参与录制的《向往的生活》衍生治愈系慢综艺《欢迎来到蘑菇屋》在芒果TV播出，他与陆虎、王栎鑫、王铮亮、苏醒、陈楚生等五人组成的“0713-再就业男团”获得了前所未有的广泛关注，人气迅速攀升。随后，六人共同发行了单曲《活该》，这首单曲从作词到作曲均由六人合力完成。6月3日，在参与录制的生活观察类综艺节目《闪亮的日子 第二季》播出的同时，他还参加了天津卫视的“天津618闪耀之夜”特别节目、中国粮•湖南饭特别节目《湖南好有味》，并正式官宣加盟微博唱响未来毕业派对。7月5日，他随“再就业男团”共同录制的芒果TV综艺《快乐再出发》播出。随后，他陆续参加了“最好的舞台平行宇宙”演唱会、浙江卫视818晚会、红花公益音乐会等多场演出活动。9月10日，他在《2022湖南卫视中秋之夜》中表演了音乐互动秀《烟火最中秋》；26日，他正式加盟节目《百度元宇宙歌会》。10月7日，张远加盟了《中国梦之声·我们的歌第四季》。随后，他随“再就业男团”参与录制的《密室大逃脱第四季0713体验版》、《快乐回来啦》、《朝阳打歌中心》、《来看我们的演唱会》等多档综艺节目接连播出。11月24日，他为电视剧《风吹半夏》演唱的插曲《终于爱过》正式上线。次月8日，他与苏醒、陆虎共同演唱的《拜托了8小时》片头曲《噢！拜托》上线，同日他官宣将作为助演嘉宾参加《一年一度喜剧大赛第二季》。此后，他参与录制的芒果TV综艺《分贝在出逃》、《快乐再出发第二季》、《你好星期六》也接连播出。12月31日，他参加了《梦圆东方·2023东方卫视跨年盛典》，随“再就业男团”演唱了《平凡之路》及其各自的代表歌曲，并搭档詹雯婷演唱了《飘雪》。5月31日，他参加了《奋楫家国——沈水欢歌颂端阳》，演唱了歌曲《你是人间的四月天》。6月17日，他参加了节目《618开心夜》，参与演唱了歌曲《我是一只小小鸟》和《I BELIEVE I CAN FLY》。6月24日，他参加的节目《我们的宿舍》播出。8月6日，他参与演唱的披荆斩棘2025主题曲MV《野草》正式发布。2023年1月6日，他与刘雅瑟主演的电影《极地密码》播出。随后，张远进入了异常忙碌的时期，参加了多场商业与文艺活动。在“抖音新春直播季”中，他不仅作为家族成员连续三天进行直播呈现各类年货，还与何广智、杨蒙恩、徐志胜等脱口秀演员同台表演了脱口秀节目。同年自1月9日起，他分别搭档“再就业男团”中的不同成员，在多个大型舞台表演节目，参与了多档综艺节目的录制，并且发行了多首音乐作品。期间，他登上了2023年中央广播电视总台元宵晚会的舞台，演唱了歌曲《逐梦》，而他参与录制的《17号音乐仓库》也于3月3日播出。同年，张远在影视原声带领域也颇有建树，为《重紫》、《归路》、《了不起的夜晚》等多部电视剧演唱了OST，他参演的电视剧《我有一个朋友》也在同年播出。随后，他参与录制的《未来中国第二季》、《全员加速中2023》、《家务优等生》等综艺节目陆续播出。8月18日，他参与录制的《披荆斩棘第三季》播出，经过多轮紧张激烈的比拼，张远最终成功加入第三代滚烫唱演家族。9月6日，他参演的电视剧《我有一个朋友》播出。12月5日，他参加了《微博视界大会》，并与陆虎、王栎鑫、王铮亮共同演唱了《别丢了你的勇敢》，凭借出色表现获得了年度舞台演绎奖。在跨年之夜，他参加了《2023-2024湖南卫视芒果TV跨年晚会》，随“再就业男团”演唱了歌曲《活该》。2024年1月17日，他为电视剧《仙剑四》演唱的插曲《星火正当燃》上线。同年，张远频繁亮相于各大卫视的重要晚会，参加了《扬帆远航大湾区——2024新年音乐会》、《2024安徽卫视春节联欢晚会》、《2024年中央广播电视总台元宵晚会》等多场大型晚会。期间，在2月9日，他参加了《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与陈楚生、苏醒、王铮亮、王栎鑫、陆虎共同演唱了歌曲《像你这样的朋友》。2月13日，他参与录制的《全员加速中·对战季》播出，在节目中作为“再就业男团”的一员与“南波万男团”展开了趣味对决。5月3日，他为电视剧《请和这样的我恋爱吧》演唱的守候主题曲《I'll Be With You(与你同在)》上线。5月16日，他与陈楚生、苏醒、王栎鑫、王铮亮、陆虎合唱的电影《扫黑·决不放弃》发布了主题曲《相信光》的MV。5月19日，他参加的旅行户外真人秀《5哈第四季》播出。5月31日，他参加的综艺《快乐老友记第二季》播出。6月21日，他参加了《歌手2024》并演唱了歌曲《说谎》；7月4日，他参加的盲盒旅行比拼创新真人秀《旅行任意门》播出；7月19日，网剧《少年白马醉春风》播出，他为其献唱了燃情主题曲《少年之魂》。7月25日，陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远、王铮亮、陆虎为《快乐老友记》制作及演唱的主题曲《至少今天很快乐》MV正式发行。8月10日，他参加了《佳期如梦令·2024bilibili仙侠夜》。9月1日，他参加了《中国梦之声·我们的歌第六季》。9月2日，他参加的综艺《心动的信号第七季》播出。9月3日，他参演的综艺《你们说了算——里院来福战》播出。9月，他为电视剧《暗夜与黎明》演唱了燃情曲《破晓之间》；9月17日，他参加了节目《2024湖南卫视中秋之夜》，表演了节目《晚风》；9月20日，他参与的综艺《披荆斩棘》第三季播出；9月25日，他参加了《2024微博音乐盛典》；9月27日，《披荆斩棘第四季》四公播出，他表演了节目《历历万乡》，演唱了歌曲《燕窝》；9月29日，他参加的综艺节目《中国梦之声·我们的歌第六季》在东方卫视播出，最终凭借合作舞台《悟空传》荣获了金曲巅峰夜[荣耀金曲]的称号；10月10日，他为电视剧《锦绣安宁》演唱的插曲《双》上线；10月15日，他发行了单曲《局面》；10月18日，他参加的音乐慢综艺《时光音乐会第四季》播出；11月4日，他与王心凌为电视剧《永夜星河》演唱的歌曲《凝眸》上线；11月10日，他参加了《双11疯狂好六夜》；11月29日，他参加的综艺《你们说了算》播出；11月30日，他参加的节目《我家那小子·好好生活季》播出；12月14日，他参加的微综《快要出发啦》播出。12月28日，他参加的节目《央视和美之夜》播出。同日，他与金晨、毛不易等人一同参加了《美好惊喜夜》。12月31日，他参加了《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》，演唱了歌曲《月光闪》。2025年1月3日，他参加的节目《快乐再出发山海季》播出；1月28日，他参加了《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》并与众人一同演唱了歌曲《登高》。3月9日，他参加了《QQ音乐超级巅峰之夜》，演唱了歌曲《凝眸》和《梦》。3月15日，他参加了《17号音乐仓库第三季》The Next Moment，演唱了《晚婚》。3月21日，他发行了歌曲《好人》。8月，在《新说唱2025》节目中，他疑似通过音乐回应了围绕“至上励合不解散”的多年争议。张远在歌词中唱道：“曾经人气当道，我占不到份量，你看不到真相，说十年不解散又怎样，假装尊重却想扒光，说只靠《棉花糖》。”8月8日，他参加的男性全景音乐竞演综艺《披荆斩棘2025》播出。8月25日，他参加了第32届东方风云榜，并演唱了歌曲《看着我的眼睛说》。8月26日，他参加的节目《2025青春芒果夜》播出，他在节目中演唱了歌曲《看着我的眼睛说》。9月1日，他发行了个人专辑《白》。9月5日，他演唱的电影《捕风追影》主“打”歌《不息》正式发布。10月18日，他参加的湖南卫视趣味艺能综艺节目《你好，星期六》播出。10月19日，他演唱的电视剧《天地剑心》插曲《送雪》上线。12月5日，他参加了《声生不息·华流季》。12月16日，他参加的综艺《快乐老友·有风季》播出。12月31日，他参加了《踏上新征程——更好2026BRTV跨年之夜》，演唱了《看着我的眼睛说》和《嘉宾》。2026年2月10日，他参加了《中央广播电视总台2026网络春晚》，与宋轶合作演唱了歌曲《如果要说祝福》。2月14日，他参加了《2026深圳卫视春节联欢晚会》并演唱了《嘉宾》。在0713-再就业男团的合影中，右一后方即为张远。
张远出生于一个条件优渥的家庭，他的父母均在国家机关担任公职，此外，他还有一个年龄相仿的弟弟，家庭结构完整且和睦。然而，在2022年8月22日这一天，张远通过其个人社交账号向外界公布了一个令人悲痛的消息——他的父亲不幸离世。这一变故给他的生活蒙上了一层阴影。后来，在一次于《快乐再出发》中与几位亲密好友进行的深夜谈心时，张远再次提起了自己已经逝去的父亲，他带着深沉的感慨说道：“那一刻被带走的并不仅仅是我生物学意义上的父亲，更准确地说，被带走的是我父亲身上所承载的那个独一无二的、与我有着深刻情感联结的‘父亲’角色，那是我所熟悉、依赖并深爱着的形象。”
截至2024年，张远的个人感情生活依然保持着单身状态。在过往的经历中，他曾拥有一段长达四年的恋情，当时的女友与他感情深厚，两人原本的共同规划是等到张远27岁、事业趋于稳定之后，便步入婚姻殿堂，继而生育子女，共建家庭。然而，随着2017年其所属组合至上励合正式宣告解散，他的事业发展进入转折期，与此同时，这段持续多年的恋爱关系也未能继续维持，两人最终选择了分开。时间来到2020年，张远推出了一首全新的音乐作品，而这首歌曲的创作背景与他前女友的消息密切相关——正是在得知前女友即将结婚之后，内心百感交集的张远将这份复杂的情感沉淀下来，并通过音乐的形式予以表达和释放。
2024年8月19日，艺人张远在参与热门综艺节目《披荆斩棘的哥哥第四季》的录制过程中，于某个游戏环节发生了意外，导致身体受伤。时隔一年多，到了2025年10月，张远在另一档节目的访谈里，首次公开谈及自己长期受躁郁症困扰的状况。他在采访中坦言：“直到现在，我内心对这种疾病依然抱有一种倔强的态度，我会觉得，即便患有躁郁症又能如何，即便它确实是一个问题，我也并不完全将其视为无法逾越的障碍，我更倾向于选择与它持续‘对抗’。目前我仍然处于这种‘对抗’的状态之中，暂时不愿意借助药物治疗或者寻求心理咨询的途径来应对它。”
自2009年起，张远便积极投身于各类公益事业，当年他获任“慈善中华行杰出形象大使”，以此身份致力于推广慈善理念。同年11月18日，他参与了以网络为平台的公益演出“爱的5003网络演唱会”，通过歌声传递温暖。紧接着在11月24日，作为星光行动爱心团的一员，他亲自探访了北京智光特殊培训教育学校，与师生们进行了亲切交流。2013年9月21日，张远加入了“2013MusicRadio音乐之声我要上学Kappa1200助学活动”，并化身爱心店长，通过义卖活动为助学项目筹集善款。2019年12月，他先后出席了凤凰网行动者联盟公益盛典与新华网公益盛典，在更广泛的公益平台上发声。进入2020年，张远于1月8日亮相嫣然天使慈善晚宴，支持唇腭裂儿童救助项目；1月14日，因其持续的公益贡献，荣获第九届爱奇艺年度公益盛典颁发的年度公益人物称号。同年，在新冠疫情背景下，他参与了抗疫歌曲《我们心在一起》《炙热阳光》《我们携手并肩》《无名的你》《预言》的演唱，以音乐鼓舞人心。3月，他发声支持蓝丝带行动，呼吁社会关注并关爱孤独症儿童。2021年7月，当河南遭遇特大暴雨灾害时，张远个人慷慨解囊，捐款20万元用于紧急救援与灾后重建。2025年11月28日，他与黄晓明、佟丽娅、许凯、万茜、丁禹兮、龚俊等多位艺人携手，共同捐赠350万元人民币，驰援香港，展现了在重大公共事件中的社会责任感。
张远以其卓越的唱功在乐坛备受认可，是一位公认的实力派歌手，同时他在表演领域也展现出强烈的责任心与巨大的发展潜力。作为一名演员，张远极具职业操守，在拍摄动作戏份时，他会全身心投入甚至达到忘我的状态，即便手部受伤也依然坚持完成拍摄工作。这种与生俱来的艺术天分，加之他对待事业的极度认真和执着，使得人们普遍相信，只要给予足够的时间积累与历练，他必将成长为一位备受瞩目的优秀演员。