二零一三年，当时仍是高中三年级学生的长泽茉里奈在原宿街头被一家经纪公司的星探发掘，以此为契机正式踏入艺能界。同年五月，她加入了偶像组合「放课後プリンセス」，开始了她的偶像生涯。然而在2014年5月19日，运营方发布公告，指出长泽因多次无正当理由缺席团体活动，被从第五期候补生降级为候补生见习身份。随后在同年8月29日，运营方再度发布声明，称长泽“因违反重要规定，包括无故缺勤及擅自使用私人社交账号，被降为候补生见习成员后，仍无法取得联系且未见反省之意”，因此决定对其作出解雇处理。长泽茉里奈のランドセル自撮り写真事件后，她在2015年2月18日迎来转机，运营宣布由候补生见习成员组成下属组合「放プリユース」独立进行演出活动，同时长泽茉里奈也以候补生见习成员的身份重新回归。同年四月，她的首张个人写真DVD《见习いプリンセス》正式发行。到了十月，长泽因一套小学生风格的cosplay造型在网络上引发广泛讨论，成为当时的热门新闻话题。随后在11月14日，她在东京举办了第二张写真DVD《Puresmile》（由竹书房出版）的发售纪念活动。紧接着在11月27日，她参加了由讲谈社主办的「ミスiD 2016」选拔，在一般投票环节中获得第一名，成功进入最终名单（该届最高奖由保紫萌香获得，准最高奖为菅本裕子）。她在接受采访时曾表示“希望向世界推广合法的萝莉风格形象”。长泽茉里奈在2016年3月6日出席了第三张蓝光与DVD作品『まりちゅう日和』的发售纪念活动。同年五月，她公开宣布将为自己首次担任监制的写真DVD发起众筹计划。5月20日，她的第四张写真作品『まりちゅうに梦中』正式上市。6月29日，所属组合放课後プリンセス发行了第三张单曲『青春マーメイド』，长泽首次入选CD封面拍摄（出现在限定盘的候补生版本封面上）。放课後プリンセス3rd『青春マーメイド』此后在2019年，她参与了朗读剧「Greif」的演出（该剧于2019年4月25日至28日在东京都的千本桜ホール举行）。
长泽茉里奈的身体测量数据为胸围82厘米、腰围54厘米、臀围83厘米，其胸围尺寸对应为F罩杯。她具备出色的客户接待能力，这是她所擅长的工作领域。在个人兴趣方面，她热衷于绘画艺术，同时也喜爱观赏电影，其中《STARWARS》（星球大战）系列是她最为偏爱和反复观看的影视作品。这些信息共同勾勒出她在专业能力与个人爱好上的基本轮廓。
二零一六年，时年二十一岁的日本艺人长泽茉里奈参与了名为“iD2016”的日本少女偶像票选活动，并在该次评选中凭借出色的表现与广泛的支持成功夺得冠军头衔。这一荣誉不仅为她个人的演艺生涯增添了重要的成就，也使其在当时的偶像领域获得了更高的关注度与认可。