张智尧于1975年在中国台湾出生，年仅三岁时就跟随父母迁居至南美洲，其童年与青少年阶段主要在国外度过。在此期间，他的足迹遍布全球二十余个国家，并在其中许多地方有过实际居住的经历。旅居海外期间，他对武术产生了深厚的热情，系统学习了包括合气道、截拳道、跆拳道在内的多种搏击技艺，积累了丰富的肢体表达能力。与此同时，他在语言方面也展现出卓越的天赋，不仅熟练掌握了英语、法语、西班牙语和葡萄牙语四门主流外语，还能流利使用粤语与普通话进行交流。在求学阶段，他曾于巴西圣保罗市接受教育，并凭借出色的运动才能入选巴西国家青年队，展现出多方面的潜力。其中学时光较为辗转，先后在七所不同的学校就读。最初他选择研读电子相关专业，但后来在西班牙偶然旁听了戏剧课程，由此对表演艺术萌生了强烈的兴趣，人生方向也逐渐转变。直至十九岁那年，他返回故土，在功夫巨星成龙的赏识与推荐下，正式进入演艺界发展，从此开启了一段充满光彩的艺术生涯。
1997年，张智尧在音乐领域迈出了重要的一步，发行了由知名音乐人张雨生亲自为其操刀制作的个人音乐专辑《她是谁》，这张专辑标志着他演艺事业的起点。次年，即1998年，张智尧的影视生涯正式开启，他参演的首部电影作品《超级天兵之机车班长》登陆大银幕，初步展现了其表演潜力。进入1999年，张智尧的演艺活动更为活跃，他接连参演的多部电影《恶女列传》、《阳光警察》以及《小卒战将》在这一年中陆续上映，进一步丰富了其早期的作品履历。随后在2000年，张智尧首次担纲主角，主演了当时新兴的网络电影《特务迷城之2003》，这不仅是其个人角色的重要突破，也体现了其对不同媒介形式的尝试与探索。
在千禧年之初的2000年，一部名为《天地传说之鱼美人》的古装神话连续剧正式与观众见面，青年演员张智尧在剧中饰演了活泼灵动的小道士堂本刚，由此开启了他的古装剧演艺之路。紧接着在次年，他顺利加入了经典古装剧集《杨门女将》系列的拍摄，成功塑造了忠勇兼备的年轻将领杨宗保这一角色，进一步积累了观众缘。同年九月，张智尧作为主演参与拍摄的两部电影作品《地上最强》与《险角》也相继登陆院线，展现了他多样化的表演潜力。从2002年到2005年这段时间里，他的演艺事业持续拓展，先后参与了多部类型各异的国产电影，其中包括令人捧腹的喜剧电影《股啊股》、氛围惊悚的恐怖电影《僵尸大时代》以及动作场面激烈的警匪功夫电影《杀破狼》，这些经历磨练了他对不同角色的驾驭能力。 到了2007年，张智尧迎来了一个备受瞩目的机会，他出演了广受欢迎的《陆小凤传奇》系列电影，并在片中完美诠释了温文尔雅、双目失明却心怀天下的公子花满楼。这一角色不仅深入人心，更让广大观众和媒体赞誉他为“最帅的古装美男”，成为了其演艺生涯中的一个标志性形象。同年十月，他与卢巧音等演员联合主演的香港恐怖片《恐惧元素》如期上映。紧接着在十一月底，由央视电影频道投资制作的《镖行天下》系列电影也与观众见面，张智尧在片中饰演了刚正不阿的顺天府大人李云聪，再次证明了其塑造古装人物的深厚功底。 2008年十月中旬，备受关注的张纪中版《倚天屠龙记》正式开机拍摄，张智尧在剧中承担了重要角色，出演侠义凛然的大侠张翠山。在拍摄张翠山夫妇悲壮跳海的关键戏份时，尽管拍摄条件十分艰苦且他本人不慎受伤，但他依然以高度的职业精神坚持完成，其敬业态度赢得了整个剧组以及导演张纪中的高度评价和公开赞扬。时间来到2011年，张智尧主演了由香港导演张敏执导的武侠剧《楚留香新传》，挑战演绎了风流倜傥、智慧过人的传奇人物楚留香。在次年即2012年十月，他再度与导演张敏合作，接拍其执导的另一部武侠剧《新圆月弯刀》，持续在武侠剧领域深耕，巩固了其作为实力派古装演员的地位。
在2013年7月，他正式参演了一部古装玄幻题材的电视剧《古剑奇谭》，并在其中成功塑造了紫胤真人这一角色，其飘逸出尘的形象给观众留下了深刻印象。随后在2014年4月，张智尧又接演了一部以民国时代为背景的电视剧《活色生香》，这次他突破了以往“花样美男”的戏路，转型饰演了一位心思缜密、行事诡谲的“阴谋家”，展现了他作为演员的可塑性。同年9月，他还参与了网络连续剧《盗墓笔记》的拍摄工作，进一步拓宽了自己的表演领域。到了次年6月，电影《约定倒计时》正式上映，张智尧在片中饰演了因悔婚而引发争议的角色池俊杰，这一“渣男”形象也体现了他对不同人物性格的驾驭能力。紧接着在12月，由他主演的电影《不可告人》宣布开机，张智尧不仅担纲主演，更首次升级担任了该电影的监制职务，从而全程深入地参与了从策划到创作的全过程。2016年11月，又一部古装奇幻剧《古剑奇谭2》投入拍摄，张智尧在剧中饰演了重要角色谢衣，再次以其古装扮相和扎实演技吸引了众多观众的期待。
2017年2月，由张智尧参与演出的古装仙侠爱情剧《三生三世十里桃花》正式与观众见面，他在剧中精彩诠释了远古上神折颜这一角色。该剧播出后反响热烈，凭借双台平均收视率破一的优异表现，成功摘得全国同时段电视剧收视冠军的桂冠，其全网累计播放量在播出期间更是快速攀升，一度逼近了惊人的300亿次大关。2019年7月，另一部备受瞩目的剧集《九州缥缈录》登陆荧屏，张智尧在剧中塑造了沉稳睿智的名将白毅，其扎实的演技再次获得观众认可。到了次年9月，他主演的电影《鬼吹灯之湘西密藏》于腾讯视频独家播出，在这部作品中，张智尧大胆突破自我，彻底颠覆了以往留给观众的贵气优雅印象，成功塑造了勇敢仗义、身手不凡的胡八一形象。在影片呈现的种种危机里，他既展现出果断无畏的勇气，又流露出一份深藏于心的细腻柔情，充分彰显了其作为演员的多层次魅力。2023年5月，张智尧以特别出演的身份加盟的电视剧《护心》如期播出。随后在同年11月25日，由他主演的惊悚题材电影《撞邪》正式上线。进入2025年，他的演艺事业持续活跃，于4月4日有其参演的电影《观山太保》登陆院线；紧接着在10月25日，由他特别主演的电视剧《天地剑心》也顺利播映，进一步丰富了其个人的作品履历。
二零一三年六月初，国内最具影响力的网络社区之一天涯论坛发起了一场评选新一代“天涯四美”的活动。在众多候选男演员中，包括胡歌、马天宇、彭于晏、陈晓、冯绍峰等十三位知名艺人参与了此次评选。经过广泛讨论与投票，最终马天宇、袁弘、乔任梁、张智尧四人脱颖而出，共同获选为新一届的“天涯四美”。其中，张智尧之所以给观众留下深刻印象，主要得益于他在《陆小凤传奇》中精彩演绎的花满楼一角。剧中他常以一袭精致白衣亮相，手中轻执纸扇，腰间佩玉轻悬，足踏素白靴子，整体造型飘逸出尘，温文尔雅。这一形象精准地契合了许多女性观众对于“翩翩公子”的想象与期待，成为剧中令人难忘的经典角色之一。
张智尧在荧幕上成功塑造了众多令人难忘的古装人物形象，例如在《天地传说之鱼美人》中，他将小道士堂本刚的搞笑天真与烂漫无邪演绎得活灵活现；在《杨门女将之女儿当自强》里，他诠释了英俊非凡且机智多谋的杨宗保，展现出角色的英勇与智慧；而在《陆小凤传奇》中，他化身温润如玉、淡泊宁静的花满楼，其平和祥和的姿态深入人心；至于《楚留香新传》中风流倜傥又冷静多谋的楚留香，更是被他赋予了独特的魅力。这些角色各具特色，均给广大观众留下了极为深刻的印象，也使他赢得了“最帅古装美男”的赞誉。不仅如此，张智尧身上还蕴藏着一种独特的古典气质，无论是举手投足之间，还是微微谈笑之际，总能流露出一种淡然释怀、笑看万物的从容气度，这种内在的韵味使他与古装角色格外契合。在专业态度上，张智尧同样令人钦佩，他坚持拍戏不用替身，即便其演艺生涯中以古装剧为主，其中少不了大量高难度的打戏，无论动作多么危险，他都亲自上阵，力求在每一部作品中呈现最完美的状态。更为难得的是，在每次拍摄打戏前，他都会做足准备工作，对一招一式反复揣摩，确保动作准确到位、一丝不苟，其招式潇洒利落，绝不拖泥带水。这种全身心投入、精益求精的敬业精神，在如今的娱乐圈中实属少见，也成为了他演艺道路上鲜明的个人标志。