赵尔玲在年仅十三岁时便因故辍学，离开了熟悉的家乡，早早踏入社会，开始了艰辛的打工生活。数年后的1998年，她做出了一个重要的决定，前往首都北京寻求更广阔的发展空间。在北京期间，她始终保持着勤奋刻苦的精神，一边从事各种工作以维持生计，一边利用业余时间报名参加专业的艺术培训课程，系统地学习表演知识。凭借不懈的努力与坚定的毅力，她最终成功通过了严格的选拔考试，如愿进入了中国顶尖的艺术学府——北京电影学院进行深造。经过四年的系统学习和专业训练，赵尔玲于2002年顺利从北京电影学院表演系毕业，为她日后步入演艺事业奠定了坚实的专业基础。
二零零一年，赵尔玲通过出演历史题材电视剧《大唐情史》，在其中饰演了孚由一角，由此正式开启了她的演艺生涯。两年后，即二零零三年，她与吕晓禾、姜华等演员共同合作，参演了由杜明执导的人物传记电影《时传祥》，进一步积累了表演经验。次年，她又在武士贤执导的电影《迷失的发卡》中贡献了演出。到了二零零六年，她迎来了一个重要角色，在赵国华执导的电影《羊肉的滋味》中担纲女一号，饰演了兰凤这一人物。二零零七年六月，她与范文芳、欧萱等艺人一同出演了一部现代都市爱情剧《幸运星》，展现了她在不同类型剧集中的适应能力。 二零零八年是赵尔玲职业生涯的一个转折点，她正式从幕前转向幕后，开始从事影视剧的制作工作；同年，她并未完全离开表演舞台，还参与了根据曹禺先生经典作品改编的话剧《雷雨》的演出。二零零九年九月，她与赵尔康、张金玲、方青卓等资深演员合作，共同出演了一部充满乡土气息的农村喜剧《甜蜜的新事业》。二零一零年，赵尔玲在电视连续剧《美丽错儿》的制作中扮演了更为核心的角色，不仅担任了该剧的编剧，还首次出任制片人，这标志着她在影视制作领域的深入拓展。 二零一一年六月二十一日，她与王希玲、周英男联合主演了一部环保题材电影《太行骄子》，该片改编自长篇报告文学《太行骄子范清荣》。二零一四年六月，她在丁海峰主演的禁毒题材电影《缉毒》中出演，饰演了公安二级英雄杨雄的妻子一角；同年七月，她不仅作为投资人参与了革命历史题材剧《李先念》的制作，还在剧中亲自饰演了年仅十七岁的少女玲儿，展现了其多方面的才能。 二零一五年十一月，她出演了由徐佳、孙耀琦主演的军旅题材电视剧《警察荣誉》，在剧中塑造了来自白水寨的少数民族姑娘“水妹”这一形象。二零一六年五月十一日，赵尔玲现身国际舞台，出席了第七十九届戛纳电影节的相关活动；同年八月一日，她受邀参加了《致青春星光party》致青春第二季项目的启动仪式。二零一七年三月十一日，她再次在国际上获得认可，受邀参加第三十四届美国迈阿密国际电影节，并荣获了“最具关注最具魅力演员奖”；同年十一月，她与周舟、刘鹏合作，出演了抗战题材电影《铜草花》，在剧中成功诠释了贤惠顽强、在抗战时期饱经劳苦的女性角色“苦菜花”大川嫂。
二零一二年，赵尔玲着手规划并创建了位于五莲山与九仙山的历史文化遗产影视基地，以此推动当地文化资源的保护与开发；同年，她还获聘担任重庆市潼南县生态代言人，致力于宣传该地区的自然环境保护工作。在公益事业方面，二零一四年十二月二十一日，赵尔玲积极参与了以“中国梦我的梦 大山里的孩子也有梦”为主题的慈善活动，并在活动中牵头策划了“火凤凰儿童援助基金”的启动仪式。她个人向该基金捐赠了一百万元人民币，同时现场决定向自己家乡的学校捐助三十万元，另向甘孜地区的学校捐助二十万元，以实际行动支持教育事业的发展。此后，二零一六年六月一日国际儿童节当天，赵尔玲又前往山东省日照市莒县桑园镇的赵家坛子小学，参加了为庆祝六一儿童节而举办的捐资助学仪式。在活动中，她佩戴上红领巾，与在校学生们亲切互动，共同度过了一个充满温情的节日。
赵尔玲在表演哭戏方面展现出极为精湛的功力，尤其擅长演绎充满悲情色彩的苦情戏份，她在《铜草花》中所塑造的大川嫂这一角色，将那种如“苦菜花”般坚韧而凄楚的形象刻画得入木三分，令人印象深刻。此外，赵尔玲还拥有一副空灵且悦耳动听的嗓音，当她深情吟唱歌曲《忏悔》时，仿佛将一种宁静深远的静谧之美娓娓道来，轻易触动听众的心弦，引发广泛的情感共鸣。在个人品格方面，赵尔玲体现出强烈的社会责任感，无论面对何种工作或事务，她总是全神贯注、全力以赴，从不松懈走神，也不会轻易分心。她的职业生涯一步一个脚印，从最初的串演角色逐步成长为主演，进而又涉足制片与出品领域，成为业内小有名气的多面手。即便如今身兼演员、制片人等多重身份，她依然保持着质朴的生活态度与平常心，这种淳厚而真诚的品格，正是她作为从大山深处走出来的善良女孩所独有的朴实本质。