她于二零零八年顺利完成了在上海戏剧学院的学业，值得一提的是，她与后来广为人知的演员陈赫、郑恺等人正是同属一个班级的同窗。在就读大学的那段时光里，为了积累实践经验并锻炼自己，她利用课余时间从事了广告模特的兼职工作，在此期间参与了数量众多的电视广告拍摄。因其面容清丽姣好，整体气质尤为出众，当年在校园内一度被众多师生推举为“上海戏剧学院十大校花”中的一员，获得了广泛的关注与认可。
二零零八年，赵霁在完成大学学业后正式进入娱乐圈，由此拉开了她个人演艺生涯的序幕。在出道初期，她先后参与了《逆转流星》与《爱情公寓》的演出，逐渐积累起一定的表演经验。随后，在作品《逆转流星》中，赵霁饰演了名为馨儿的角色，该剧因其出色的喜剧表现，后来荣获了大学生电影节最佳喜剧片创作奖，这也让更多观众开始注意到她的表演潜力。到了二零零九年八月五日，她参演的另一部电视剧《爱情公寓》正式播出，赵霁在剧中扮演了林宛瑜一角。这一角色被塑造为一位聪慧而理性的现代女性，她性格独立，拥有明确的事业目标，其形象不仅生动鲜活、打动人心，更在某种程度上成为一种具有代表性的女性范式——一个清醒自持、不被情感纠葛所困、始终坚定朝着目标迈进、努力为自己开创未来的“大女主”典型。正因为如此，林宛瑜这个角色广受观众喜爱，甚至被列为当时最受男性观众欢迎的女性角色之一，赵霁本人也凭借演绎出这位温柔可爱、个性鲜明的角色而迅速走红，获得了广泛的关注与认可。
二零一二年七月三十日，由赵霁再度参与演出的系列情景喜剧《爱情公寓3》正式上线播出，她在剧中饰演的经典角色“林宛瑜”于第六集惊喜回归，并以客串身份共出演了五集内容，为剧集增添了熟悉的温情与笑点。同年八月十日，她与孙艺洲、王传君以及卓文萱联袂主演的都市情感剧《爱情是从告白开始的》也与观众见面，赵霁在剧中突破以往清新纯真的荧幕形象，成功塑造了工于心计、性格复杂的角色上官怡，展现了其作为演员的可塑性与表演层次。二零一五年十一月十一日，赵霁与郑恺、江疏影等共同出演的爱情电影《奔跑吧有情人》于网络院线平台上映，她在片中饰演了名为鹭鹭的角色。值得一提的是，该片实际拍摄并完成于二零零七年初，是郑恺与赵霁首度携手合作的浪漫爱情喜剧作品，赵霁所扮演的天蝎座女性角色更为影片中两人曲折离奇的情感发展平添了许多悬念与波折。尽管是初次合作，同为上海戏剧学院校友的郑恺与赵霁在镜头前却碰撞出不少火花，配合默契且互动自然，为影片注入了生动的情感张力。电影在先导预告片发布后便吸引了众多网友的关注与讨论，更有热心影迷基于预告素材创作了多种趣味衍生短片，在网络上形成了积极的传播效应。在此之后，赵霁由于个人规划与发展原因，逐渐减少了演艺工作，淡出了公众视野。
二零一六年十二月十二日，演员赵霁通过其个人微博平台发布了一条动态，内容含蓄地暗示个人生活可能迎来了新的喜悦，被外界解读为在感情方面有了积极的进展。此后，面对公众的关切与询问，她坦然作出了回应，透露自己与伴侣的感情之路已携手走过整整十年光阴，关系稳定而深厚。不过，她也同时说明，尽管感情长久，彼时双方尚未将具体的婚姻计划提上日程。时光流转，来到二零二五年七月，赵霁再次于个人社交媒体账号上分享了她的近期生活片段。在发布的视频内容中，可以观察到她依然保持着纤细轻盈的体态。随后，在与众多网友的评论区交流互动中，她更为具体地提到了自己目前的体重状况，表示其体重维持在约一百零二斤的水平。
作为剧中最早登场的女主角，饰演感情细腻、超级乐天且热爱幻想的富家大小姐林宛瑜的演员赵霁，在2012年其主演的爱情剧《爱情是从告白开始的》播出之后，便因个人规划与选择逐渐淡出了公众视野，减少了在演艺圈内的活动。然而，从她偶尔分享在社交平台上的生活照片中可以观察到，如今的赵霁比起以往似乎更加容光焕发，容貌与气质皆显出众。尽管时光流逝，岁月却仿佛未在她身上留下明显痕迹，她依然保持着那份独特的清纯与可爱，周身洋溢着自然而生动的少女气息，完全让人难以察觉其真实年龄。许多人不禁猜测，这份持久的青春状态或许与她较早选择离开竞争激烈、事务繁重的娱乐圈有关，远离了长期高强度的工作压力与公众凝视，使得她能够以更从容平和的心态生活，从而滋养出由内而外的轻盈与活力。