1976年9月，赵阳出生于中国首都北京。他的中学教育阶段是在北京市第二十五中学度过的，在那里他完成了初中和高中的学业。1995年，赵阳通过高考，成功考入上海戏剧学院，开始接受专业的表演艺术教育。在大学求学期间，他留下了不少记录其青春岁月与学习生活的影像，这些照片成为了他早年艺术生涯的珍贵见证。
一九九九年，这位演员凭借其首部作品《2000年我们结婚》正式开启了演艺生涯，在剧中他成功塑造了叶永辉这一角色；同年，他与胡军联袂主演的电视剧《沧海情仇》也与观众见面，他在其中生动演绎了林海山一角。进入二零零零年，在十一月二十五日，由黄克敏执导的电视剧《情定北非》于浙江杭州正式开机，他在该剧中担纲主演，饰演一位武术教授过海；同一年，他还与王学兵、陈好等演员合作，共同主演了由刘书宁执导的公安题材作品《欲望阻击》，该剧播出后，他所饰演的陈栓一角也给观众留下了深刻印象。到了二零零三年，他参演了国内首部被定位为现代浪漫功夫剧的作品《我的功夫女友》，在剧中他饰演了角色张乐星，进一步拓宽了自己的表演戏路。
二零零六年八月十二日，由胡明凯执导，赵阳与邓超、释小龙搭档主演的古装作品《少年包青天Ⅲ之天芒传奇》正式与观众见面。赵阳在剧中成功塑造了公孙策一角，其精湛的表演令他一举成名，这个角色也因此成为他演艺生涯中最具辨识度与记忆点的代表人物。剧集播出后，许多观众甚至直接以“公孙策”来称呼他，足见其塑造的角色深入人心。此后，赵阳的演艺事业稳步发展，相继参演了《替补职员》、《国家宝藏之觐天宝匣》等多部影视作品，不断拓宽自己的戏路。二零零九年三月二十六日，他与黄璐共同主演的电影《从心开始》上映，该片取材自二零零七年感动中国十大人物之一——云南缉毒警察罗金勇的妻子罗映珍的真实事迹，情感真挚，打动人心。同年六月，这部影片成功入围第十五届上海电视节白玉兰奖最佳电视电影奖的角逐，并且是当年唯一一部闯入竞赛单元的华语电视电影，获得了业界的广泛关注。也在同一年，赵阳凭借其在《从心开始》和《大唐代宗》两部作品中的出色表现，获得了第九届百合奖的提名肯定；随后，他又主演了由周伟执导的主旋律题材电影《疯狂的玫瑰》，以及武侠探案推理电视连续剧《女神捕》等多部风格各异的影视剧，展现了其作为演员的可塑性。 二零一零年，赵阳参与了为庆祝清华大学建校一百周年而制作的献礼剧《天行健》，在剧中饰演了中国著名的建筑学家梁思成，演绎了一代大师的风采；同年，他还在革命历史题材谍战剧《极道英雄》中出演了军统特务兰飞一角，展现了其在正反角色间的驾驭能力。二零一一年一月四日，一部融合了间谍、宝藏、动作、寻仇、悬疑等多种商业元素的电视剧《古今大战秦俑情》播出，赵阳在剧中饰演了博物馆研究员秦兆风；三月三十一日，他与张恒、王挺、李解等演员共同主演的革命历史题材作品《兴国，兴国！》播出，赵阳生动刻画了从农民转变为土匪，最终走上革命道路的复杂人物谢殿生，其表演层次丰富，令人印象深刻。 二零一二年五月，赵阳参演了由李木戈执导的都市情感喜剧《玫瑰炒肉丝》，在剧中扮演了唐望洲这一角色；同年，他与赵子琪、涂松岩搭档，主演了都市情感电视剧《七年不痒》，饰演了一位出身贫寒、凭借自身努力白手起家的创业男性龙东强，展现了现代都市奋斗者的形象。十月，他应邀参与了陕西卫视的《华夏夺宝》节目录制；十一月八日，由王学圻、周渝民等众多演员联袂出演的长篇战争史诗剧《彼岸1945》播出，赵阳在剧中饰演了一位在抗战时期试图发国难财的生意人颜乐昌，其角色颇具争议性与戏剧张力。 二零一三年一月九日，赵阳与班嘉佳、杨梅共同主演了反映西藏历史的长篇电视连续剧《西藏秘密》，他在剧中饰演了郭晓冬的私生子白玛多吉，角色命运波折，情感厚重；三月，他与姜冰洁合作，主演了由周拓如执导、兼具现实生活质感与文艺色彩的微电影《初见》，在片中扮演了一位相亲次数过百的都市男性赵阳，以细腻的表演刻画了当代人的情感困惑。在演艺事业持续耕耘数年后，二零一四年底，赵阳选择暂时放下演员工作，远赴美国纽约进行交流学习，专注于导演领域知识的深造与拓展，为其艺术生涯开启了新的篇章。
二零一七年三月三十一日，由苏有朋执导，王凯、张鲁一领衔主演，林心如特别主演的电影《嫌疑人X的献身》正式公映。赵阳在片中饰演林心如角色的前夫傅坚，这一角色在剧情中展现出的无赖特质被其刻画得入木三分。影片上映首日即取得近五千万元票房的佳绩，成为当年清明档期表现突出的作品之一。由于赵阳对傅坚一角的成功塑造，引发了许多观众与网友对角色的强烈反感甚至批评，对此赵阳表示充分理解，并感谢大家对“傅坚”这一人物的关注，同时也对观众认可其作为“演员赵阳”的演技表达谢意。二零一八年六月，他参与了由孔笙、黄伟联合执导，王凯、杨烁、董子健等主演的当代题材电视剧《大江大河》的拍摄并顺利杀青，在剧中他诠释了颇具现实感的角色虞山。同年六月十一日，由林柯执导，陈坤、万茜领衔主演的谍战剧《脱身》播出，赵阳在剧中扮演了坚定忠诚的苦木同志。十月十八日，他与李光洁、袁文康等人共同主演了由刘殊巧执导的动作悬疑剧《悍城》，饰演正直果敢的人民警察霍思乐。十二月，他又投入悬疑科幻网络剧《失踪人口》的拍摄，该剧由吕聿来、刘畅、陈小纭、陈昊宇等联袂主演。 二零二零年九月十六日，赵阳与廖凡、白宇、谭卓、宁理、田小洁等合作主演的《沉默的真相》播出，他在剧中饰演了重要角色朱伟。同年十一月，他参演的当代涉案题材电视剧《穿破黑夜》正式对外官宣。二零二一年五月二十八日，其参演的电视剧《我和我的时光少年》与观众见面。七月十一日，由金晨、蓝盈莹主演的电视剧《北辙南辕》播出，赵阳在剧中饰演顾杰一角。十月二十二日，他主演的近代革命题材电视剧《前行者》播出，剧中他塑造了革命者陈烈的形象。 二零二二年五月十日，赵阳主演的反黑题材剧集《对决》播出。五月二十八日，其主演的聚焦都市警察百态的生活剧《警察荣誉》开播，他生动演绎了剧中角色曹建军。十月一日至七日，中国国家话剧院原创文献话剧《抗战中的文艺》于国家大剧院剧场隆重上演，赵阳在剧中饰演了中国现代著名作家、历史学家与考古学家郭沫若先生。同年十一月十八日，该话剧在网络全平台开启付费演播模式，这也是中国国家话剧院首次尝试以付费形式进行线上戏剧展演。 二零二三年一月二十四日，赵阳参加了二零二三网络视听年度盛典，并在其中参与表演了情景讲述节目《警察荣誉》。三月十日，其主演的《了不起的我们》在温江正式开机拍摄。三月十四日，他主演的刑侦剧《他是谁》播出，剧中他饰演了关键人物聂宝华。四月十九日，其参演的电影《抗战中的文艺》也与观众见面。 进入二零二四年，三月十一日，赵阳参演的电视剧《江河之上》播出。五月八日，其主演的电视剧《不可告人》开播。九月二十六日，他特邀主演的电视剧《非凡的她们》完成全部拍摄工作顺利杀青。十一月二十七日，由他领衔主演的电视剧《我是刑警》正式播出。 二零二五年一月一日，其参演的电视剧《真心英雄》播出。同年八月七日，他参演的电视剧《医生荣誉》在青岛开机拍摄。十一月一日，其主演的电视剧《树影迷宫》播出。 二零二六年二月二十日，赵阳参演的电视剧《岁月有情时》如期与广大观众见面。
赵阳此前曾远赴澳大利亚进行专业的潜水技能学习，并在系统的训练与考核之后，成功取得了由国际专业潜水教练协会（PADI）颁发的一星级潜水员资格证书。这段海外学习经历不仅提升了他的水下实践能力，也为其积累了宝贵的国际认证资质。
在初中求学期间，赵阳与班级里一位女同学萌生了青涩的恋情，两人共同度过了美好的校园时光。后来，他们凭借优异的成绩双双升入了本校的高中部，得以延续这份陪伴与情感。然而，这段恋情最终未能长久，随着赵阳成功考入上海戏剧学院，两人因未来道路的不同而渐渐疏离，关系也随之画上了句点。
二零一一年五月三十一日，一场主题为“珍爱生命 阳光生活”的百名演艺界人士携手禁毒公益活动正式举行。在本次活动现场，众多演艺工作者共同参与了庄严的禁毒承诺签署仪式，其中包括与刘洪沂、黄海冰等知名艺人一同在携手禁毒《倡议书》上郑重签名，表达了对禁毒事业的坚定支持。随后，活动主办方向各位参与者颁发了禁毒志愿者证书，以表彰他们积极参与公益、倡导健康生活的社会责任感。此次“珍爱生命 阳光生活”百名演艺界人士携手禁毒公益活动，通过集体签名与授证环节，生动展现了文艺工作者投身社会公益、传递正向价值的积极形象，活动现场氛围庄重而热烈。
尽管赵阳的演艺事业尚处于蓬勃发展的阶段，但他已然凭借其深厚的表演功底，将那个充满尖锐讽刺意味的角色刻画得淋漓尽致。他那种看似无厘头的幽默演绎，巧妙地在观众心中交织出既喜爱又略带无奈的情感。在《对决》这部作品中，赵阳成功塑造了一位独具特色的雅痞式反派人物。此类角色的演绎极具挑战性，关键在于对表演尺度的精准拿捏，稍有不慎便可能流于浮夸或不足，然而赵阳凭借其稳健的专业实力，出色地驾驭了这一复杂人物，其演技自然而富有说服力。赵阳本人兼具正直与不羁的独特气质，这使他的戏路格外宽广，所演绎的众多角色都给观众留下了深刻印象。作为一名公认的实力派演员，赵阳始终以高度的敬业精神与专业的艺术修养赢得广泛赞誉。无论是《从心开始》中那位身负重伤却意志坚韧、永不退缩的警察，还是《大唐代宗》里身份扑朔迷离、真假难辨的太子，他都能够深入角色内核，赋予人物鲜活的生命力。除了俊朗出众的外形，他所塑造的每一个角色都如同历经岁月沉淀的美酒，韵味悠长，持续地触动并征服着无数观众的心灵。