一九七六年，郑国霖出生于中国上海。自幼年起，他便对表演艺术展现出浓厚的兴趣，时常在学校或亲友家中主动登台，模仿、演绎各种小节目。这份自幼萌发的热爱，逐渐成为他人生道路上的重要指引。基于对表演的执着追求，郑国霖在长大后报考了上海银都艺员进修学校，并顺利获得录取，开始接受较为系统的艺术启蒙。一九九四年，香港TVB无线电视艺员训练班来到内地招收学员，竞争颇为激烈，上海地区仅有四人进入复选阶段，郑国霖凭借其潜质成为其中之一；此后，他成功获选进入该培训班学习，并因此放弃了同时报考上海戏剧学院的机会，足见其当时对赴港发展的决心。然而，在训练班初期，由于完全不懂粤语，而当时香港电视剧拍摄多采用现场同步收音，语言障碍使他错失了许多实践与露面的机会。即便通过刻苦学习后掌握了粤语日常交流，但他的发音中仍残留着些许不易褪去的口音痕迹，这在某种程度上也影响了他的角色适配范围。两年培训期满后，出于对个人演艺事业前景的综合考虑，郑国霖最终选择回到家乡上海，寻求新的发展空间与机遇。回顾其成长历程，一张张童年旧照仿佛默默诉说着这位演员梦想起点的模样。
一九九六年，刚刚回到上海不久的郑国霖便加入了《少年英雄方世玉》剧组，并在其中饰演胡惠乾一角。由于当时他还是初出茅庐的新人，能够获得的演出机会相当有限，加之自身演技尚显青涩，这段经历曾让他一度陷入自我怀疑之中。幸运的是，在同剧组前辈张卫健的不断鼓励与支持下，他最终选择了坚持走下去。进入两千年代以后，随着该剧在中国内地广泛播出并引发热烈反响，郑国霖的人气与知名度逐渐获得提升，随之而来的演出邀约也日益增多。在此期间，他参与的作品陆续与观众见面，包括二零零一年与袁立、陈锦鸿共同主演的《锦绣前程》，以及同年推出的另一部剧集《少年英雄之洪文定》。到了二零零四年，一部由林志颖、TAE与他联袂主演的武侠剧《绝世双骄》在内地播出，郑国霖凭借剧中饰演的“小江”一角，与另外两位主演一同因其俊朗飘逸的古装扮相，被众多女性观众亲切地称作“古装美少年F3”，从而顺利在演艺圈崭露头角。 人气上升之后，郑国霖收到了更多古装武侠题材的剧本邀请，然而他并不希望将自己的戏路局限在单一类型之中。因此，他随后接演了由杨佩佩执导的武侠剧《风云2》，在剧中挑战了怀灭这一角色。同年播出的还有一部历史演义剧《隋唐英雄传》，郑国霖通过塑造李世民这一兼具俊美外形与鲜明性格的帝王形象，再次成功吸引了广大观众的关注。此外，在同一年度，他还参演了一部神话喜剧《欢天喜地七仙女》，并饰演了董永这一经典人物。此后，郑国霖再度与导演杨佩佩合作，在《中华英雄》中出演鬼仆一角，导演甚至为了他特意调整了该角色的背景设定与性格特点。 次年十一月，郑国霖参与了中央电视台电视剧制作中心出品的古装剧《君子好逑》的拍摄，饰演文武双全的男主角君子铁中玉。为了深入理解和塑造好这一角色，他提前阅读了大量相关书籍，并进行了系统的健身训练，力求从内到外贴近人物。二零零六年五月，他参演了一部三十集的中韩合拍剧《你是我的命》，在剧中饰演唐浩。 除了持续活跃在影视剧拍摄领域，郑国霖也频繁出席各类典礼与公开活动。例如在二零零七年六月，他便现身于第三届电视剧风云盛典。同年十月，他连续参演了改编自巴金作品的“激流三部曲”中的《家》与《春秋》，在剧中饰演那个既深受传统思想熏陶，同时又受到新时代思潮冲击的复杂人物觉民。也正是通过这次合作，他正式签约了该剧的出品公司慈文影视，成为其旗下艺人。到了十一月，他又与多位国内知名明星、歌手一同亮相于《色，戒》的北京首映礼，为这部影片的宣传助阵。
自二零零七年起，郑国霖持续在中国内地影视行业保持着活跃的演出状态。同年七月，他接连出演了两部风格迥异的电视剧作品：在《冷枪》中，他诠释了一位正值事业上升期、意气风发的少壮派军官形象；随后又在充满传奇色彩的年代剧《天地不容》里，扮演了出身优渥的富家少爷江少游。也正是在这一年，由于此前他参演的电视剧《家》在全国范围内掀起收视热潮，郑国霖的个人知名度与观众人气获得了显著提升，随之而来的是大量影视剧拍摄邀约，令其演艺事业步入了一个高峰阶段。面对众多机会，郑国霖曾在接受采访时坦言，自己在谨慎挑选剧本的同时，也渴望尝试与以往角色类型截然不同的作品，以突破固有的表演框架。二零零九年八月，他有机会与第五代知名导演吴子牛携手，参与了为庆祝新中国成立六十周年而制作的革命历史题材献礼剧《红七军》。在这部剧中，他一改往日温文尔雅的书生气质，特意以寸头造型和胡须出镜，生动塑造了革命将领李明瑞这一硬朗角色。同年十二月，他与演员萧正楠合作，出演了被誉为中国古装版“大长今”的电视剧《衣被天下》（亦称作《天涯织女》），在剧中饰演了性格善良、为人淳朴的方宝。此外，由于他早年参演的电视剧《隋唐英雄传》于当年在国内电视台再度重播并引发观剧热潮，他所饰演的李世民一角在众多角色中格外引人注目，这使得郑国霖的知名度又一次大幅攀升。二零一零年四月，由郑国霖担任主演的电视剧《无间有爱》在内地播出，他在剧中首次尝试全新造型，饰演角色江口和也，并与邓家佳饰演的花儿共同演绎了一段因爱生恨、情感纠葛的复杂故事。同年六月，他受邀参与了北京电视台《北京男孩》节目的录制，并在该节目中首次尝试了嘉宾主持的身份。此后不久，他参演了为纪念中国共产党成立九十周年而制作的献礼影片《五星红旗迎风飘扬》，在片中饰演了“两弹元勋”邓稼先，全景式地展现了这位科学巨匠传奇而伟大的一生。为了贴近角色，他不惜改变以往俊朗儒雅的形象，不仅将头发染成花白，更通过化妆使面部肤色黝黑，增添了历经沧桑的岁月质感。同年十一月，他再度与制片人于正合作，携手张庭、明道共同出演了宫廷题材的悬疑剧《唐宫美人天下》，并在剧中又一次挑战了唐高宗“李治”这一帝王角色。次年三月，他受著名制片人张纪中之邀，在《菊花醉》中担纲男主角胡少英；随后，由他主演的为庆祝清华大学建校一百周年而制作的献礼剧《水木清华》于同年四月播出，他在剧中成功塑造了校长周诒春的形象。同年八月至十一月期间，他又先后参与了《飘摇人生》、《文家的秘密》等多部电视剧的拍摄工作。进入二零一二年，郑国霖在演艺道路上继续探索，不断拓宽戏路，同时亦积极参与各类社会公益活动。二月，他参演了一部家庭伦理剧《香木虎》，首次尝试饰演一名医生职业的角色。在剧组拍摄期间，他还抽空参与了《公益的力量》节目的录制，并在节目现场捐出了自己珍藏的一套极具纪念意义的戏服，以实际行动表达对公益事业的支持。六月，他与胡军、江一燕、王艳等演员合作，参演了一部以上世纪旧上海为背景的年代剧《像火花像蝴蝶》。对于剧中唐立平这一角色，郑国霖用“很过瘾”来形容自己的演出感受，并表示饰演反面人物往往具有更强的发挥空间和更大的表演自由度。不久之后，由他主演的一部讲述年代恩怨情仇的大戏《飘摇人生》在内地播出，他在剧中淋漓尽致地演绎了主角李健龙坎坷而传奇的一生。次年六月，他连续出演了电视剧《隋唐英雄3》和《隋唐英雄4》，值得一提的是，这也是他与演员黄海冰在十年前因合作《隋唐英雄传》结识后的再度携手，郑国霖在剧中再次饰演了李世民一角。同年十月，他加盟由于正监制改编的金庸武侠剧《神雕侠侣》，出演了侠之大者郭靖。其塑造的郭靖形象因气质出众、外形俊朗而被观众和网友称为“高富帅版郭靖”，从而再度吸引了广泛关注。十二月，他参演的一部谍战题材大剧《孤胆英雄》在内地播出，剧中他一人分饰两角，一边是城府极深、手段狡诈的军统高级官员，另一边则是满腔热血、忠诚无畏的地下党员，此次表演进一步展现了他驾驭复杂角色的能力，拓宽了其表演戏路。二零一四年六月，在与颖儿、王学兵共同主演完成电视剧《红色追剿1949》后，他马不停蹄地投入了新剧《我有一个梦》的拍摄。随后在十一月，他与蒋梦婕、黄维德联袂主演了电视剧《婚姻攻防战之爱要付出》，在剧中饰演了一位成熟干练的职场精英人物“老牛”。
二零一五年八月，演员郑国霖与王新军、李彩桦、李依晓等多位艺人共同参与了由知名“红剧”导演王响伟执导的一部民国革命题材剧集《家国恩仇记》。该剧采用了“双男主”与“双女主”并行的创新模式，而郑国霖在剧中一改往日荧屏上深入人心的古装美男形象，挑战并成功塑造了心狠手辣、性格复杂的反派人物马皓天，展现出其作为演员的可塑性与突破。次年二月，他参演了根据萧鼎经典玄幻武侠小说《诛仙》改编而成的同名电视剧《诛仙青云志》，在剧中饰演男主角张小凡（由李易峰饰演）的大师兄宋大仁。这部剧集在播出后获得了广泛关注，其中郑国霖所演绎的这位稳重体贴的暖男大师兄，与剧中呆萌小师弟之间充满温情与趣味的互动，成为了观众讨论和网络热议的焦点之一。同年七月，作为《盗墓笔记》系列前传的电视剧作品《老九门》在内地电视台与观众见面，郑国霖在剧中饰演了二月红的舅老爷一角，进一步丰富了其角色谱系。此外，在同一年度内，他还友情客串出演了电视剧《美人为馅》，该剧也如期与观众见面。 时间来到二零一七年四月，郑国霖再度回归古装领域，在一部古装悬疑情感大剧《花谢花飞花满天》中饰演了一位皇帝，以其沉稳的表演诠释了帝王角色的复杂内心。紧接着在七月，他与苗圃、陈龙等实力派演员联袂主演了一部年代传奇大戏《桃花依旧笑春风》，在剧中他饰演了反派人物贺江山，并借此机会再次向媒体和观众阐述了他对于塑造反派角色的独到见解与表演心得。随后在八月，其主演的一部以动物保护为主题的公益电影《我是谁的宝贝》于内地院线上映，他在片中饰演了一位为了身患自闭症的女儿而四处奔波寻找爱犬的深情父亲，角色充满温情与力量。同年，由他主演的网络大电影《御天神帝》也分为上下两部在线上平台陆续推出，拓宽了其作品的传播渠道。除了专注于表演事业，郑国霖也逐步涉足影视作品的幕后制作领域。例如在二零一七年十二月，于爱奇艺平台播出的网络大电影《心跳主播迷魂劫》中，他便首次尝试担任了制片人的重要职务。 二零一八年五月，他加盟了由导演胡明凯执导的都市情感剧《复婚方程式》，继续在现代题材中探索不同角色。二零二零年九月，郑国霖参演的一部古装悬疑题材电影《包青天之诡墓空棺》在优酷视频播出，他在片中出演了核心人物包拯。这部影片凭借精良的制作和精彩的演绎，在播出后获得了业界的肯定，被评为“2020年度指尖榜最具影响力网络电影”之一。同年，他参演的其他古装剧集如《女世子》和《今夕何夕》等也相继与观众见面。二零二一年四月，作为庆祝中国共产党成立100周年的优秀电视剧展播剧目之一，《绝密使命》在中央电视台综合频道的黄金时段隆重播出，郑国霖在剧中亦有参演。同月，在一档综艺节目《王牌对王牌》中，曾在经典剧集《欢天喜地七仙女》中成功扮演董永一角的郑国霖，与剧中六位仙女的扮演者刘洋、母丹、王晶、蒋欣、杨蕊、曹艳惊喜重聚，这一幕经典重现瞬间勾起了无数观众与网友的美好回忆。同年，其参演的古装剧《玉昭令》以及网络大电影《神龟岛》和《冰火凤》也相继在网络平台播出。到了次年五月，他参演的一部民国背景剧集《传家》在内地播出，他在剧中饰演了角色汪剑池。 二零二三年四月，一部积压长达十二年之久、由郑国霖领衔主演的清代传奇剧《菊花醉》终于迎来首播。他在剧中饰演的富家茶商少爷胡少英，经历了从家道中落、被迫逃亡到最终成长的完整弧光，角色从一个最初自负不羁的纨绔子弟，逐渐蜕变成为一个平易近人、谦逊内敛的成熟茶商，其表演层次丰富，令人印象深刻。同年五月，他友情出演了一部聚焦传统文化的剧集《正好遇见你》。纵观二零二三年，郑国霖在多部影视作品中以重要配角的身份贡献了精彩表演，其中包括同年二月播出的古装剧《重紫》、四月播出的《长月烬明》，以及八月开始陆续上线的古装神话轻喜剧《七时吉祥》和《灼灼风流》等。同年十二月十一日，他参演的电视剧《神隐》也正式播出。 进入二零二四年，郑国霖的演艺活动依然活跃。二月二十八日，他参演的一部改编自热门IP《长安第一美人》的古装剧《永安梦》播出，在剧中他饰演了前世皇帝的角色。七月八日，其参演的另一部电视剧《长相思 第二季》与观众见面。二零二五年三月二十七日，他参演的电视剧《念无双》播出；四月十七日，他出演的一部聚焦都市民生话题的剧集《蛮好的人生》播出。四月二十四日，参演的电视剧《无尽的尽头》播出，他在剧中饰演了万学民一角。六月二十六日，其出演的电视剧《书卷一梦》播出。八月六日，参演的电视剧《锦月如歌》播出。十月三十日，参演的电视剧《山河枕》也为他的作品履历增添了新的一笔。
二零一二年四月，演员郑国霖在参与电视剧《香木虎》的拍摄过程中，为了深入理解并塑造好剧中角色，特意前往医院进行了一段时间的生活体验。这段虽然短暂的医院见习经历，让郑国霖感触颇深；他坦言，通过亲身的观察与体会，深感医生是一个崇高且值得尊敬的职业，那种悬壶济世、救死扶伤的境界令他由衷钦佩。他更表示，倘若自己没有选择演员这条道路，很可能会考虑投身医疗行业，成为一名医生。在剧组日常拍戏时，郑国霖也积极倡导低碳环保的生活理念，他不仅坚持自备个人餐具，连日常使用的垃圾袋等物品也都随身携带。由于剧组常需奔赴野外取景，公共设施往往不便，他特意嘱咐助理每日务必携带垃圾袋，确保所有废弃物得到妥善处理，绝不随意丢弃，以保护拍摄地的自然环境。此外，郑国霖还提到自己从不吸烟，并强调吸烟对健康的危害，以身作则传递健康生活的态度。据二零二五年八月十六日的相关报道，郑国霖在某景区身着古装“打工”的画面引起了公众关注，他装扮成经典角色“李世民”与往来游客亲切互动。对此，他本人坦然回应道，自己只是一个普通人，也需要承担养家糊口的责任，凭借自身能力从事各项工作并无不妥。随后在二零二五年十月二十四日，郑国霖又现身郑州某海洋公园，以一袭华丽的龙王造型公开亮相，这一形象彻底颠覆了其以往在荧幕上惯常塑造的“帝王专业户”印象，展现出其作为演员在角色塑造上的多样性与可塑性。
2025年8月期间，多位网友通过社交平台分享了一系列短视频，内容显示演员郑国霖身着精致古装、扮演经典角色“李世民”，在多个景区内与往来游客亲切互动，引发了广泛关注。同年8月15日，郑国霖本人对此作出公开回应，他表示目前自己正投身于文化旅游相关领域的工作，前往景区参与表演不仅是完成一项职业任务，更是在实现自己童年时期便怀有的梦想。他强调，凭借自身能力从事这份工作并无任何不妥，演员本身也是普通职业者，同样需要承担养家糊口的责任。此外，郑国霖指出，这份工作本身充满了乐趣与意义，并非单纯出于经济需求的考虑，因此所谓“缺钱”之说并不准确。面对外界关注的他从昔日古装剧中风度翩翩的年轻小生，逐渐转变为在多部影视作品中饰演男女主角“父亲”“叔叔”或“师父”类角色的现象，郑国霖坦然承认，这一转变过程中心理上确实曾产生过落差感，但他也清醒地认识到，人在不同年龄阶段就应当演绎符合该阶段特质的角色，这是演员职业发展的自然规律。在随后的一次直播交流中，郑国霖再度回应了“是否因缺钱、无戏可拍才转赴景区工作”的质疑，他诚恳表示，作为一名普通演员，生活确实面临经济压力，“我只是个小演员、普通人，要生活要养家。”他进一步透露，自己出身于普通工人家庭，并非科班毕业，也缺乏行业背景，全靠个人努力与偶然机遇才走到今天。最后，他郑重道出心中信念：“工作本身并无高低贵贱之分，关键取决于个人是否全力以赴。”2025年10月，郑国霖现身河南开封万岁山武侠城，以沉浸式NPC的形式生动还原了《隋唐英雄传》中“李世民”的经典形象，即便天降细雨，仍吸引了大量游客驻足观看。面对现场热情的人群，郑国霖真挚坦言：“我就是一个普通人，需要工作来维持生计，抚养家人，照顾所爱之人。与其被外界贴上‘过气明星’的标签，不如主动开拓事业的新路径。我希望能凭自己的努力争一口气，赢得职业发展的第二春，成为一个‘争气明星’，而非‘过气明星’。”到了同年11月，郑国霖在接受九派新闻记者采访时更明确表示，依靠自身辛勤劳动赚取收入，是一件正当且值得自豪的事，毫无丢脸或见不得人之处。他承认，如今许多观众见到他或许一时叫不出本名，但往往会立刻联想到他塑造过的“李世民”或“董永”等深入人心的角色。然而在景区工作中，他欣喜地发现，已有不少粉丝特意前来与他互动交流——此时的他，不再仅仅是某个具体角色，而是郑国霖本人，是过往所有演绎角色的融合体，也是最真实、最完整的自我。从影视演员到景区NPC，这一职业身份的转换并未动摇他内心的执着与原则。回顾过往，他感慨年轻时因不谙世事、言辞直率而容易无意中得罪他人；如今他认为自己唯一的改变在于学会了更妥帖的表达方式，但其核心信条始终未变，那便是“低调做人，高调做事，坚持做最真实的自己”。
郑国霖在其参与的每一部影视作品中，都倾注心力塑造出独具特色的人物形象，这些角色往往拥有令人过目不忘的个性亮点，因此也收获了观众们广泛而高度的评价。长期以来，他凭借持续高涨的关注度、独特出众的个人气质以及纯熟扎实的表演功底，赢得了业内同行与广大观众的一致认可，片约也因此接连不断。外形俊朗帅气的他，早年多以潇洒俊美的型男形象示人；而在今年于央视播出的年度重磅作品《五星红旗迎风飘扬》中，他成功诠释了“两弹一星之父”邓稼先这一厚重角色，凭借深沉而富有感染力的表演赢得了业界与观众的不俗口碑。在剧组日常工作中，郑国霖为人亲和低调，与同事们相处得十分融洽，从不摆明星架子，反而处处体现细心与体贴，时常主动请大家喝冷饮、关照身边工作人员。对待表演事业，他更是兢兢业业、全心投入，展现出极高的职业素养。以往多以儒雅谦和的小生形象出现在荧幕上的他，此次在剧中实现了对自我的彻底突破，塑造了一个智勇双全、胸怀家国的科学家形象，必将为观众带来耳目一新的观剧体验。郑国霖善于在不同类型的角色之间自如切换，无论是《青云志》中忠厚善良的宋大仁，还是《老九门》里睿智果决的二月红舅姥爷，抑或是《像我们一样年轻》中内敛坚韧的季得生，再到如今隐忍无私的邓稼先，每个角色都被他赋予鲜活的生命力。他的表演充满灵魂，能够依靠深厚的演技积淀，精准而细腻地刻画人物在不同情境下的情绪状态与心理层次。在于正版《神雕侠侣》中……郑国霖所饰演的郭靖既正气凛然又英气逼人，眼神中透出的坚定仿佛具有定夺乾坤的魄力。而最吸引观众的，莫过于他举手投足间自然流露的大侠风范，衣袖轻挥之间便展现出运筹帷幄、胸怀天下的气度。