周传兮自幼便对表演艺术萌生了浓厚的兴趣，这源于她童年时期初次接触电影的经历。在初中阶段，她已开始涉足演艺实践，于深圳电视台参与了多部系列剧的客串演出。2006年，周传兮前往北京寻求发展，成功考入北京电影学院的大专班进行系统学习。从电影学院结业后，她并未局限于表演领域，而是进一步考取了北京理工大学的人力资源管理专业，由此开启了台前表演与幕后管理的双轨并行发展之路。完成大学学业后，周传兮正式成为一名北漂，在北京市四环以外租赁住所，并通过承接各类广告拍摄来维持生计，其拍摄内容涵盖饮料、书包、服装及家具等多种产品。直至2009年，她与北大星光公司签约，才逐步转向电视剧的正式拍摄工作。到了2017年，已在多部电视剧中积累丰富经验的周传兮，凭借在作品《穿警服的那些女孩儿》中对周冰一角的生动而深刻的演绎，赢得了哈尔滨量子引力娱乐传媒有限公司的关注与认可，并由此受邀加盟该公司，随后主演了动作电影《西伯利亚风云》。
二零一零年五月，周传兮在都市情感电视剧《夏妍的秋天》中亮相，饰演一位从外地来到北京谋生的保姆小娟，这一角色展现了她对平凡人物的细腻刻画。同年十一月，她又担纲主演了近代革命题材电视剧《铁血男儿夏明翰》，进一步拓宽了其表演道路。进入二零一一年五月，周传兮参演了古装动作电影《鸿门宴》，在片中扮演一位气质高贵的皇妃，展现了其驾驭古装形象的潜力。二零一二年，她加盟喜剧电影《房车奇遇》，饰演男主角一位打扮时尚、形象靓丽的“前女友”，为影片增添了轻松诙谐的色彩。二零一三年十月，周传兮主演了女性青春励志电视剧《穿警服的那些女孩儿》，饰演一位严肃而富有责任感的监管民警周冰，该剧通过六个独立又相互关联的故事，生动描绘了年轻人在职场与生活中的成长历程。二零一五年六月，她出演了以上世纪六十年代我国原子弹实验为历史背景的电视剧《有一个地方叫马兰》，在剧中饰演李珊珊一角，通过这一角色再次体现了她对时代背景下人物命运的深刻理解。
在电视剧《夏妍的秋天》中，周传兮所饰演的小娟这一角色，以其单纯质朴的性情和勤恳坚韧的形象给观众留下了深刻印象。她所扮演的人物辛勤工作，将所得收入几乎全部用于支持弟弟完成学业，这一无私奉献的举动生动展现了角色身上温暖而真挚的亲情观念。通过对小娟一角的细腻刻画，周传兮成功地诠释了那些从外地来到北京努力打拼的务工者群体所普遍具备的纯朴品质与内在善良，她的表演自然而充满感染力，将人物在都市生活中的坚守与情感波动表现得十分到位。正是凭借在剧中的这段精彩演绎，周传兮赢得了广大观众的认可与喜爱，并被许多人亲切地称作“爱情间谍”，这个称呼也反映出她所塑造的角色在剧情中独特而动人的情感定位。