周慧敏出生于中国香港九龙一处贫民窟的单亲家庭中，她的成长环境颇为艰辛。在她尚未降临人世前的数月，父亲便已因病不幸离世，留下母亲独自承担起抚养她的重任。由于家庭经济条件十分拮据，加之母女二人长期相依为命，这段经历深深塑造了周慧敏的性格，使她自幼便养成了独立自主、意志坚强且作风硬朗的品性，相比同龄人，她显得更为早熟与懂事。自年幼时起，周慧敏就展现出广泛的兴趣爱好，她在多个领域都显露出过人的才华，并曾凭借出色的表现获得过各类奖项与荣誉。从幼儿时期到青少年阶段，再到少女时代，她的成长轨迹始终伴随着对艺术与生活的热爱与探索。
一九八五年，周慧敏踏上了她的演艺征途，首次参加了新秀歌唱大赛，以此为契机进入公众视野。次年，即一九八六年，她进一步挑战自我，报名参加了“香港电台业余DJ大赛”，凭借出色的表现脱颖而出，最终赢得了该比赛的亚军荣誉。一九八七年成为她事业的重要转折点，周慧敏正式加入香港电台第二台担任DJ，由此开启了她的专业演艺生涯。在此期间，她与知名歌手黄凯芹合作，共同主持了广受欢迎的音乐节目《青春交响曲》，并参与了深受听众喜爱的广播剧《二人世界》的演出，这两档节目都成为了当时电台收听率极高的代表作。进入一九八八年，周慧敏的演艺事业继续拓展，她加入了电视广播有限公司（TVB），并担任了音乐节目《劲歌金曲》的主持人，进一步提升了知名度。同年八月二十五日，她与影星林子祥、郑裕玲联袂主演的爱情喜剧片《三人世界》正式公映，这部影片不仅是周慧敏首次登上大银幕的电影处女作，更为她赢得了业界的肯定，凭借片中表现她成功获得了第八届香港电影金像奖最佳新演员的提名。紧接着在十一月一日，周慧敏推出了个人首张同名EP唱片《周慧敏》，这张唱片在市场上反响热烈，取得了优异的销售成绩，成功获得了代表市场认可的“金唱片”荣誉。
一九八九年一月，周慧敏凭借其出色的表现，荣获香港电台第十一届十大中文金曲最有前途新人奖的优异奖项，这标志着她在乐坛的起步获得了重要认可。同年，她拓展了事业领域，开始担任香港电台电视部时事节目《摩登时代》的主持人，展现了在主持方面的才能。一九九零年，她的事业迎来多面开花，与刘锡明、罗嘉良等演员共同主演的古装武侠剧《乌金血剑》正式播出，这是周慧敏个人参与拍摄的首部电视剧作品，她在剧中生动演绎了性格活泼爽朗、争强好胜的角色唐剑儿，由此成功迈入影视圈，成为一名多栖发展的艺人。同样在这一年，她推出了个人首张音乐专辑《Vivian》，这张专辑在市场上反响热烈，最终取得了白金销量的优异成绩。一九九一年，周慧敏做出了重要的职业规划调整，她辞去了电台的稳定工作，正式加盟实力雄厚的宝丽金唱片公司，开始全身心投入到歌唱与演艺事业的全面发展中。同年十月一日，她推出了新的音乐专辑《A Long and Lasting Love》，这张专辑精心收录了包括主打曲《天荒爱未老》在内的共十首歌曲，其中歌曲《天荒爱未老》因其广泛流行和听众喜爱，被评为当年劲歌金曲第四季季选的金曲作品。 一九九二年三月十九日，由周慧敏与黎明、郑则仕等知名演员合作主演的喜剧电影《痴情快婿》登陆影院，她在片中饰演了身份复杂的马青霞一角，即一位陷入恋情、爱上反黑组警员的黑社会老大女儿，其表演细腻动人。六月一日，她再度发行音乐专辑《Endless Dream》，该专辑同样收录了十首歌曲，其中包括了《如果你知我苦衷》等作品。十月五日，她与郑少秋、刘青云、刘松仁等一众演技派演员联袂出演的时装商战剧《大时代》迎来首播，周慧敏在剧中成功塑造了阮梅这一角色，她虽为人节俭甚至有些吝啬，却拥有一手精湛的厨艺，这个形象给观众留下了深刻印象。此后，周慧敏积极开拓更广阔的市场，与台湾福茂唱片公司签约，正式进军台湾乐坛，并于十一月六日发行了个人首张普通话唱片《流言》，这张唱片在市场上取得了巨大成功，总销量突破三十万张，成绩斐然。同年，因其健康积极的公众形象，周慧敏还被商业电台评选为十大健康形象艺人之一。 一九九三年一月，周慧敏的影响力跨越地域，获得了日本NHK颁发的最受欢迎外国女歌手奖项，国际认可度进一步提升。一月七日，她发行了粤语专辑《冬日浪漫》，这张专辑包含了同名主打歌在内的十一首精心制作的歌曲。二月二十六日，她参演的喜剧电影《风尘三侠》上映，她在片中饰演了名为Francis的角色。同年九月，她又推出了另一张粤语专辑《最爱》。在这一年的音乐奖项中，她凭借实力获得了劲爆女歌手大赏的铜奖。十二月二日，她再度发表音乐专辑《心事重重》，持续活跃于歌坛。一九九四年，周慧敏的演艺活动更为繁忙，她先是在中国台湾成功举办了四场巡回演唱会，随后又在中国香港举行了四场名为“周慧敏美的化身94”的个人演唱会，现场反响热烈。同年四月一日，她发行了粤语专辑《成长》。十一月二十六日，她与邵仲衡、郭耀明联合主演的爱情电影《我爱法拉利》上映，她在片中饰演了怀揣歌手梦想、努力追求理想的周小敏一角。 一九九五年二月六日，周慧敏发表了专辑《眠れぬ夜》。五月十五日，她推出了粤语专辑《多一点爱恋》，这张专辑内容丰富，包含了同名主打歌在内的十二首歌曲。十一月十三日，她与陈锦鸿、梁艺龄、谭耀文等演员共同主演的民国背景爱情剧《刀马旦》开播，她在剧中扮演了南方政府特务沈玉茹，这是一个为追查藏宝图下落而潜入戏班的复杂角色，展现了其演技的多面性。同年十二月八日，她发表了个人专辑《情迷心窍》。一九九六年五月二日，她与黄秋生、黄子华、李婉华等合作主演的喜剧电影《金装香蕉俱乐部》上映，她在片中饰演了Jenny。六月十九日，她发行了粤语专辑《热·敏》，这张专辑的制作由周慧敏本人亲自担任监制，体现了她对音乐作品的深度参与和把控。十月八日，她推出了普通话专辑《时间》，专辑收录了包括同名主打歌在内的十首歌曲。周慧敏《妖魔道》剧照
一九九七年二月二十六日，周慧敏正式推出了她的个人音乐专辑《逢いにゆきたいの》，以此为标志，她迎来了演艺生涯的一个重要转折点。同年下半年，她先后在美国著名娱乐城市大西洋城与拉斯维加斯各举办了一场盛大的告别演唱会，在完成这两场具有纪念意义的演出之后，她便公开宣布将从此退出娱乐圈，开启人生的全新阶段。在淡出公众视野之后，周慧敏将大量精力投入于个人兴趣与艺术创作之中，尤其醉心于绘画、文学写作以及美式台球的研习。她在绘画领域展现了不俗的才华，其创作的作品如《新疆老翁》、《月夜》与《浮华浮光》等，不仅获得了业界的广泛认可，更先后赢得了多项艺术类奖项，成绩斐然。自二零零三年起，周慧敏积极投身公益事业，陆续受邀担任了十余家不同慈善组织或社会机构的形象大使，这些工作主要聚焦于儿童教育援助、女性健康关怀以及艾滋病预防宣传等重要社会议题，她以其影响力持续为这些领域贡献着自己的力量。二零零四年，她撰写的图书《我的猫儿子周慧豹》正式出版，并在中国香港地区引起了热烈反响，成为当时的畅销作品。此外，周慧敏还是一位技艺精湛的美式台球爱好者，她作为中国香港美式台球协会的正式会员，曾代表协会参与比赛，并在女子组赛事中取得了第三名的优异成绩。她亦持续进行写作与绘画创作，其所著的图书《我的猫儿子周慧豹》以及所绘制的画作《新疆老翁》，都进一步展现了她在多元艺术领域的探索与成就。
二零零六年五月二十六日，周慧敏于中国香港红磡体育馆成功举办了其复出乐坛的重要演唱会，名为“周慧敏Back For Love演唱会”，标志着她重返演艺舞台；随后在七月十一日，应好友古巨基的诚挚邀请，周慧敏在其执导的音乐录影带《爱得太迟》中担任了女主角，二人更共同合唱了歌曲《爱得太迟》，这首合作曲目凭借其广泛传唱度，在同年举办的2006香港新城劲爆颁奖礼上荣获了新城劲爆卡拉OK歌曲奖项。二零一零年八月二十六日，由周慧敏与吴君如共同领衔主演的爱情题材电影《得闲炒饭》正式公映，她在影片中生动诠释了因一夜情而意外怀孕的银行职员Anita这一角色，展现了其细腻的表演功力。二零一一年三月十九日，为隆重纪念个人出道二十五周年这一里程碑时刻，周慧敏再次登上香港红馆舞台，举行了名为“Deep V.25演唱会”的纪念演出；紧接着在三月二十八日，她推出了精心筹备的EP专辑《盆栽》；同年十一月四日，周慧敏以其出众的时尚品味与个人风格，荣获了“十大杰出衣着人士”大奖，受到业界与公众的认可。 二零一二年三月二十四日，周慧敏友情现身黄凯芹举办的“true colors 25周年”演唱会，并作为特邀嘉宾登台助阵；五月十九日，她在澳门金光综艺馆盛大开启了“Journey Of Love周慧敏世界巡回演唱会”的序幕；随后于十月二十七日，该世界巡回演唱会的广州站亦顺利拉开帷幕，吸引了大量歌迷前往支持。二零一四年八月十五日，周慧敏与宋芸桦、赖雅妍、蓝心湄等多位演员联袂出演的爱情喜剧电影《等一个人咖啡》登陆影院，她在片中饰演了一位美丽优雅、气质脱俗仿佛不食人间烟火的老板娘，给观众留下了深刻印象。二零一七年一月二十八日，周慧敏参与了大型节目《2017江苏卫视春节联欢晚会》，并与老搭档古巨基再度携手，共同献唱了经典歌曲《许愿》，唤起了许多人的回忆。 二零一八年一月二十六日，为庆祝踏入演艺行业三十周年的重要时刻，周慧敏在香港红馆举办了主题为“一万天荒爱未老·周慧敏30周年演唱会”的盛大演出，场面热烈感人。二零一九年，这场三十周年纪念演唱会继续其旅程，于八月十日在台北站成功开唱，随后在十一月九日又抵达南宁站举行，将音乐与感谢带给更多地区的观众。二零二一年十二月三十一日，在备受瞩目的《梦圆东方·2022东方卫视跨年盛典》晚会上，周慧敏再度与古巨基合作，联袂演唱了歌曲《流言》，为观众带来精彩的跨年表演。 二零二三年一月二十二日，周慧敏应邀参加了《想见你新春K歌大会》，延续其活跃的演艺行程。同年八月二十六日，大型活动《天后之夜·巡回演唱会海口站》在海口隆重举行，周慧敏作为演出嘉宾之一登台献艺。九月三十日，她又参与了在广东韶关举办的《喜不可挡·群星经典演唱会》，支持文化演艺活动。进入二零二四年九月，周慧敏在澳门举行的个人演唱会现场正式宣布，将不再举办个人巡回演唱会，此举引发了乐迷的广泛关注与不舍。九月二十二日，她亮相于《“湾区升明月”2024大湾区电影音乐晚会》，并倾情演唱了歌曲《痴心换情深》。九月二十五日，她再度参与《微博音乐盛典》，保持与公众的互动。直至同年十一月二十八日，周慧敏参加的综艺节目《声生不息·大湾区季》正式播出，她在节目中表演了歌曲《自作多情》，持续展现其艺术生命力。
周慧敏的身世令人唏嘘，她是一位遗腹子，尚未出生时，父亲便因突发心脏病不幸离世，因此她自幼便与母亲两人相依为命，在单亲家庭的环境中成长。母女二人相互扶持，感情极为深厚。直至2015年9月，她的母亲在睡眠中安然离世，走时十分安详，享年九十一岁高龄。母亲的离去标志着周慧敏人生中一个重要阶段的结束，也让她更加珍惜与亲人共度的时光。
一九八六年，歌手周慧敏与当时Raidas乐队的主唱陈德彰开始交往，两人因音乐结缘，感情逐渐升温。然而这段关系并未长久维持，到了一九九一年，陈德彰对外公开表示，自己与周慧敏已经和平分手。实际上，早在一九八九年，周慧敏便在一次节目录制中结识了媒体工作者倪震，起初双方仅是普通朋友，但随着后续接触日益频繁，彼此了解不断加深，逐渐由相识相知发展为恋人。一九九三年，因各自事业发展及生活重心的调整，两人经过协商后决定暂时分开。不过缘分并未就此终结，三年后的一九九六年，周慧敏与倪震重新走到一起，正式复合。次年，即一九九七年，周慧敏公开宣布退出娱乐圈，并随倪震一同移居加拿大温哥华，开始了海外生活。直至二零零四年，两人才再度返回香港，并在此长期定居。 二零零八年十二月七日凌晨，香港媒体于中环一家酒吧内意外拍到倪震与一名年轻女子亲密接吻的照片，事件随即引发广泛关注。同月十一日，周慧敏与倪震共同通过电话告知香港各大新闻机构，宣布双方决定分手，并表示今后将“做回朋友”。然而事态发展出人意料，仅仅一周后的十二月十八日，倪震突然向公众发表声明，透露自己与周慧敏已完成婚姻注册，正式结为夫妻。随后，两人于二零零九年一月五日举办了婚宴，邀请亲友共同见证这一重要时刻。
周慧敏自1997年逐渐淡出娱乐圈之后，培养了一系列丰富而深入的业余爱好，其中便包括掌握了理发的技艺。与此同时，她亦全心投入于绘画、写作以及美式台球的研习之中。凭借对美式台球的热爱与专注，她正式成为香港美式台球协会的会员，并曾代表协会参与比赛，在女子组赛事中取得了第三名的优异成绩。到了2001年，在一次水溶剂绘画展览上，周慧敏以其精心创作的画作《新疆老翁》参展，这幅作品赢得了评委与观众的广泛认可，并成功荣获了当届的“视艺新纪元奖”，进一步展现了她在艺术领域的才华与造诣。
二零零三年，当时仍处于恋爱关系中的倪震将一只豹猫带回了家中，周慧敏对这只小生命珍爱有加，不仅将其视若己出，亲切地唤作“儿子”，更为它取了一个承载着深厚情感的名字——周慧豹。自此，这只豹猫便成为了她生活中不可或缺的亲密伴侣，陪伴她度过了许多温馨的时光。
周慧敏无疑是二十世纪九十年代中国香港流行乐坛最具标志性与影响力的女歌手代表之一。她不仅拥有令人过目难忘的出众外貌，更是一位才华横溢、内在修养与外在美貌相得益彰的杰出女性。在那个年代，周慧敏的形象宛如香港男性心中一个纯洁无瑕的梦幻象征——她眼眸清澈如水，长发温柔似瀑，歌声清脆悦耳如莺啼燕语，无论从何种角度欣赏，都几乎堪称完美。其温婉端庄的仪态、优雅大方的举止，以及那种天然去雕饰的清新气质，早已深深植根于公众记忆之中，因此被媒体与广大乐迷一致誉为“玉女掌门人”。此外，在电视剧《刀马旦》中，周慧敏所饰演的沈菊仙一角，同样展现了极为出色的古典扮相，观众能从中真切感受到她所带来的那种独特而动人的清丽之美。