周靖潼出生于湖北省武汉市，自幼便对文学艺术展现出浓厚的兴趣与天赋。在成长过程中，她积极参与各类文艺活动，不断培养自己的表演才能。2008年，凭借在湖北省艺术类专业考试中名列第一的优异成绩，周靖潼顺利考入中央戏剧学院表演系，在校期间接受了全面而系统的表演训练，扎实地掌握了戏剧表演的理论知识与实践技巧。学习之余，她积极投身于舞台实践，不仅参与了《天龙八部》等大型话剧的演出，还陆续出演了《安娜克里斯蒂》、《半生缘》等多部风格各异的独幕剧，通过这些舞台经验积累了宝贵的表演心得。大学毕业后，周靖潼因其独特的艺术气质与扎实的专业能力被一位资深星探发现，由此获得了进入影视行业的机会，正式开始了她在娱乐圈的职业生涯。
二零一一年六月，她首次登上舞台，参演了由周铁男导演执导的青春励志题材舞台剧《台疯来了》，在剧中生动塑造了“贾美丽”这一角色，由此正式开启了她的影视演艺生涯。次年，她与李艾、段钧豪等演员共同主演了喜剧爱情电影《光棍终结者》，在片中饰演一位虚荣心较强的女性角色，这不仅是她个人演艺道路上的一个重要里程碑，也是她参与拍摄的首部大银幕作品；同年，她还加盟了由梅婷、冯远征主演的家庭伦理剧《平安是福》，在剧中成功诠释了“王小菊”这一人物。进入二零一三年，她出演了王岳伦执导的喜剧电影《乐翻天》，在片中扮演“于丽丽”一角；也在同一年，她与李滨、张舒羽合作，领衔主演了浪漫喜剧电影《成熟的夏天》，在剧中担任女二号，饰演名为“米米”的角色。二零一四年一月，她参与了汇聚甄子丹、周润发等巨星的三维动作奇幻巨制《大闹天宫》，在片中化身为飘逸出尘的“七仙女”之一；到了七月，她又参演了由李作楠导演执导的犯罪悬疑题材电影《破局》，在影片中饰演戏份吃重的女二号“吴笛”；同年，她还出演了由唐旭执导，迟帅、高洋、颜丹晨等主演的纯爱主题电影《爱情不等式》，在片中饰演“张凤兮”的妹妹“徐晓蔓”。二零一五年，她与于震、戴娇倩、岳耀利等演员联袂主演了一部以近代革命为背景的电视剧《暗战危城》，在剧中扮演女主角、桂剧名伶“苏若水”的徒弟“柳雨烟”。二零一六年，她参演了由牛朝阳导演执导的惊悚类型电影《惊魂绣花鞋》，在片中饰演主角“安雯”的闺蜜“周洁”。二零一七年十二月，她担纲主演了一部玄幻武侠题材的电影《太白剑》，在片中饰演核心角色“唐小樱”。根据计划，在二零二五年六月二十日，她参演的另一部电影作品《非常交易》也将正式登陆院线与广大观众见面。
周靖潼是一位兼具出众外貌与精湛演技的女演员，她不仅拥有聪慧的头脑，更以美丽的容颜令人印象深刻。她性格亲切友善，内心纯净通透，是一位不仅颜值出众、更以扎实演技赢得认可的优秀演员。在电视剧《爱情不等式》中，周靖潼挑战饰演了一位无法控制面部表情的丑陋盲女角色，她对人物的心理状态和外在表现把握得十分精准，演绎得细腻而真实。而在另一部作品《暗战危城》里，她则生动刻画了一位从不谙世事的纯真少女逐渐转变为风韵成熟姨太太的完整历程，尽管角色在时间跨度与风格转变上都具有相当难度，她却以饱满的戏剧张力将这一复杂人物的成长轨迹诠释得淋漓尽致。周靖潼曾是中央戏剧学院备受瞩目的校花，虽然出道时间仅有数年，却已主演过多部影视作品，积累了丰富的表演经验。她在不同的剧集中勇于尝试各类反差鲜明的角色，展现出极强的可塑性与角色驾驭能力，因此被许多观众和媒体誉为“中戏那一抹清新自然的校花”，其独特的气质与扎实的表演功底持续受到业界与观众的广泛关注。