二零一六年六月，周梓倩参与了由东方卫视精心打造的原创少女组合励志成长节目《加油！美少女》，凭借出色表现成功进入节目总决选阶段；同年十一月，她随所属组合正式发布了出道宣传片《毅往无前》，向公众揭开了团队的面纱；十二月，组合于上海隆重举行了出道发布会，并在现场推出了首支单曲《MAXY》，以此宣告在演艺圈正式出道；紧接着在十二月二十日，组合又发行了另一支单曲《MERRY ACEMAS》，进一步丰富了初期的音乐作品。进入二零一七年一月，她随组合受邀参加了“上海RJ爵士大乐团新年音乐会”，展现了多元的舞台魅力；同月内，她们还作为特邀嘉宾亮相于一档女团选秀节目《我的妹妹》，获得了更多关注；三月，组合发行了以“Hello School”为核心概念的歌曲《启晨》，开启了校园主题的音乐系列；四月，组合成功入围“第五届音悦V榜年度盛典”，其所在团队ACEMAX-RED更荣获了“年度最受欢迎组合奖”，收获了重要的行业肯定；五月，她们受中央电视台音乐频道邀请，登上了音乐打榜类节目《全球中文音乐榜上榜》的舞台；六月，组合推出了“校园三部曲”计划中的第二张单曲专辑《暖光》，延续了青春校园风格；七月，“校园三部曲”迎来最终章，发行了专辑《Goodbye School》，为该系列画上圆满句号；九月，她个人受邀参加了韩国KBS电视台的综艺节目《The Unit》，拓展了海外演艺经历；至十二月，为纪念出道一周年，组合特别发行了纪念单曲《一天一天》。二零一八年五月，她出席了名为“新·生”的战略发布会，并在现场演唱了歌曲《MAXY》，展现了持续发展的决心。二零二零年一月，她参加了爱奇艺平台制作的女团青春成长节目《青春有你第二季》，开启了新的挑战；六月二十二日，她与音乐人Feeling储艺洁合作，共同演唱并发行了歌曲《小哥哥们快来玩啊》；九月十九日，再次携手CATI2，推出了合作歌曲《GameBoi_RMX》；十一月六日，她发行了个人单曲《你的小朋友》，持续在音乐道路上探索。二零二一年二月四日，推出了新的单曲作品《爱答不理》；六月十日，发行了单曲《小米辣》；同年十一月十八日，又有一支单曲《如果可以，我想如果可以》与听众见面。二零二二年四月十二日，她发行了单曲《CHICOMALO》；八月十四日，与歌手何美延合作，共同演唱并发布了歌曲《Count It》。二零二三年七月二十五日，她参演的电视剧《明日来讯》正式播出，开启了影视领域的尝试；随后在十一月二十一日，另一部她参演的电视剧《我才不要恋爱呢》也相继播出。二零二四年八月十三日，她参加的综艺节目《超新星运动会第五季》播出，在节目中她加入了“在一起，一定”队，并报名参与了直播项目中的田径-女子50米、射箭-女子个人以及体操-艺术体操个人等多个体育竞技项目，展现了多方面的才能；八月二十二日，她参演的电视剧《氪金男友》播出。二零二五年二月十三日，她参与的脑洞鉴定类综艺推理脱口秀《火星情报局第七季》正式播出；同年六月七日，她参加的《新说唱2025》也与观众见面。
周梓倩凭借其充满爆发力的舞台演出赢得了广泛的关注与赞誉。她不仅拥有强大的个人气场，更以对舞蹈艺术的独特理解和诠释而著称，尤其是与吴卓凡之间那段精彩绝伦的斗舞环节，给无数现场及屏幕前的观众留下了难以磨灭的深刻印象。从最初因声乐表现不足而受到批评，到后来通过不懈努力在竞争中夺得“人气王”的称号，她用自己的实际行动和持续进步赢得了人们的认可。与性格相对腼腆内敛的吴卓凡不同，周梓倩在公众面前总是显得格外自信从容，在各种不同的场合中都淋漓尽致地展现了她敢想敢做、勇于表达的鲜明个性。正是这份无畏的勇敢与坚定的自信，深深打动了众多观众的心，也帮助她在演艺道路上开辟出一条独具特色的成长轨迹。那一首火热又性感的《Fire》曾让周梓倩初次走进大众视野，人们除了看到她精湛出众的舞蹈技艺之外，更感受到了她身上洋溢的那份饱满自信。然而，尽管在舞台上常常表现出强烈的竞争意识，看似“胜负欲”十足，但私下的她却始终保持着一种平和淡然的心态，在自信的同时亦不失谦逊与自省，这种反差更凸显了她性格的成熟与从容。
2024年4月7日，艺人周梓倩通过个人社交媒体平台发布了一篇详细的长文，叙述了她在一次正骨理疗过程中遭遇的不当身体接触。她在文中具体描述道，当时正骨师在操作时“触碰到我的臀部”，随后其行为进一步升级，“手就伸进去在我胸部周围来回弄”。周梓倩坦言，这些突如其来的接触令她在现场感到极度不适与困惑，而在事后经过反复回想与确认，她才逐渐意识到自己当时所经历的实质上是一种性骚扰行为，是“被侵犯了”。借助此次发声，她不仅希望分享自身的遭遇，更旨在唤起公众对于类似情境的警惕，她特别强调并呼吁“希望大家也能多多注意这个问题，在各类线下服务或诊疗场合中，时刻保持必要的警觉，更好地保护自己的人身安全与个人尊严”。