朱梓晴于1996年11月出生在黑龙江省一个平凡而温馨的普通家庭。在她的大学生涯中，一次偶然的机会，她被朋友推荐去参加了一场话剧与电影演员的公开海选活动，正是这次独特的经历，让她初次接触到表演艺术的世界，并由此萌生了浓厚的兴趣。出于对表演的向往与追求，她在2017年毅然报考了北京电影学院表演系进修班，并凭借自身的努力与天赋顺利通过考核，成功被录取，从此正式踏上了系统学习表演艺术的道路。
朱梓晴在2017年选择报考北京电影学院表演系，并成功考入了该院校的进修班进行系统学习。到了2018年，她凭借主演个人首部电影《打工者》而正式踏入演艺圈，最初从龙套和配角等小角色起步，逐步在实践中积累了宝贵的表演经验。2020年，她担任了电影《备胎逆袭战2》的主演，在片中饰演了名为小美的角色。除此之外，她的演艺履历还包括在电影《一夜女神》中饰演晓冉，在电影《百年咒》中饰演艳艳，同时也活跃于话剧舞台，曾在话剧《家》中出演鸣凤一角，并在话剧《青蛇》中塑造了白蛇这一经典形象。
朱梓晴作为中国内地女演员，其演艺履历涵盖了电影、话剧以及多个商业广告与宣传片的拍摄。在电影领域，她曾出演多部作品，其中包括《备胎逆袭战2》（2020年，饰演女主角小美）、《打工者》（2018年，饰演女主角静姝）、《一夜女神》（饰演女二号晓冉）、《百年咒》（饰演女二号艳艳），此外她还担任了《活跃登场》、《加油王有力》以及《初恋》等多部影片的女主角，并在《七日婚约》中出演女二号角色。在话剧舞台上，朱梓晴同样展现了她的表演才华，曾参演《家》并饰演鸣凤一角，以及在《青蛇》中成功塑造了白蛇这一形象。在商业合作方面，她参与拍摄的广告及宣传片涉及众多知名品牌与公益项目，例如车智乐随车唱、京东电商平台、福临门大米、桐南美麓地产项目、比亚迪宋DM汽车、KFC餐饮、手游倩女幽魂、天猫与淘宝电商平台、腾讯科技、中国平安保险、深圳国税宣传、广州禁毒公益广告、喜道茶、吉虎品牌、51家庭管家服务、豆本豆豆奶、悦恒美护肤品以及美焙辰面包等。她的主要影视作品还包括《备胎逆袭战2》、《打工者》、《一夜女神》以及《百年咒》等，这些作品共同构成了她丰富的演艺经历。