壮丽早年曾在解放军艺术学院接受系统的表演艺术教育，在校期间便展现出优秀的演艺才华。她与著名演员刘劲携手合作，共同创作并表演了小品《芙蓉树下》，该作品凭借其精湛的演绎和深刻的艺术感染力，于1987年在首届全国小品大奖赛中脱颖而出，荣获一等奖的殊荣。完成学业后，壮丽的艺术生涯首先起步于八一电影制片厂，在此期间她积累了丰富的影视表演经验。随后，她从部队转业，并进入中国青年艺术剧院担任专业演员，在话剧舞台上继续拓展自己的表演领域，为观众呈现了许多生动的舞台形象。
一九八六年，一部由壮丽参与演出的悬疑题材影片《诱人的定情物》于中国大陆正式公映，标志着其演艺生涯的一个重要起点。两年后，即一九八八年，由陈福黔担任导演、壮丽共同参演的电视连续剧《杨闇公》也与广大观众见面。同样是在这一年，壮丽还出演了由著名导演景慕逵执导的电影作品《巍巍昆仑》，进一步丰富了其表演履历。在一九八九年，壮丽与知名演员唐国强联袂主演了一部以战争为背景的电视剧《冷血》，该剧的播出获得了广泛的关注。进入九十年代，一九九零年七月，壮丽与薛白等演员共同主演了一部聚焦家庭情感的电影《哦，香雪》，该片在中国大陆上映后引发了观众对于家庭伦理的深入思考。次年，即一九九一年，壮丽参演的另一部电影作品《被叛卖的情人》也如期登陆影院。一九九三年，壮丽的演艺事业持续活跃，她先后有电影《边陲威龙》及电视剧《腥风血雨》两部作品与公众见面。到了一九九六年，她与邢岷山、于海、张辛元等演员合作主演的电视剧《好汉秦琼》首次播出，为观众呈现了全新的故事篇章。一九九九年一月三日，壮丽参与演出的一部历史题材电视剧《雍正王朝》正式开播。二零零二年二月十二日，由龚若飞执导、壮丽参演的一部古装电视剧《大唐情史》在中国大陆地区播出。次年，即二零零三年，壮丽又有电视剧《绝对权力》与观众见面。二零零四年，壮丽出演的历史古装剧《嘉靖风云之乱世情殇》开始播出；同年，她还参演了一部悬疑警匪题材的电视剧《惩腐女人》，并在剧中成功塑造了韩辛妻子这一角色。二零零七年八月，壮丽参演的电视剧《温州人在巴黎》在法国巴黎举行了新闻发布会，向当地的温州籍侨胞汇报了该剧的拍摄进展，此后该剧于二零零八年通过腾讯视频平台正式播出。二零零八年四月，壮丽与唐国强一同出席了电视剧《英雄无名》的首播见面会活动。二零零九年九月七日，壮丽参演的电视剧《解放》在中国大陆首次播出。二零一一年三月二十二日，壮丽出演的一部以历史战争为背景的电视剧《东方》于中国大陆首播，她在剧中饰演了朱仲丽这一重要人物，为其演艺生涯再添一个令人印象深刻的角色。
一九八七年，演员壮丽与唐国强因共同参与电影《冷血》的拍摄工作而相识于同一个剧组。两人关系的进一步深化，始于一次拍摄期间发生的意外事件。当时唐国强正在表演一个需要挥动刀具的镜头，不料在动作过程中，刀身突然脱手飞出，险些击中站在他身后的女演员壮丽。这次意外令唐国强深感不安与愧疚，自此之后，他便时常利用工作间隙主动关心和问候壮丽，以表达自己的歉意。在这样持续而真诚的往来中，两人逐渐熟悉，唐国强也对壮丽产生了超越同事的好感。经过数年的相处与了解，壮丽与唐国强最终于一九九三年步入婚姻殿堂。一九九七年，他们的第一个孩子唐英涵诞生，随后在几年之后，小儿子唐英集也来到了这个家庭。多年来，壮丽与唐国强始终注重保护家人的隐私，因此他们的两个儿子极少在公众场合或媒体镜头前露面。婚后，壮丽不仅在家庭生活中给予支持，也时常在事业上与唐国强彼此扶持，共同走过了漫长的岁月。
壮丽有着英国血统，长得身材高挑，浓眉大眼。