在公众视野中，江熠(张新成 饰)是一位人气正旺的偶像艺人，常被冠以高冷男神的称号。由于童年时期经历父母离异与各自再婚，他逐渐形成了不善于表露真实情感的性格习惯，时常以看似漠不关心的姿态来掩饰内心深处对关爱与温暖的渴求，这种矛盾的状态使他长期遭受外界诸多误解。另一边，余声声(梁洁 饰)从事娱乐记者职业，她怀抱的职业理想是以严谨的新闻工作准则，去探寻并呈现明星话题背后的真实情况，然而在当今以流量和热度为主导的新媒体环境中，她的这份坚持屡屡受挫。这两位原本人生轨迹几乎毫无重叠的个体，因为一次突如其来的意外事件互换了身份与生活，命运由此交织。他们不得不共同应对这种互换带来的种种尴尬与困境，在被迫共同相处、相互适应的过程中，彼此间悄然萌生了情感。一系列充满趣味又温馨的情节随之发生，一段属于江熠与余声声的、交织着欢笑与心动的浪漫关系，就此徐徐展开。