大勇对小凯萌生好感，致使训练状态显著下滑。康杰(吴奇隆 饰)因与福安全在一旁交谈，被郭立华(钱小豪 饰)点名进行腿法练习，其展现出的水准令在场众人无不惊愕，唯独教练对此早有预见。康杰逐步开始确信自己过往曾具备散打运动员的身份。郭立华公开声明，将在武馆内部遴选一名代表参与“中泰”表演赛，并亲自步入场地，运用泰拳技巧与长胜进行模拟对抗训练。万桐携同雷雳(杜德伟 饰)与雷霆抵达雄狮馆，万桐向立华提出，意欲邀请雷霆加入雄狮馆。立华内心暗自一沉，察觉到万桐似乎并非真正对自己抱有全然信任。雷雳在洗手间遇见正在从事清洁工作的康杰与安全，他以蓝静(马雅舒 饰)男友的名义告诫康杰不得接近小海。康杰与郭立华进行了一番对话，郭立华向他表明，自己所期待的是那个真正做好准备、渴望成为顶尖高手的康杰。小海致电康杰倾诉烦恼，声称自己在家中仿佛罪人一般，康杰对其加以开导，二人约定彼此成为忘年之交。小凯赠予康杰一副拳击手套，她意识到自己已对康杰产生喜爱之情。然而，思及康杰心中仅存小羊的身影，她决意离开上海返回香港，却不得不应允并不知晓内情的万桐，先行前往公司实习两周再行离去。