由吕翔(叶子诚 饰)、白影(周升 饰)、张寒(敖翔 饰)、尉迟恪(裕东 饰)四位成员构成的新生代偶像团体A.C.E，怀揣着对舞台的向往，在所属娱乐公司内以练习生的身份持续进行着严格的训练。在该组合中，吕翔担任主唱，其性格中带有一种纯真懵懂的特质，被视作团队中的灵魂歌者；公司董事之子白影负责Rap部分，他外表冷峻但内心不乏热情，且家境优渥；张寒是团队的主舞，性格中二且充满热血；尉迟恪则以其温和正直的个性，扮演着团队中的暖男角色。一次毫无预兆的交通事故，导致原本体型肥胖的吕飞(释小虎 饰)身体内，意外地出现了另一位英俊的个体——吕翔。自此，吕飞开始了白天作为光鲜亮丽的练习生、夜晚则变回相貌平平的便利店店员的双重生活模式。他一方面为即将到来的出道机会积极筹备，另一方面也在暗中调查导致身体发生如此奇异变化的根源。此时，一位名叫吴悠悠(金丽婷 饰)的女护士走进了他的生活，为吕飞原本复杂的经历增添了一段未曾料想的际遇。