距离救援窗口关闭仅余八分钟，陈一诺(陈思诚 饰)与丁超(于小彤 饰)决定再次尝试降落在渔船上执行营救任务。在狂风暴雨之中，两人先后成功抵达渔船甲板。陈一诺随即向机组传回信息，确认船上受困者并非原先报告的四名，而是八名。高亮(张国强 饰)获悉后立即联系115号救援船，并做出决策：先行救出四名人员，随后返回救助剩余被困者。然而就在此时，突发意外状况，救援绳索不慎缠绕于渔船桅杆之上，导致直升机与渔船相互牵连，形势骤然紧张。黄汉中目睹此景，意识到情况危急，迅速提醒高亮在必要时须以保全飞行器为优先，可考虑切断绳索。剩余救援时间不断流逝，副机长也建议立即切断绳索以脱离险境。但高亮经过沉着分析与判断，并未采纳切断绳索的方案，而是指挥直升机采取绕桅杆飞行的方式，试图以此解开缠绕的绳索。
通过这一操作，直升机最终成功摆脱了绳索的纠缠，但整个过程耗费了较多时间，导致剩余燃油已不足以支撑返回基地。正在此时，高亮接到通报，115号救援船即将抵达事故海域，并已为其备妥降落区域。高亮随即决定将直升机降落在救援船上。他下达指令，要求随机记者及两名获救人员先行撤离。但陈一诺再次违抗指令，坚持留在渔船上，以维持其余被困人员的求生信念。黄汉中见此情形，愤怒地再次向陈一诺发出撤离命令，然而陈一诺依然拒绝离开，并与丁超一同留守于渔船之上。高亮当机立断，驾驶直升机搭载机上人员先行返航。与此同时，在海水不断上涨、即将淹没的渔船上，陈一诺竭力安抚受困人员，众人手牵手相互扶持，共同等待救援。
高亮不负众望，在完成初步撤离后迅速折返，对剩余被困人员展开第二轮救援。然而海况持续恶化，波涛愈发汹涌。几名受困者相继被安全转移至直升机，但留在最后的丁超与陈一诺却陷入了更为危险的境地。丁超在冰冷海水中奋力挣扎，几近力竭，幸得陈一诺在旁不断鼓励与协助，丁超才得以坚持，最终两人均成功脱险。
全体队员平安返回基地后，杜主任对团队此次行动的整体表现给予了充分认可，但对丁超与陈一诺违抗命令的行为提出了严肃批评。陈一诺极力为丁超开脱，试图独自承担全部责任。此时，黄汉中出人意料地站了出来，他肯定了陈一诺在救援现场的表现，并表示对其临场判断能力深感信服。随后，黄汉中郑重宣布，陈一诺的见习期提前结束，正式批准其加入应急救援队。
得以重返救援队的陈一诺心情愉悦，随即又恢复轻松心态，与林越(袁泉 饰)玩笑交谈，并请林越认真考虑两人之间的关系。林越见陈一诺旧话重提，略显失落地告知他，当年班级中十分恩爱的一对情侣现已离婚。林越感慨爱情令人失望，婚姻中的安全感难以长久维持，令人难以全心相信爱情。陈一诺听闻，不顾林越的轻微抗拒，伸手将她揽入怀中，向她讲述当日救援过程中的种种惊险与危急时刻。林越被拥在怀中，听着陈一诺的低语，内心也不禁泛起波澜。正当两人嘴唇逐渐靠近之际，陈瑛推门而入，打破了室内渐生的暧昧气氛。亲密情境难以延续，陈一诺便取出自己的中国救援队勋章向林越展示。林越由衷为他感到高兴，一时忘了矜持，激动地主动拥抱了陈一诺。
另一方面，高亮再次陪同叶萱(王媛可 饰)寻找工作。叶萱关切地问起他与赵迪的近况，高亮苦涩地告知两人即将离婚的消息。叶萱对救援队员工作的理解与包容，让高亮内心获得些许慰藉，但一想到赵迪长期的担惊受怕与不理解，又使高亮陷入无尽的苦涩与心酸之中。
与此同时，赵五一因丢失一枚螺丝钉而耿耿于怀，执意要寻回其下落。历经周折找到螺丝钉后，他又开始不眠不休地追查这枚螺丝钉的来源。陈一诺察觉赵五一行为异常，随即向杜主任汇报了情况。杜主任便安排陈一诺带赵五一前往林越处进行心理评估。林越分析了赵五一的行为与心理状态，解释其可能因救生员的职业身份，在经历海难事件后受到了某种刺激，从而产生了一些轻微的心理反应。赵五一对此感到十分紧张，林越温和安抚并承诺保密，这才使他彻底放下心来。
陈一诺借探望赵五一之机前来看望林越。赵五一识趣地自行离开，陈一诺便顺势陪同林越前往选购衣物。林越兴致勃勃地试穿一件又一件衣服，陈一诺则不厌其烦地对每一件发表看法。最终，陈一诺对一条白色连衣裙表示特别满意。林越虽轻声嗔怪了他一句，但仍开心地买下了这条裙子。
当一诺将林越送至其住所楼下时，两人正轻松地交谈着准备道别。此时，一名男子突然从旁冲出，将一整罐油漆猛烈地泼向林越，同时高声喊道：“林越，我恨你！”事件发生后，两人立即报警，并前往警察局说明详细经过。在警局里，满身狼藉的林越向警方解释，那名男子是他的病人，此前数月因感情受挫而罹患中度抑郁症，此次的过激举动正是由于对林越产生了心理移情所致。完成笔录后，在返程途中，一诺观察到林越全然失去了往日那种高雅从容的形象，感到颇为新奇。他并未出言安慰，反而以调侃的语气打趣起林越的窘态。一诺半开玩笑地提醒林越今后需多留意自身言行，这番话令林越既感到羞赧又颇为气恼。