陈一诺(陈思诚 饰)独自伫立于船舷边缘，目光投向辽阔无垠的海面，心中萦绕着对已故战友的深切怀念。经过一段难以估量的时间，他怀着忐忑不安的心情前往探视叶萱(王媛可 饰)。叶萱静卧于病床之上，无声地流淌着泪水，陈一诺步入室内试图给予慰藉，言明高子航是为拯救自己而牺牲，他渴望能够对叶萱作出补偿。然而，叶萱因丧夫之痛难以排解，对陈一诺怀有强烈的怨愤，在痛苦情绪的驱使下向他嘶喊，要求其离开。面对此情此景，陈一诺唯有带着悲伤与孤寂默默退去。
不久之后，救援局在船上为高子航举行了追思仪式。叶萱在高亮(张国强 饰)与陈一诺等一众同事的陪伴下，缓步走向甲板。她轻柔地安放好盛载子航骨灰的容器，双手微颤地捧起一抔灰烬，将其撒向海洋。海风将骨灰带往更为遥远的海域，每一位救援队成员的耳畔，仿佛再次回荡起他们初入救援队伍时所立下的、坚定有力的誓言——“将生的希望留给别人，将死的危险留给自己”。这不仅是他们的庄严承诺，亦是其坚守的信念。高子航随清风飘向大海，他的一生与海洋紧密相连，最终也将生命归于这片浩瀚之水。
高子航离世后，陈一诺与高亮一同前去宽慰郑父。郑父取出子航的遗物，陈一诺与高亮看到子航所记录的关于“南翔丸”的梦想，内心涌起深切的感慨与悲凉。与此同时，叶母在承受失去女婿的哀痛之余，目睹女儿叶萱悲恸欲绝的状态，内心开始为一件关乎未来的事陷入反复思量。叶母专程前往探望郑子航的父亲，向郑父提出，为了叶萱后半生的幸福考量，她希望叶萱能够实施人工流产手术。郑父对此感到极为震惊，当即进行劝解，表示盼望叶萱能留下这个孩子，并承诺由身为祖父的自己来承担抚养责任。但叶母态度坚决，并未应允。此时，同样在场旁听的陈一诺得知叶母的意向，立即出声表示反对，并言明在郑父之后，可由自己继续承担养育这个孩子的职责。
叶母听闻后情绪骤然激动，难以自控地诘问陈一诺，为何在危险降临之际他没有挺身而出，最终存活下来的是陈一诺而非高子航。面对这番直指内心的质问，陈一诺与高亮竭力解释他们与子航之间深厚的战友情谊，然而叶母依然固执地坚持己见。随后，叶母未告知叶萱，独自前往医院寻找林越(袁泉 饰)，意图安排手术事宜。林越多次向叶母确认叶萱本人是否同样同意进行终止妊娠手术，此举令叶母不禁产生疑虑。在叶萱的不断追问下，叶母只得将实情和盘托出。叶萱得知母亲欲使其堕胎后，愤怒地表示这是子航留给她唯一的纪念，她绝不会放弃，随即不顾叶母的阻拦，挣扎着意图返回家中。
正当叶萱与叶母相互争执、纠缠不休之际，陈一诺及时赶到，拉住叶母试图进行劝阻。见叶母百般抗拒且毫不妥协，陈一诺毫不犹豫地屈膝跪地，再三恳求叶母保留这个孩子，并郑重起誓承诺自己将承担起父亲的责任，坚定不移地保证会悉心照料叶萱与孩子今后的生活。叶母目睹陈一诺下跪之举，感受到他意欲照顾叶萱母子的决心如此坚定，又得到他毫无犹豫的承诺与保证，终于被打动，应允了陈一诺的请求，不再强迫叶萱实施流产手术。
叶萱返回郑家后，向陈一诺表达了诚挚的谢意，并就此前因情绪失控而迁怒于他的行为表示歉意。随后，叶母也来到郑家，向郑父表明自己不会再要求叶萱堕胎，待孩子出生后，必定会将其送至郑家。同时，叶母对陈一诺进行了诸多嘱咐，要求他务必牢记自己的承诺，在未来切实履行照顾好叶萱母子的责任，之后便带着叶萱返回了娘家。
另一方面，亲眼目睹陈一诺当日跪求叶母全过程的林越，因此事而心绪不宁。次日，林越受邀请为陈一诺进行心理状态评估。在交谈过程中，陈一诺表示自己对于高子航的死亡并不感到愧疚，然而当林越询问谁能够成为他的新搭档时，陈一诺虽然表面强作平静地回答“谁都可以”，但无论是林越还是杜红兵，都从中察觉出这实际上传递出“谁都不可以”的潜在信息，反映出陈一诺对高子航存在着极度的心理依赖。此项心理评估结果令杜红兵感到颇为棘手，林越出言安抚，建议杜红兵为陈一诺配备一名新手搭档，以期通过新的合作关系助其逐渐走向成熟。
陈一诺探望父亲之后，与林越一同走出病房。父亲病情有所好转，使得陈一诺心情颇为愉悦，不禁与林越玩笑调侃起来。被戏弄的林越佯装生气，陈一诺见状赶忙寻机离开。陈一诺离去后，一名小护士走出来打趣林越，称她与陈一诺从高中时期便维持着暧昧关系直至如今，理应修成正果。然而林越对此话题避而不谈，并告诉小护士，自己不愿像姐姐那样，选择与救援队成员缔结婚姻关系。
陈一诺的生活逐渐回归日常轨道，但他内心深处对高子航的怀念并未消散。他时常翻阅两人共事时的记录，凝视照片中并肩作战的身影，那些共同经历的险境与默契配合的瞬间，如今皆化为沉重的记忆。救援队的训练与任务仍在继续，陈一诺努力适应没有高子航作为搭档的工作模式，尽管过程充满不易。高亮作为队长，密切关注着陈一诺的状态，试图以更为缓和的方式帮助他度过这段调整期。队内其他成员也以各自的方式表达着支持，他们理解失去亲密战友的创伤需要时间愈合。
叶萱在娘家安胎期间，情绪逐渐趋于平稳。她开始整理高子航的遗物，包括他的工作笔记、个人物品以及那些未曾实现的计划草案。每一件物品都承载着一段回忆，叶萱在整理过程中时而落泪，时而陷入长久的沉默。叶母虽然最初持有不同意见，但看到女儿逐渐振作，也开始协助她准备婴儿用品，并时常与郑家通电话，沟通关于孩子未来的抚养安排。郑父则沉浸在即将成为祖父的复杂情绪中，既有对儿子早逝的悲痛，也有对新生命到来的期盼。他时常前往高子航的墓前，低声诉说近况，仿佛儿子仍能听见。
林越在完成对陈一诺的心理评估后，撰写了一份详细报告提交给杜红兵。报告中不仅分析了陈一诺当前的心理状态，还提出了阶段性的干预建议。她认为，陈一诺的依赖心理源于长期紧密的合作关系突然断裂，需要借助新的工作关系与时间推移来逐步重建其独立性与安全感。杜红兵采纳了部分建议，开始物色合适的新手救援队员，同时安排陈一诺参与一些培训指导工作，让他在传授经验的过程中重新找到价值感与责任感。
陈一诺与父亲的关系也因这次病情好转而有所加深。他更频繁地前往医院探望，与父亲聊起工作与生活琐事，尽管很少提及内心深处的挣扎，但这份陪伴对双方而言都是一种慰藉。父亲似乎察觉到儿子隐藏的情绪，却并不点破，只是以长辈的宽容与理解默默支持着他。
随着时间的推移，叶萱的孕期进入稳定阶段。她偶尔会与陈一诺通电话，沟通近况，话题逐渐从过去的悲伤转向对未来的务实讨论。陈一诺恪守承诺，定期询问叶萱的健康状况，并在力所能及的范围内提供帮助。这种联系虽不频繁，却建立起一种基于责任与善意的纽带。
救援队内部也在悄然发生变化。新队员的加入带来了新的活力，而老队员则在一次次任务中巩固着彼此的信任与默契。高亮作为领导者，努力平衡着队伍的管理与成员的个人需求，尤其对陈一诺投入了更多关注。他明白，真正的恢复不仅在于执行任务的能力，更在于心理层面的重建。
林越继续着她的心理咨询工作，除了救援队成员，她也接触其他因各种创伤需要帮助的人。小护士的调侃虽未再提起，但那段关于是否与救援队员建立亲密关系的对话，偶尔仍会在她独处时浮现。她审视自己的选择，思考着职业与个人情感之间的界限，以及姐姐的经历对自己产生的深远影响。
所有相关人物都在各自的生活轨道上缓缓前行，承受着失去带来的改变，同时也在寻找继续前行的力量。高子航的离去留下了一个无法填补的空缺，但他的精神与誓言，依然在救援队中回响，影响着每一个曾与他并肩作战的人。大海依旧辽阔深邃，承载着生命的逝去与新生，见证着承诺的重量与时间的流逝。
马以 协助高亮获取了加拿大的工作机会，此番由于子航的意外离世受到触动，再次劝告高亮辞去救援队职务，携全家前往加拿大定居。高亮此前目睹叶萱因子航之死而深陷哀恸，内心同样不愿妻子有朝一日因自己而承受同等程度的悲痛。然而对救援事业的深厚情感，对职业信念的坚守与誓言，使得高亮始终无法割舍救援队职责，选择与家人远赴异国。潜水队参与了飞行队的训练课程，两支队伍开展联合演练，双方在训练中均展现出卓越的专业素养。杜红兵在基地欣慰地观察着两支队伍在水下的优异表现，向身旁人员透露其计划组建一支由两队混合编成的应急救援队伍。此时，众人观看演练之际，注意到陈一诺与队长持续进行手势交流，杜红兵见此情形，当即领悟一诺意图承担殿后任务，而其行为动机正是源于此前子航因执行殿后职责而不幸牺牲。杜红兵召来115救援队钟队长，阐明救援工作需要与国际标准接轨，正式宣布即将组建一支融合飞行队与潜水队优势的新型混编救援队伍。这一举措标志着救援体系专业化建设的进一步深化，既是对现有救援力量的整合优化，也是对国际先进救援理念的实践探索。两支队伍在训练中展现的协同能力为混编队伍奠定了坚实基础，而陈一诺主动请缨殿后的行为，则折射出救援人员对职责使命的深刻认知与传承。杜红兵的决策既着眼于提升综合救援效能，也蕴含着对救援队伍专业化发展的长远规划。