罗阳(李硕然 饰)决意追究武知之的责任，并以向唐领队揭发相威胁，意图将品行不端的武知之清除出队伍。武知之内心虽感畏惧，却仍强作镇定予以对抗，直至欣蒂主动出面承担了过错。罗阳此番表现出罕见的宽容，并未责备欣蒂，而武知之在此过程中展现出的担当，也为其重新赢得了相当程度的尊重。杨帆(何育骏 饰)与姚杰(唐沸潮 饰)二人化解了彼此间的隔阂，关系恢复如初。他们进行了一次深入的长谈，各自倾诉了过往经历中的挫折与坚守，并立下誓言，务必使此次《舞动火力》的梦想得以实现，不留下任何遗憾。
面对食堂经营所遭遇的困境，王大爷无法再安坐视之，动身前往无二快餐店进行实地探查。恰在同一时间，查老板背着林琳悄然离开了店铺，随身还携带了一个神秘的包裹。王大爷在无二快餐店未能遇见查老板，反而与林琳发生了言语冲突，双方各执一词，争执逐渐升级，气氛趋于紧张。林琳在得知王大爷来自食堂后，言辞间更是增添了讥讽与冷意，使得王大爷心中积郁了诸多不快。
查老板悄然前往食堂，将包裹内的物品交给了何马——那是查氏家族世代相传的叉烧包秘方。他意图通过提升食堂的吸引力来扭转自身面临的亏损局面。然而，这份秘方的最后两页早已遗失，查老板本人也仅在童年时代品尝过一次依此秘方制作的成品，因此他并不知晓完整的配方究竟如何。另一方面，罗兰提交给理事长的视频资料获得了反馈。理事长作出决定，将在精英队内部再度进行一次小范围的试点，组织练习《舞动火力》，并要求在十天后汇报成果。此次演出的效果，将成为评估是否继续推进该项目的关键依据。换言之，这次试点将成为《舞动火力》项目存续的最后契机。
《舞动火力》的舞蹈编排需要足够的人员来实现队形与动作的组合变换，至少需要五名参与者。这一人数已超过精英队总人数的三分之一，因此，杨振军拒绝了罗兰抽调队员的请求。