追溯过往，贾昱曾是于克南(许魏洲 饰)进入国家队后结识的首位伙伴。然而出于对竞赛成绩的考量，贾昱竟在于克南参赛前夕刻意将其灌醉，致使后者在正式比赛中状态失常、未能取得理想结果。当于克南最终知晓事件全貌时，难以抑制的愤慨令其情绪失控，对贾昱挥拳相向，正是这一举动导致他被国家队二队除名。徐坦(白敬亭 饰)询问于克南为何不曾辩解，于克南表示自己并不在意遭受误解，徐坦则坦言将于克南视为友人，于克南却回应称此番话语与当年贾昱所言如出一辙，两人因此产生分歧，交谈不欢而散。
与此同时，刘石(万国鹏 饰)察觉到秦振教练实为削球技术领域的佼佼者，遂萌生拜师求教的念头，但秦振明确拒绝了这一请求。随后选拔赛结果正式公布，付竞春(边一鸣 饰)位列榜首，取得代表二队出赛的资格，刘石则正式获准留在二队训练。刘石建议徐坦与雷诚教练就训练方案进行坦诚沟通，徐坦闻言陷入沉思。之后徐坦前往雷诚家中用餐，在雷蕾的鼓励之下，他主动与雷诚就前三板战术体系展开开诚布公的交流，二人之间存在的隔阂由此得以消解。
另一方面，小胖怀疑于克南的主战球拍系遭刘石窃取，双方对峙过程中与陪练小队成员发生摩擦。众人纠缠扭打之际，于克南意外撞损奖杯，徐坦此时挺身而出，表示愿与于克南共同承担过失责任。事后于克南才发觉球拍原来遗落在床铺缝隙之中，意识到自己错怪刘石，内心充满懊悔。针对此次冲突事件，教练组颁布了新的处分决定：于克南被罚前往女队担任陪练，而徐坦则被指派至旧器材室接受处罚。
当徐坦抵达器材室时，发现等候自己的是一位名叫贺鹏的长者。对方甫一见面便要求他徒手搬运健身器械、修理陈旧设备，徐坦面对这般情境，内心感受到强烈的挫折与无力。