滕彪(王建新 饰)对于克南(许魏洲 饰)作出处罚，要求其前往女队与备战主力进行陪练，并规定唯有取得全胜战绩方可回归正常训练。于克南在连续赢得数场比赛后显露出张扬的气势，最终却被女队种子选手章采薇击败，而这位女选手正是于克南此前晨跑途中偶遇的那位女孩。鉴于于克南态度依然傲慢，滕彪为打磨其锐气，又将其派遣至足球队参与训练。特殊打法小队成员马义因腰部疼痛，提出需要拔火罐缓解，刘石(万国鹏 饰)联想到小胖拥有的瓦罐，表示自己有解决之法。刘石在未仔细确认的情况下，误将小胖用于煲汤的瓦罐取来用作拔火罐器具，引发小胖强烈不满。为表达歉意，刘石试图邀请二队队员共同用餐，并携带了新的瓦罐作为补偿，不料在饭桌上遭到小胖等人的嘲讽，指责他们皆因竞技水平无法提升才沦为“陪练小队”，导致双方产生争执。次日，教练获悉队员私自聚集饮酒的事件后极为不悦，郑浩对二队队员处以罚跑的惩戒，却同时取消了陪练小队全体成员的单独训练资格，这一决定引起了陪练小队众人的普遍不满。