贺鹏安排徐坦(白敬亭 饰)进行击球练习，取出一个橡胶圈要求他将球打入圈内。徐坦多次尝试均未能成功，贺鹏便以嘲讽的语气表示他连基本技能都未掌握竟自称乒乓球运动员。随后贺鹏提及方岳也曾在此接受过类似惩罚，徐坦听闻后激动地询问这位优秀选手当初的训练方式，但贺鹏并未回答，只是吩咐徐坦继续搬运训练器材。与此同时，于克南(许魏洲 饰)在女子乒乓球队担任陪练时表现出敷衍态度，其强势打法致使肖珺落泪，章采薇对于克南的行为感到不满，主动提出对战并最终击败了他。小胖专程向刘石(万国鹏 饰)致歉，陪练团队在离开北京前于国家体育总局门前拍摄集体合影，徐坦与众人逐一告别，队员们纷纷鼓励徐坦，希望他未来能够夺得冠军荣誉。贺鹏指导徐坦使用一台陈旧发球机进行精准发球训练，通过持续练习，徐坦逐渐掌握了将球发向指定位置的控制能力。于克南主动找到刘石道歉，并了解到徐坦在器材室工作期间仍未中断训练，对此感到些许欣慰，还称赞徐坦的正手技术较以往有明显进步，两人之间的紧张关系由此得到缓和。于克南向滕彪(王建新 饰)表达感谢，坦言通过在女队的经历已深刻认识到自身问题，实际上他希望恢复正式训练。